#عاشقانه_برای_همسرم صبح آغاز ماجرای جديدی ست از دوست داشتنمان وقتی طلوع چشم‌های #تُ شهر دلم را گرم میکند..💞 #صبح_بخیر @siyasatt

#دلانه🫀 شما ببینید امروالقیس چقدر عاشق بوده که گفته: «خدایا اگر در او برای من خیری هست، او را نصیب من کن، ‏و اگر در او خیری برای من نیست، در او برای من خیری قرار بده و او را نصیب من کن. @siyasatt

🔮شناخت نوجوانان ❌نوجوانی سن حساسیه 🔍ممکنه یگ مسئله ای برای نوجوان انقدددر مهمه که برای هیچکس مهم نیست. #دکتر_سعید_عزیزی #نوجوان #حساس #تربیت_فرزند @siyasatt

#بارداری🤰🏻 ⭕️فواید مصرف #کرفس در بارداری 🔸از آن جایی که گیاه کرفس دارای ارزش تغذیه ای بالایی است، به همین علت مصرف آن برای زنان باردار خواص درمانی فراوانی به دنبال دارد.مثل:👇 ▫️حفظ تعادل مایعات در بدن مادر ▫️تنظیم کننده فشارخون در بارداری ▫️کاهش دهنده سطح کلسترول خون در بارداری ▫️بالا بردن سلامت مفاصل مادر ▫️آرام بخش اعصاب مادر ▫️مدیریت وزن بدن ▫️افزایش سیستم ایمنی مادر ▫️جلوگیری از بروز سرطان در بارداری 🔺خوردن کرفس در بارداری تا حد تعادل بسیار مفید است ولی نباید در خوردن آن زیاده‌روی کرد. @siyasatt

#همسرداری 💞 مهارت مقدم دانستن همسر...👌 ✨ نکته های جالب و کاربردی توی این صوت هست حتما گوش کنید ...✅👆 @siyasatt

#زیبایی🌸 ‌از بین بردن پف و کبودی زیر چشم ══━━━━✥◈✥━━━━══ ☘اگر وقت کافی برای حذف کبودی و پف دور چشم خود ندارید حتما از تفاله ی قهوه کمک بگیرید. ☘تفاله ی قهوه را برداشته و با آن زیر چشم را خوب ماساژ دهید. و اجازه دهید تا 10 دقیقه بماند سپس با آب ولرم آب کشی نمایید. ☘این راهکار امتحان شده و تاثیر بسزایی در رفع سیاهی و پف دور چشم در مدت کوتاه دارد. ══━━━━✥◈✥━━━━══ #ترفند_زیبایی @siyasatt

#آشپزی #آشپزخونه #بستنی_یخی_خانگی مواد لازم :  ماست . 1/2 فنجان  تمشک . 1 فنجان  موز . 1 عدد  عسل. 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه : همه این مواد را داخل همزن و یا غذا ساز بریزید و آنها را مخلوط کنید تا زمانی که به یک مخلوط روان و یکدست تبدیل شوند. این مخلوط را داخل قالب و یا لیوانهای کاغذی دست دار بریزید و حداقل 6 ساعت آن را در فریزر بگذارید . اگر لیوان کاغذی دسته دار ندارید قبل از اینکه مخلوط کاملا" یخ بزند و سفت شود یک چوب بستنی داخل آن بگذارید. اگر در هنگام درآوردن بستنی ها از داخل قالب یا لیوان کاغذی دچار مشکل شدید ، کمی آب گرم روی سطح خارجی آنها بریزید تا بستنی ها را حت تر خارج شوند. برای درست کردن بستنی یخی فقط به این ترکیب اکتفا نکنید شما می توانید با ترکیب انواع مواد ، بستنی دلخواه خود را تهیه کنید. کمی خلاقیت از خود نشان دهید و از انواع میوه های تابستانه مثل هندوانه و هلو و حتی پودینگهای خانگی برای درست کردن بستنی یخی دلخواهتان استفاده کنید. @siyasatt

#تلنگر ❗️ پائولو کوئیلو توی کتاب"انسان جدید، زندگی جدید" یه توصیه خیلی ارزشمند به مایی که همه ی وجودمون رو برای یه سری از آدما میزاریم که هیچوقت نفهمیدن و مدام خودمون رو بخاطرشون آزار میدیم میکنه و میگه: «بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند. خودتان را از آنها رها سازید و از دستشان خلاص شوید. منتظر نباشید تا قدر تلاش هایتان را بشناسند و عشق تان را بفهمند. دَرا بندید، آهنگ را عوض کنید، خانه تکانی کنید، گرد و غبارها را بتکانید، از آنچه هستید دست بردارید و به آنچه که واقعا هستید روی آورید.» @siyasatt

پلک بگشا نازنینم صبح زیبایت بخیر دلربا و بهترینم! صبح زیبایت بخیر خواب نوشینت گوارا نوش مژگان خمار خمره چله‌نشینم! صبح زیبایت بخیر ناز بالش از پر قو هم برای تو کم است گُلپر ابریشمینم! صبح زیبایت بخیر #صبح_بخیر @siyasatt

#سلامت✅ بهترین زمان برای جذب ویتامین‎ها چه ساعتی است ؟! 🍃مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🍃ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار 🍃ویتامین‌های A, D, E, K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🍃اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا 🍃ویتامین‌های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🍃کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود» @siyasatt