✔️تو ز خویشتن برون آ... 🔹دکتر سعید عزیزی مشاور خانواده در برنامه امروز صبحانه ایرانی با اشاره به افسردگی عارضه‌ای که دارای پنج نشانه اختلال در خواب، احساس خستگی همیشگی، بی انگیزگی، عدم نشاط و افکار منفی است می‌گوید: نباید منتظر دیگران بود تا حال ما را خوب کنند، باید از خودمان شروع کنیم، و خودمان کاری برای شاد بودن و دوری از اضطراب و استرس انجام دهیم. 🔹به گفته او، می‌توان از انگیزه‌های بیرونی هم استفاده کرد به شرطی که موقتی باشد و منجر به وابستگی و شرطی شدن نشود. #میزمصرف_خانواده #استرس #اضطراب #مشاورخانواده #سعیدعزیزی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani