#بارداری🤰 🟠برای #باهوش شدن #جنین، در دوره بارداری، #تخم_بلدرچین بخورید! 🔆 هر تخم بلدرچین در مقایسه با یک تخم_مرغ حاوی: 🔅6 برابر ویتامین B 🔅12 برابر ویتامین B2 و ویتامین های  مهم دیگر گروه B 🔅4  برابر آهن 🔅5 برابر فسفر و کلسیم 🔅مقادیر موثری از کلسیم، گوگرد و روی می باشد. 🔅همچنين سرشار از ويتامين E , D ,A. اسيد نيکوتين. مس. کبالت و آمينه هاي متفاوتي مي باشد ┄┅─✵🤍🐣🩵✵─┅┄ @siyasatt #رمضان