. 📌♨️علائم اصلی عزت نفس پایین ⚜️. شما اغلب مورد سواستفاده قرار می گیرید. ⚜️. شما نمی دانید چگونه "نه" بگویید، حتی اگر نمی خواهید آنچه از شما خواسته می شود را انجام دهید. ⚜️. از نشان دادن احساسات خود می ترسید، آنها را پنهان می کنید. ⚜️. تلاش برای جلب رضایت دیگران. سعی میکنید همیشه خوب باشید ⚜️. دستیابی به اهداف را به تعویق می اندازید زیرا از شکست می ترسید. ⚜️. خود را به خاطر اشتباهات سرزنش میکنید. شما فضایل خود را فراموش می کنید ⚜️. وابسته به نظرات دیگران. ⚜️. پذیرش تمجید برای شما دشوار است؛ فکر می کنید لیاقت آن را ندارید. ⚜️. ترس از ریسک کردن. ⚜️. در انتخاب خود شک دارید. ⚜️. سعی می کنید همه چیز را به کمال برسانید. ⚜️. خود را با دیگران مقایسه کنید. ⚜️. اغلب خواب می بینید، اما برای تحقق رویاهای خود آماده نیستید. https://eitaa.com/sipa313

. امام جواد علیه السلام: آشكار كردن هر چيزى پيش از استحكام يافتن ، سبب خرابى آن خواهد بود. شبتون بخیر مرکز مشاوره صدرا 💚 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. خدایا شکرت برای همه‌ اونایی که دوستمون دارن ... سلام صبحتون بـــخیر مرکز مشاوره صدرا 💚 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

🌼چرا رابطه مون مثل ماههای اولش نیست؟ 🍃- چون هر رابطه سه مرحله رو پشت سر میذاره و تک مرحله ای نیست 1. مرحله هیجان این دوره حدودا شش ماه طول میکشه و همون دوره همه چیز گل و بلبل محسوب میشه دقیقا همون دوره ای که همه دلشون میخواد بهش برگردن 2. مرحله طوفان توی این مرحله خیلی از تفاوت ها تعارضها چالشها و... پدیدار میشه و خیلی از رابطه ها توی این مرحله به پایان میرسن 3 مرحله صمیمیت : معمولا افراد پخته و از نظر عاطفی بلوغ رسیده وارد این مرحله میشن ،این افراد میتونن تفاوتهای فردی رو درک کنن و بهش احترام بذارن طرف مقابلشون رو به جای قضاوت و سرزنش درک و حمایت میکنن مرحله ای که طرف مقابل رو با تمام نقاط قوت و ضعفش دوست داریم پس این مهمه که انتظار اینکه همه چیز مثل روزهای اول باشه رو از رابطه نداشته باشیم چون رابطه مرحله به مرحله پیش میره و نمیشه انتظار داشت همه چیز مثل اول رابطه بمونه https://eitaa.com/sipa313

#عدم_تمرکز و #حواسپرتی به یک مساله شایع تبدیل شده که پایه و اساس تعداد بالایی از #اختلالات_روانشناختی خصوصا #مشکلات_اضطرابی و #استرس می باشند. پادزهر این مشکل مجموعه مهارت های ذهن آگاهی هستند که حضور و زندگی در لحظه را برای ما به ارمغان می آورند. با #ذهن_آگاهی میتوان به چرخه های فکری بی انتها پایان داد. در وبینار #رایگانی که تدارک دیدیم به تفصیل در این باره صحبت خواهیم کرد. ⏰ زمان: جمعه اول خرداد ساعت ۱۷:۳۰ 🏠 مکان: پلتفرم داخلی #اسکای_روم 🔗 لینک جلسه در همان روز برگزاری در کانال به اشتراک گذاشته خواهد شد. ✳️ با ما همراه باشید. مرکز مشاوره صدرا 💚 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. منتظر جمعه باشید 👌☺️😎 https://eitaa.com/sipa313

. 📍کیا بودن وبینار رایگان میخواستن از صدرا؟ https://eitaa.com/sipa313

. ✅آلارم هارو کوک کنید ♨️برای جمعه ❌ساعت 17:30 💢قراره کنارهم یه وبینار با شکوه وپر از بار علمی داشته باشیم ♨️♨️اصلااا از دست ندید ♨️♨️ https://eitaa.com/sipa313