#مکالمه #رفتار
💕 «رک بودن»
یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم
با صراحت جواب بدم؛
مثلا
این غذارو دوس ندارم
مهمونی نمیام
حوصله ندارم
و …
«گستاخ بودن»
یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران
مانند رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی، نوع پوشش، اظهار نظر کنم.
در قالب «رک بودن» به دیگران توهین نکنیم.
رابطه زناشویی👩❤️👨
.
#مکالمه #رفتار
💕 «رک بودن»
یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم
با صراحت جواب بدم؛
مثلا
این غذارو دوس ندارم
مهمونی نمیام
حوصله ندارم
و …
«گستاخ بودن»
یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران
مانند رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی، نوع پوشش، اظهار نظر کنم.
در قالب «رک بودن» به دیگران توهین نکنیم.
.
توصیه‌هایی به #همسران
چهار رفتار صحیح بجای #قهر کردن
#گوش کنید
💝 بدون موضع‌گیری، قضاوت و حدس زدن منظور همسرتون، به حرفهاش گوش کنید. هر جا واستون ابهام داشت ازش سؤال کنید تا در صورت نیاز اونو اصلاح کنه.
خواسته‌هاتون رو بیان کنید
💝 در گفتگو با همسرتون، خلاصه و شفاف صحبت کنید. خواسته، نارضایتی و راه‌حل پیشنهادی‌تون رو بگید و سعی کنید به نقطه مشترک برسید.
همدلی کنید
💝 برای این کار باید سعی کنید از زاویه دید همسرتون به موضوعات نگاه کنید. کار سختی نیست. باکمی تمرین به این مهارت می‌رسید.
به نقطه مشترک برسید
💝 بعد از گفتن و شنیدن و همدلی، باید دستاوردهای #مکالمه تون رو یک‌کاسه کنید و ازش نتیجه بگیرید. دقت کنید بعضی مسائل هیچ‌وقت مورد تائید هر دو نفر قرار نمی‌گیرن. تو همچین شرایطی گذشت و چشم‌پوشی کنید.
#رفتار #راهکار
.
🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃
🌹 #همسرانه
مراقب باشید باشریک زندگیتان خصمانه صحبت نکنید‼️
مثل اینکه بگویید👇
"صد بار بهت گفتم"
"حقته"
"چرا رفتی؟"
"چرا گفتی؟"
"کجا بودی تا حالا؟ "
#مکالمه
🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃
#سیاست_های_زنانه
سر خودتون رو #شلوغ کنید:
هیچ وقت نباید طوری نشون بدید که انگار نشستید کنار #تلفن و منتظر زنگ همسرتون هستید!
برای اینکه #حواستون رو پرت کنید، بیرون برید، با دوستاتون #معاشرت کنید، سرگرمی برای خودتون داشته باشید.
دقت کنید که حتماً #شوهرتون از فعالیت‌های شما باخبر باشه و بدونه که سرتون #شلوغه. خلاصه بگم نباید زیاد #آویزون مردا باشیم. اینجوری بیشتر مشتاقمون میشن
.
🔴 #مکالمه
💠 به جای اینکه بگوئید میخوام فلان کار را انجام دهم بگوئید می‌خواستم نظر تو رو در مورد انجام فلان کار بپرسم!
💠 به جای اینکه بگوئید این چیه پوشیدی؟ اگر خانم هستید به همسر خود بگوئید فلان لباس بیشتر بهت میاد! اگر آقا هستید به همسر خود بگوئید به نظر من فلان لباس خیلی خوشگل‌ترت میکنه!
💠 به جای اینکه بگوئید می‌آیی دنبالم؟ بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتونی بیائی؟
💠به جای اینکه بگوئید بریم خرید؟ بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه!
.
🔴 #مکالمه
💠 به جای اینکه بگوئید میخوام فلان کار را انجام دهم بگوئید می‌خواستم نظر تو رو در مورد انجام فلان کار بپرسم!
