#بارداری🤰🏻 ⭕️مصرف #شیره_انگور در بارداری ▫️شیره انگور از میوه انگور که حاوی آنتی‌اکسیدان های قدرتمندی است که به پلی فنول معروف هستند تهیه می‌شود. ▫️این پلی فنول دارای خاصیت ضدالتهابی است و دارای پتاسیم که کمک کننده فشارخون است ، همچنین ملاتونین دارد که به خواب راحتتر کمک می‌کند. ▫️شیره انگور در کل جایگزین و انتخاب بهتری نسبت به قند و شکر است ولی نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. ▫️هر یک قاشق غذاخوری شیره انگور ۶۰ کیلو کالری انرژی دارد و حاوی ۱۲ گرم قند است پس زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش قند خون خواهد شد، ولی مصرف متعادل آن مثلا روزی یک قاشق غذا خوری مشکلی ندارد. @siyasatt

#بارداری🤰 ♦️⁣خوردن #شیره_انگور در بارداری چه فوایدی داره؟ 💟شیره انگور نیز همانند میوه آن، دارای انواع ویتامینها شامل ویتامین آ، ب و ث می باشد و همچنین میزان فراوانی از مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم را در خود دارد. به همین سبب مصرف شیره انگور در بارداری خوب و فایده مند است. ⁣💟شیره انگور یا دوشاب را از ارقام مختلف انگور می‌توان بدست آورد و به همین منظور دارای طعم‌ها ورنگ‌های متنوعی است. شیره انگور یک تامین‌کننده بسیار خوب انرژی در بارداری و برای کم خونی مخصوصا کم خونی ناشی از فقر آهن در بارداری و نفخ بارداری بسیار مفید است. ⁣💟خواص شیره انگور در طب سنتی شامل کمک به درمان یرقان یا زردی، ضعف اعصاب، کک مک، دردهای روماتیسم و امراض شریانی و وریدی است. @siyasatt