#بارداری🤰
✅ #زایمان_آسان
🔸 زایمان راحت و طبیعی به چند عامل بستگی دارد
اول مزاج فرد هست که باید معتدل و گرم باشد مخصوصا ماه آخر
🔸ازسردیجات و مواد سودازا مثل چای سیاه و گوشت گاو و هله هوله و ... پرهیز کنید.
◽️دم کرده هایی مثل: آویشن،گل محمدی،
روزهای آخر دم نوش زعفران با عسل میل کنید
◽️قبل مراجعه برای زایمان نیز حتما یک لیوان تقریبا غلیظ میل کنید و ترجیحا پیاده روی در سطح شیب دار داشته باشید.
◽️یبوست رو باید حتما برطرف کنید: بامواد غذایی ملین مثل روغن زیتون،کدو،دم کرده گل محمدی،آلو و انجیر خیس شده..
◽️حلوا با روغن زرد گاوی درست کنید و میل کنید.
یا هفته آخر در یک لیوان شیر یک قاشق غذاخوری روغن زرد گاوی و یک قاشق عسل اضافه کنید و بنوشید.
◽️به شکم،پهلوها و مقعد روزهای آخر روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ بدهید و پیاده روی کنید.
◽️عطر شیمیایی استفاده نکنید
◽️برگ چغندر در کل دوره بارداری و درماه آخر استفاده کنید
◽️هفته آخر برای تسهیل زایمان 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق غذاخوری عسل بجویید.
╔═. ♡♡♡.════╗
💓@siyasatt
#بارداری🤰
⭕️چه کسانی در دوران بارداری باید از خوردن کشمش خودداری کند؟
🔅اگرچه کشمش سالم است، اما می‌تواند صدماتی به کسانی که از قبل شرایطی مانند دیابت یا بیماری‌های قند خون دارند، وارد کند.
🔅اگر مبتلا به دیابت حاملگی یا هر مشکل پزشکی دیگری هستید، توصیه می‌شود قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
@siyasatt
#بارداری🤰
⭕️داغ شدن کف دست و پا در دوران بارداری
🔹به طور کلی داغ شدن کف دست و پا در بارداری عارضه‌ای طبیعی و نرمال است و جایی برای نگرانی ایجاد نمی‌کند.
🔹 پیشنهاد می‌کنیم در مورد اینکه سوزش کف پا در بارداری نشانه چیست، از پزشک خود سوال کنید.
🔹 اگر دچار خارش یا گز گز دست و پا، سوزن سوزن شدن کف دست و پا، ورم دست و پا و انگشتان، مور مور شدن انگشت شست و علائم این چنینی هستید، معمولا جایی برای نگرانی نیست؛ اما حتما پزشک خود را در جریان قرار دهید تا در صورت غیر طبیعی بودن حالات شما علت ورم پا، علت سوزش دست و پا و ... را بیابد و درمان لازم را پیاده کند.
@siyasatt
16.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 وقتی جنسیت رو متوجه شدیم باید یه سری موضوعات رو بهتر انجام بدیم.☺️
#بارداری🤰
#نشر_حداکثری
@siyasatt
#بارداری🤰
⭕️بهترین روغن برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری کدام است ؟
🔅از گذشته‌های دور چرب کردن شکم با روغن برای ترک بارداری توصیه شده است.
🔸روغن زیتون یکی از مهم‌ترین روغن‌ها برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری است. ماساژ شکم با روغن زیتون را باید از اوایل بارداری شروع کرد.
🔸روغن نارگیل به دلیل چربی بالا از بهترين روغن برای چرب كردن شكم در بارداری است .
🔸روغن بادام نیز ازجمله روغن‌های مفید و روغن ضد ترک بارداری برای جلوگیری از ترک های بارداری هستند.
#روغن
#پوست
@siyasatt
#بارداری🤰
❇️ خانواده ویتامین B،به آزاد شدن تخمک در زمان تخمک گذاری کمک میکند.
❇️ویتامین B6 باعث افزایش سطح پروژسترون می شود که برای حفظ بارداری پس از لقاح ضروری است.
❇️نخود،غلات کامل،سبزیجات،گوشت و تخم مرغ منابع طبیعی سرشار از ویتامین هایB هستند.
#ویتامین_B
@siyasatt
#بارداری 🤰⭕️آخرین زمان تشکیل قلب جنین
🫀اگر در هفتۀ ششم تا هشتم بارداری قلب جنین تشکیل نشود، ممکن است پزشک چند روز دیگر نیز به مادر و جنین فرصت دهد. دلیل این امر، اشتباهات احتمالی در محاسبۀ LMP یا آخرین دورۀ عادت ماهیانه و شروع بارداری است.
🫀اما اگر بعد از آن و نهایتاً تا هفته‌ی دهم قلب جنین تشکیل نشود، جنین نمی‌تواند زنده بماند و طبق نظر پزشک، سقط انجام می‌پذیرد.
🫀 در مواردی نیز سقط خودبه‌خودی قبل از این تاریخ صورت می‌گیرد.
@siyasatt
#بارداری🤰
بی‌خوابی زنان باردار
✍اغلب در ابتدای بارداری به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی بدن است که در مزاج های سرد و رقیق و ضعیف بیشتر است
✍در اواخر بارداری نیز بدلیل سنگینی بدن اتفاق می‌افتد
📌اگر بی خوابی کم باشد، شستشوی پاها با آبگرم خوب است تا جران خون بیشتر شود و سنگیی سر کم شود
⬅️البته زیاد تکرار نشود وهمچنین غذاهای لطیف استفاده شود تا بخارات در مغز تجمع پیدا نکنند و اختلال در خواب پیش نیاید
📌ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن بنفشه توصیه می‌شود
⬅️اگر بی‌خوابی شدید باشد ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن خَشخاش انجام شود البته زمان بارداری داخل بینی استفاده نشود
📌ورزش‌های سبک مفید است( تحت توصیه پزشک)
📌رفع یبوست مادر باردار با ملینات لطیف
⬅️همراه غذا روغن زیتون فرابکر، استفاده شود مصرف ترنجبین، و..
⬅️مویز خونساز و ملیّن است و برای خونریزی زنان باردار در این ایام نیز مفید است