💠#کم_خوابی، #دیر_خوابی #آلزايمر مياره ! ▫️پژوهشگران در مطالعه‌ای در دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد #آمریکا اعلام کردند کسانی که کمتر از ۵ ساعت در شب میخوابند ۲ برابر کسانی که بین ۶ تا ۸ ساعت میخوابند در خطر ابتلا به زوال #عقلی و #مرگ قرار دارند. سن متوسط ابتلا به زوال عقلی، ۷۷ سالگی است ▫️در بیماری آلزایمر ترشح سروتونین به شدت کاهش می‌یابد اما این مسئله همیشه به علت پیر شدن #سلول‌ها نیست. سکته مغزی که باعث از دست رفتن بخشی از سلول‌های مغز میشود یا شوک عاطفی پس از دست دادن عزیزی میتوانند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند ▫️آلزایمر با از دست دادن #حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرس‌ها و اسم‌ها آغاز میشود و کم کم تا آنجا پیش میرود که فرد حتی راه بازگشت به خانه را فراموش میکند. بیماری آلزایمر متاسفانه درمانی ندارد اما میتوان از پیشرفت آن جلوگیری کرد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune