🌷🍃 *روزه داری کودک و‌ نوجوان* 🍃🌷 #روزه_اولی 🍃آگاهی از برخی مسائل باعث انس گرفتن بهتر کودک و نوجوان با #روزه می شود...😍 پس سعی کنید که اولين تجربه روزه را جذاب کنید در این زمینه پیشنهادهای را برای شما #والدین عزیز ارائه میدهیم:👇 ۱-قبل از رسیدن به سن تکلیف به آنها یاد بدهید که روزه های کودکانه و کله گنجشکی بگیرند به این ترتیب والدین از میزان توان و تحمل فرزند خود مطلع میشوند و هم کودک را برای روزه داری آماده می کنند... ۲-شرایط دلنشین و جذابی در خانه فراهم کنید؛ با بچه‎ها بیشتر وقت بگذرانید و غذاهای مورد علاقه شان را برای سحر و افطار بپزید... ۳- با #قاطعيت از فرزند خود حمايت و با آرامش و بيانی ساده از او دفاع کنید تا در کودک احساس بزرگی و #عزت_نفس ایجاد شود... و از جملاتی مانند برای تو خیلی زوده،تو که نمیتونی روزه بگیری پرهیز کنید....❌ ۴-درباره آثار و فواید جسمی روزه و #پاداش های روزه داری با فرزندانتان گفت وگو کنید، البته با بیانی مناسب و قابل فهم... ۵- تشويق #معنوی در نظر بگيريد... تشويق با پول و وسايل مادی می تواند تاثير منفی بگذارد. 👌👌تشويق در جمع و يا دادن هدايای معنوی همچون کتاب‌ قصه های قرآنی، معماهای قرآنی، احکام مصور، بُردن کودکان به اماکن معنوی و یا سفر معنوی در پایان ماه مبارک رمضان، درخواست دعا کردن برای والدين از کودک، تشویق های مناسب تری برای آنها است. سعی کنيد عمل معنوی وی را با پول برابر نسازيد... ۶-بچه ها را موقع سحر با مهربانی و نوازش بیدار کنید ... تکان دادن های شديد يا به کاربردن الفاظ نامناسب موجب می شود #نوجوان با افکار منفی آماده سحری خوردن شود و ارتباط خوبی با روزه گرفتن نداشته باشد. ۷-اجازه بدهید فرزندانتان آثار مثبت ماه مبارک را در وجود شما ببیند؛ برای مثال مهربان تر از همیشه باشید؛ خوش اخلاقی و مهربانی مضاعف والدین در ماه رمضان، خاطره خوبی برای بچه ها رقم می زند... ۸-انعطاف پذیر باشید... ممکنه بچه ها به‎خاطر ضعف و بی حالی نتوانند طبق معمول وظایفشان را انجام بدهند. بنابراین اجازه بدهید در برنامه روزانه‎شان کمی تغییر ایجاد کنند؛ برای مثال اجازه بدهید تکالیفشان را بعد از افطار بنویسند و یا بعد از افطار در کارهای منزل با شما مشارکت کنند... ۹-از خاطرات و تجربیات اولین روزهای روزه داری خودتان تعریف کنید... این کار هم ارتباط صمیمانه تری بین شما و فرزندتان برقرار می کند؛ هم بچه ها متوجه می شوند شما به خوبی حال وهوای این روزهایشان را درک می کنید... ۱۰- بچه ها را به مسجد ببرید تا با کودک و نوجوانان همنوع خودشان رفت و آمد داشته باشند و احساس تنهایی یا سختگیری بر آن‌ها غلبه نکند. ۱۱- در هنگام روزه داری بچه ها را تشویق به صبر کنید. تحقیقات روانشناسی نشان داده است که فرزندانی که معتقد و مقید به عمل به باورهای دینی بوده اند ، قدرت #خودتنظیمی بیشتری داشته و درنتیجه #اختلالات_رفتاری کمتری داشته‌اند . ۱۲- از مصرف غذاهای سرخ کردنی یا کبابی در وعده ی سحر برای آنها بپرهیزید . این نوع غذاها موجب غلبه ی تشنگی در طول روز می‌شود. ۱۳-عید فطر را برای روزه اولی ها ماندگار کنید؛ یک جشن مختصر یا یک هدیه کوچک، تأثیری فراموش نشدنی برای بچه ها دارد... التماس دعا...🤲 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