💠 به جای اینکه بگوئید این چیه پوشیدی؟ اگر خانم هستید به همسر خود بگوئید فلان لباس بیشتر بهت میاد! اگر آقا هستید به همسر خود بگوئید به نظر من فلان لباس خیلی خوشگل‌ترت میکنه!
💠 به جای اینکه بگوئید می‌آیی دنبالم؟ بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتونی بیائی؟
💠به جای اینکه بگوئید بریم خرید؟ بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه!
ری اکشن بزنید🥲
.
❤️🍃 #همسرداری #رفتار #مکالمه
👈اگر بعد از #دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ اما حتما این را به همسرتان بگویید.
راشل سوسمان، روان پزشک و متخصص روابط، معتقد است اگر بعد از دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید
و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند.
به جای این کار به او بگویید: احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی بر نمی گردند. به من فرصت بده.
وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم.
.
"احسـاسات افـراد رو تاییـد کنیـد!"
🍃 يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستانتان اين است كه هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد.
👈 مثلا به همسرتان بگوييد: «می‌دونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى»، «می‌دونم الان از دستش عصبانى هستى»، «می‌دونم دلت شكسته» و...
👈 يا به فرزندتان بگویید: «می‌دونم که می‌ترسى» يا «می‌دونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارک نمونديم» و ...
✅ شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع #تاييد احساس ديگران معجزه می‌كند...!
#مکالمه
.
❤️ وقتی همسرت حرف میزنه مستقیم نگاهش کن،
❤️ و با سر حرفش رو تایید کن یا جملات تاییدی بهش بگو.
مثل درست میگی و ...
و مهمتر از همه اینکه لبخند به لب داشته باش
❤️اگه نقدی هم به حرفش داری همون اول نزن توی ذوقش
❤️ اول سعی کنید با چند تا نکته مثبت توی حرفهاش تاییدش کنی و بعد نظر خودتو رو با ملایمت بگی
❤️ مطمئن باشی که اینطوری اثر حرفت خییییلی بیشتره
#راهکار #مکالمه
.
❤️ وقتی همسرت حرف میزنه مستقیم نگاهش کن،
❤️ و با سر حرفش رو تایید کن یا جملات تاییدی بهش بگو.
مثل درست میگی و ...
و مهمتر از همه اینکه لبخند به لب داشته باش
❤️اگه نقدی هم به حرفش داری همون اول نزن توی ذوقش
❤️ اول سعی کنید با چند تا نکته مثبت توی حرفهاش تاییدش کنی و بعد نظر خودتو رو با ملایمت بگی
❤️ مطمئن باشی که اینطوری اثر حرفت خییییلی بیشتره
#راهکار #مکالمه
.
❤️ وقتی همسرت حرف میزنه مستقیم نگاهش کن،
❤️ و با سر حرفش رو #تایید کن یا جملات تاییدی بهش بگو.
مثل درست میگی و ...
و مهمتر از همه اینکه #لبخند به لب داشته باش
❤️اگه نقدی هم به حرفش داری همون اول نزن توی ذوقش
❤️ اول سعی کنید با چند تا نکته مثبت توی حرفهاش تاییدش کنی و بعد نظر خودتو رو با ملایمت بگی
❤️ مطمئن باشی که اینطوری اثر حرفت خییییلی بیشتره
#راهکار #مکالمه
.
❤️ وقتی همسرت حرف میزنه مستقیم نگاهش کن،
❤️ و با سر حرفش رو تایید کن یا جملات تاییدی بهش بگو.
مثل درست میگی و ...
و مهمتر از همه اینکه لبخند به لب داشته باش
❤️اگه نقدی هم به حرفش داری همون اول نزن توی ذوقش
❤️ اول سعی کنید با چند تا نکته مثبت توی حرفهاش تاییدش کنی و بعد نظر خودتو رو با ملایمت بگی
❤️ مطمئن باشی که اینطوری اثر حرفت خییییلی بیشتره
#راهکار #مکالمه
.