💠#کم_خوابی، #دیر_خوابی #آلزايمر مياره ! ▫️پژوهشگران در مطالعه‌ای در دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد #آمریکا اعلام کردند کسانی که کمتر از ۵ ساعت در شب میخوابند ۲ برابر کسانی که بین ۶ تا ۸ ساعت میخوابند در خطر ابتلا به زوال #عقلی و #مرگ قرار دارند. سن متوسط ابتلا به زوال عقلی، ۷۷ سالگی است ▫️در بیماری آلزایمر ترشح سروتونین به شدت کاهش می‌یابد اما این مسئله همیشه به علت پیر شدن #سلول‌ها نیست. سکته مغزی که باعث از دست رفتن بخشی از سلول‌های مغز میشود یا شوک عاطفی پس از دست دادن عزیزی میتوانند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند ▫️آلزایمر با از دست دادن #حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرس‌ها و اسم‌ها آغاز میشود و کم کم تا آنجا پیش میرود که فرد حتی راه بازگشت به خانه را فراموش میکند. بیماری آلزایمر متاسفانه درمانی ندارد اما میتوان از پیشرفت آن جلوگیری کرد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌ آمار تکان‌دهنده مصرف #نوشابه در ایران❌ 📌هر ایرانی سالانه به طور متوسط ۴۲ لیتر نوشابه مصرف می‌کند. متاسفانه در ۲۰ سال اخیر مصرف نوشابه‌های گازدار در کشور نزدیک به ۱۵ درصد افزایش داشته ولی مصرف #شیر و #لبنیات تنها حدود یک دهم درصد رشد کرده است! 😱 🥃سرانه مصرف نوشابه در جهان حدود 10 لیتر است و این یعنی میانگین مصرف نوشابه در ایرانیان 4 برابر میانگین جهان است. 🇺🇸 #آمریکا یکی از پرمصرف‌ترین کشورهای جهان در مصرف نوشابه است. در این کشور حدودا 48 درصد مردم به طور روزانه نوشابه مصرف می‌کنند. با این وجود به نظر می رسد با افزایش آگاهی عمومی در آمریکا مصرف نوشابه کاهش پیدا کرده است. ✍️به گفته یک نشریه آمریکایی میزان مصرف نوشابه آمریکا در 30 سال اخیر به کمترین مقدار خود رسیده است. درست بر عکس کشور ما که به طرز غیرقابل باوری افزایش یافته است!😞 📚منبع: https://www.isna.ir/news/95012208187/ 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune