✔️سردی معده و روده و گرسنگی دائمی 🔹در ادامه بحث گوارش و بیماری‌های مربوط به آن، وحید رونقی در میز سلامت صبحانه ایرانی امروز با حکیم حسین خیراندیش به گفت‌وگو نشسته است. 🔹این متخصص طب سنتی با اشاره به مراحل مختلف سردی گوارش می‌گوید: مرحله نخست، پُرخوری است و مرحله دوم، گرسنگی زودهنگام که در مرحله سوم این مسئله شدت می‌یابد اما در مرحله چهارم، فرد هر چقدر غذا می‌خورد سیر نمی‌شود که نشان‌دهنده اوج سردی معده است که اگر سردی روده هم به آن اضافه شود، چرخه خوردن و دفع مداوم ادامه می‌یابد یعنی غذای هضم نشده دفع می‌شود. 🔹اگر شما هم دچار این مشکل هستید یا مراحلی از آن را احساس می‌کنید، این ویدئو را حتما ببینید. #میزسلامت #طب_سنتی #خیراندیش ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️بی اشتهایی ناشی از گرمی معده 🔹در ادامه بحث گوارش و بیماری‌های مربوط به آن، وحید رونقی در میز سلامت صبحانه ایرانی امروز با حکیم حسین خیراندیش به گفت‌وگو نشسته است. 🔹این متخصص طب سنتی می‌گوید: بی اشتهایی می‌تواند از سردی و خشکی باشد که در بیماری کرونا دیده می‌شود ولی گاهی هم از گرمی و خشکی است که ناشی از افزایش صفراست. 🔹آقای خیراندیش گفته است: چربی، شیرینی، شوری و تندی، ضد اشتها هستند و می‌توانند موجب بی اشتهایی شوند زیرا سطح صفرا را افزایش می‌دهند و به همین دلیل است که با خوردن غذای چرب، احساس سیری می‌کنیم. #میزسلامت #طب_سنتی #خیراندیش ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️پاسخ به سوال مخاطبان در میز سلامت 🔹حکیم خیراندیش در میز سلامت صبحانه ایرانی امروز، به سوالات مخاطبان در حوزه گوارش و مشکلات مربوط به آن پاسخ داده است. #میزسلامت #طب_سنتی #خیراندیش ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️تکلیف هزینه سرویس مدارس در زمان تعطیلی 🔹با توجه به تعطیلی‌های زیادی مدارس از مهرماه امسال تاکنون به خاطر مسائل مختلف از جمله سرما، بارندگی و آلودگی هوا در شهرهای مختلف کشور، با شهلا باقری مدیرکل انجمن اولیا و مربیان گفت‌وگویی تلفنی داشتیم تا از او درباره بازگشت هزینه‌هایی همچون سرویس مدارس که مورد استفاده قرار نگرفته‌اند بپرسیم. 🔹او با اشاره به بیش از 100 هزار متقاضی برای استفاده از سرویس مدارس در تهران گفته است: برای تهران از طریق سامانه اداره کل آموزش و پرورش استان اقدام شده است. 🔹به گفته خانم باقری، به خاطر کمبود راننده، برخی مدارس به خصوص غیردولتی‌ها در همان سطح مدیر مدرسه با رانندگان و شرکت‌های زیر پوشش اتحادیه تاکسیرانی تهران قراردادی به امضا رسانده‌اند که در این صورت نمی‌توانیم پیگیری کارشان را انجام دهیم. #میزمطالبه #سرویس_مدارس ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️اضطراب سازنده و غیر سازنده 🔹فاطمه افشاریان در میز مصرف برنامه امروز درباره اضطراب در دوران نوجوانی با حسین شکیب‌راد کارشناس حوزه نوجوان به گفت‌وگو نشسته است. 🔹آقای شکیب‌راد با اشاره به انواع استرس سازنده و غیر سازنده گفته است: اضطراب تا حدی می‌تواند مفید و سازنده باشد زیرا در حقیقت نگرانی از رخداد کامل یک اتفاق است. 🔹به گفته او، در دوره گذار از کودکی به نوجوان و جوانی که فرد احساس می‌کند آیا می‌تواند به تنهایی کاری انجام دهد و مستقل باشد یا نه و چون دیگر تکیه‌گاه دوره کودکی را ندارد و نمی‌خواهد هم داشته باشد، دچار استرس می‌شود و تا آنجا که موجب نگرانی والدین نشود، اضطراب مفید خواهد بود. #میزمصرف_خانواده #شکیب_راد #نوجوانی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️مدیریت پسماند به وقت خانه تکانی 🔹هنگام قدیری کارشناس مدیریت پسماند مهمان برنامه امروز صبحانه ایرانی بود و درباره مدیریت پسماندها با المیرا شریفی مقدم به گفت‌وگو نشست. 🔹او با اشاره به نظافت سالانه منازل در آستانه سال نو گفته است: معمولا در این موارد یک سری مواد و وسایل دور ریختنی به چشم می‌آیند که راحت‌ترین کار برای خلاص شدن از آنها، گذاشتن در کیسه پلاستیکی و گذاشتن جلوی درب منزل است ولی بهتر است مردم از همین ابتدا به جداسازی پسماندها توجه کافی داشته باشند. 🔹خانم قدیری راهکارهایی عملی برای جداسازی و مدیریت پسماندهای مختلف ارائه کرده است. #مدیریت_پسماند #خانه_تکانی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️ساخت شوینده در خانه با پوست میوه 🔹هنگام قدیری کارشناس مدیریت پسماند در برنامه امروز صبحانه ایرانی، یک ترفند جالب برای ساخت ماده شوینده از پوست میوه و تفاله چای آموزش داده است. #مدیریت_پسماند #خانه_تکانی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

صبح را باید غنیمت شمرد فرصتی است برای تو که سلام کنی به یک شروع... ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️گزارش اختصاصی صبحانه ایرانی از منطقه زلزله‌زده خوی 🔹وحید رونقی و المیرا شریفی مقدم، روز جمعه به شهرستان خوی رفتند و از نزدیک، میزان خسارات و روند امدادرسانی به مردم آسیب‌دیده را به تصویر کشیدند. #زلزله_خوی #گزارش ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️بحثی تکراری برای حقوق کارگران 🔹سخنگوی جامعه کارگری گفته است: مصوبات شورای عالی کار را امضا نمی‌کنیم زیرا حداقل حقوق کارگران، بسیار کمتر از میزان تورم افزایش یافته است. 🔹این بحثی است که همیشه در اسفندماه در می‌گیرد و در نهایت هم به عدد و رقمی می‌رسد که چندان خوشایند کارگران نیست. #میزخبر #حداقل_حقوق ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️اخبار صبحانگاهی امروز رو ببینید و بشنوید 🔹دوشنبه 1 اسفند 1401 #اخبارصبحانگاهی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️6 مرد فوتبالی برای امیدهای ایران 🔹اسامی وحید هاشمیان، فرهاد مجیدی، رسول خطیبی، حمید درخشان، نویدکیا و سعید دقیقی، برای نشستن روی نیمکت تیم ملی امید ایران مطرح شده است. #میزورزش #اخبارورزشی #تیم_ملی_امید ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️راهکارهای فیزیکی برای جبران کم خونی 🔹برای جبران کم خونی ناشی از فقر آهن، راهکاری ساده‌ای وجود دارد که یکی از آنها پیاده‌روی در مسیر غیر صاف یا به عبارتی سنگلاخی است. 🔹علی اصغر زنده‌دل متخصص طب سنتی معتقد است فشاری که به کف پا در این نوع پیاده‌روی وارد می‌شود، موجب تقویت اعضایی می‌شود که به گردش خون بیشتر می‌انجامد. 🔹او با اشاره به دیگر اقدامات دیگر فیزیکی برای جبران کم خونی می‌گوید: ضربه‌های آرام با کفگیر چوبی به کف پا و دیگر اعضای بدن، می‌تواند به جبران فقر آهن منجر شود و به شادابی بیانجامد. #میزسلامت #طب_سنتی #کم_خونی #علی_اصغرزنده_دل ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️گیاهانی که کم خونی را برطرف می‌کنند 🔹علی اصغر زنده‌دل متخصص طب سنتی در میز سلامت برنامه امروز به گیاهان مفید برای جبران کم خونی اشاره کرده و گفته است: از جمله گیاهان مفرد می‌توان یونجه، گزنه، شبدر، عناب، زرشک، اسفناج، آب آلبالو، آب انار، آب سیب، شنبلیله، انگور، جعفری و گل ختمی را نام برد که برای رفع کم خونی مورد استفاده هستند و لازم هم نیست همه آنها را داشته باشیم. 🔹به گفته او، می‌توان یک لیوان عرق گزینه را با دو قاشق شیره انگور هم ترکیب کرد که تاثیر بیشتری از استفاده جدا جدا دارد؛ یک لیوان عرق گل بابونه به علاوه دو قاشق غذاخوری آب آلبالو، یک قاشق غذاخوری آویشن به اضافه هفت عدد عناب و سه لیوان آب که 10 دقیقه جوشیده باشد، یک لیوان عرق یا جوشانده گل ختمی به علاوه سه قاشق غذاخوری آب زرشک و سیب قرمز همراه صبحانه، هم در این زمینه مفید هستند. #میزسلامت #طب_سنتی #کم_خونی #علی_اصغرزنده_دل ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️تاکسیرانی هم به بازگشت هزینه سرویس مدارس کاری ندارد! 🔹سال تحصیلی جدید همراه بود با تعطیلی‌های بسیار به خاطر آلودگی و سرمای هوا، به همین دلیل بسیاری از والدین عقیده دارند باید هزینه‌هایی که موقع ثبت نام پرداخته‌اند و کاری به ازای آنها انجام نشده، بازگردانده شود که یکی از آنها هزینه سرویس مدرسه است. 🔹روز گذشته در همین زمینه گفت‌وگویی تلفنی با شهلا باقری مدیرکل انجمن اولیا و مربیان داشتیم و توضیحات او را شنیدیم که برخی مدیران مدارس خودشان با شرکت‌های تاکسیرانی قرارداد امضا کرده‌اند و نمی‌توان پیگیری خاصی به صورت کلی در مورد آنها داشت. 🔹امروز در ادامه همان بحث، با مهدی وحدت‌کار مدیرعامل سازمان تاکسیرانی شهر تهران تماس گرفتیم تا توضیحات او را هم بشنویم؛ آقای وحدت‌کار با اشاره به دستورالعمل ابلاغ شده به شهرداری‌ها و آموزش و پرورش می‌گوید: در ماده 15 تصریح شده ادارات کل آموزش و پرورش مکلف هستند برای ارائه خدمات حمل و نقل دانش‌آموزان، تنها از طریق انعقاد قرارداد با شرکت‌های مجاز اقدام کنند و دیگر مواد هم در آیین‌نامه و دستورالعمل مذکور بر همین مسئله تاکید دارد. 🔹او گفته است: سازمان تاکسیرانی شهرهای مختلف به قراردادی که فی مابین آموزش و پرورش و شرکت‌های خصوصی به عنوان پیمانکار منعقد شده، ورودی ندارند و تنها صلاحیت عملکرد شرکت‌ها را صادر می‌کنند. #میزمطالبه #آموزش_وپرورش #سرویس_مدارس ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️راه و رسم دوستی با گیاهان آپارتمانی 🔹در میز مصرف خانواده برنامه امروز صبحانه ایرانی، فاطمه افشاریان با فاطمه ادبی کارشناس گل و گیاه درباره گیاهان آپارتمانی و گل‌های مناسب برای محیط‌ های کم نور یا پر نور گفت‌وگو کرده است. 🔹خانم ادبی به شیوه‌ی درست آبیاری گل‌ها و گیاهان اشاره کرده و دیگر راهکارهای مراقبت درست از آنها را مورد بررسی قرار داده است. #میزمصرف_خانواده #گیاهان_آپارتمانی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️این گل‌ها را به خانه‌تان بیاورید 🔹فاطمه ادبی کارشناس گل و گیاه در برنامه امروز صبحانه ایرانی، چند گل مناسب را برای نگهداری در خانه‌های شهری پیشنهاد داده است. #میزمصرف_خانواده #گیاهان_آپارتمانی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️ائتلافی برای نظم نوین جهانی 🔹رئیس جمهور کشورمان اخیرا سفری به چین داشته و طی این سفر، قراردادهای مهمی منعقد شده است. بر این اساس و در میز بین‌الملل برنامه امروز صبحانه ایرانی، الهام عابدی با محمد حسین معصوم‌زاده تحلیل‌گر مسائل خارجی به گفت‌وگو پرداخت. 🔹آقای معصوم‌زاده با اشاره به پیشینه ارتباط میان سه کشور ایران، چین و روسیه گفته است: عکس آنچه بسیاری گمان می‌کنند، اولین بار کارشناسان غربی و آمریکایی به افول ایالات متحده اشاره و چین را مهمترین رقیب آمریکا معرفی کرده‌اند. 🔹او می‌گوید: 30 سال قبل، برژینسکی بحث ائتلاف میان ایران، چین و روسیه را مطرح کرده و نوشته که این ائتلاف می‌تواند در برابر آمریکا صف‌آرایی کند. #میزبین_الملل #ایران #چین #روسیه ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

و دوباره صبح... ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️نظر صادق ورمزیار در مورد ساپینتو 🔹صادق ورمزیار از پیشکسوتان فوتبال ایران و باشگاه استقلال تهران می‌گوید: در مورد ساپینتو باید بگویم برای اینکه یک مربی حرفه‌ای باشیم، باید همه مسائل را کنترل کنیم و بدانیم که بود و نبودمان، برای تیمی که با آن قرارداد داریم اهمیت دارد و ساپینتو هم نتوانسته این مسئله را مدیریت کند و به نظرم باشگاه باید جدی‌تر وارد عمل شود. 🔹او گفته است: تا یک جایی همکاران ساپینتو می‌توانند جلوی اتفاقات مختلف را بگیرند ولی اگر کسی به یکباره حرکتی انجام می‌دهد، نمی‌توان او را کنترل کرد. #میزورزش #ساپینتو #استقلال ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️توصیه‌های پیشکوست کشتی ایران به فدراسیون کشتی 🔹عباس جدیدی پیشکسوت کشتی کشورمان و از قهرمانان سابق این رشته ورزشی، مهمان برنامه صبحانه ایرانی بود؛ او در گفت‌وگو با وحید رونقی و مجید یحیایی به مسئله دیپلماسی ورزشی گفته است: اگر در مجامع جهانی نماینده‌ای داشته باشیم، یک نماینده با نفوذ، بسیاری از حق کشی‌ها و حق خوری‌ها اتفاق نمی‌افتد. 🔹او همچنین با تاکید بر اهمیت مسابقات المپیک می‌گوید: همان افرادی که در مسابقات جهانی و جام جهانی به کشتی‌گیران ما می‌بازند، در المپیک با آمادگی دو چندان حاضر می‌شوند بنابراین برنده شدن در مسابقات جهانی نباید ما را دچار غفلت کند. #کشتی #عباس_جدیدی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️قیمت دلار و بسته جدید سیاست‌های ارزی 🔹محمدرضا فرزین رئیس کل بانک مرکزی، شب گذشته در صفحه توییتر خود نوشته است: تمامی نیازهای واقعی کشور در مرکز مبادله ارزی تامین خواهد شد. 🔹این در حالی است که روز گذشته، قیمت دلار در بازار آزاد به 50 هزار تومان رسیده و در عین حال قرار است بسته جدید سیاست‌های ارزی کشور رونمایی شود. #میزخبر #بانک_مرکزی #قیمت_دلار ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️در جست‌وجوی کالای تخفیف‌دار 🔹فروشگاه‌هایی که نمی‌دانند اصلا طرح «فجر تا فطر» چیست یا اینکه تمایلی به اجرای آن ندارند. #میزخبر #طرح_فجرتافطر #تخفیف ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️زلزله دوباره در ترکیه 🔹در هاتای ترکیه مجددا زلزله‌ای به قدرت بیش از 6 ریشتر رخ داده که خسارات جانی و مالی هم به همراه داشته است. 🔹مجموعه‌ای از نیروهای انسانی و تجهیزات هلال احمر نیز همچنان در ترکیه و سوریه حضور دارند و به آسیب‌دیدگان کمک می‌کنند. #میزخبر #زلزله_ترکیه #هلال_احمر ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️اخبار صبحانگاهی امروز رو ببینید و بشنوید 🔹سه‌شنبه 2 اسفند 1401 #اخبارصبحانگاهی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️ماجرای مسمومیت مرموز همچنان ادامه دارد 🔹مسمومیت دانش‌آموزان مدارس مختلف در قم ادامه دارد و با اینکه تاکنون مهمترین دلیل آن، استرس اعلام می‌شد اما روز گذشته دادستان کل کشور در نامه‌ای به دادستانی قم دستور رسیدگی ویژه را صادر کرده و نوشته است احتمال مسموم کردن عمدی وجود دارد. #میزخبر #مسمومیت_دانش_آموزان_قم #دادستان_کل_کشور ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️فولاد در جمع 4 تیم برتر غرب آسیا 🔹فولاد خوزستان به عنوان تنها نماینده ایران در مرحله یک‌هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا در فصل 23-2022، توانست الفیصلی عربستان را با نتیجه یک بر صفر شکست داده و به جمع چهار تیم برتر غرب آسیا راه یابد. 🔹در منطقه شرق آسیا، مسابقات تا مرحله نیمه‌نهایی انجام شده و تیم اوراوا رد دایموندز ژاپن توانسته به مرحله فینال راه پیدا کند و قرار است مرحله یک‌چهارم نهایی در منطقه غرب آسیا هم روز پنجشنبه چهارم اسفندماه برگزار شود و مرحله نیمه‌نهایی هم روز یکشنبه هفتم اسفندماه به انجام می‌رسد تا تکلیف تیم فینالیست از منطقه غرب آسیا هم مشخص شود. 🔹در عین حال استعفای نکونام سرمربی فولاد خوزستان هم خبری بود که بعد از این برد منتشر شد. #میزورزش #اخبارورزشی #فولادخوزستان ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

*از توکیو تا سائوپائولو* ♨️ *دو قسمت ویژه* این هفته سندباد را از دست ندهید ! 🟠 *سه شنبه* و *چهارشنبه* ساعت ۲۲:۳۰ #سندباد 🆔️ @tv2_irib

✔️آیا سرویس مدارس فقط 40 روز تعطیل بوده‌اند؟ 🔹در دو روز گذشته گفت‌وگوهایی با مدیرکل انجمن و اولیا و مربیان آموزش و پرورش و رئیس سازمان تاکسیرانی شهر تهران در مورد تکلیف هزینه سرویس مدارس که طی چهار ماه گذشته کمتر از 50 روز مورد استفاده قرار گرفته داشتیم و در نهایت به نتیجه خاصی نرسیدیم که آیا بخشی از این مبالغ برگشت داده می‌شود یا نه. 🔹در میز مطالبه برنامه امروز از مسعود مهدیان دبیر انجمن صنفی سرویس مدارس تهران دعوت کردیم تا ببینیم نتیجه بحث و پیگیری‌ها چه خواهد شد؛ آقای مهدیان با اشاره به تعطیلی 40 روز کاری در 4 ماه گذشته گفته است: طی رصدهایی که کرده‌ایم سرویس‌های مدارس در روزهای تعطیل هم به خاطر مطالباتی که بوده سرویس‌دهی داشته‌اند. 🔹به گفته او، رانندگان در روزهای برفی هم فعال بوده‌اند و مثلا دانش‌آموزان را به مدرسه رسانده‌اند ولی مشخص شد که تعطیل بوده است. 🔹دبیر انجمن صنفی سرویس مدارس توضیحات دیگری هم در این خصوص داده است. #میزمطالبه #سرویس_مدارس ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️گیمرها این ویدئو را حتما ببینند 🔹گیمرها دو تفاوت جدی با هم دارند، نخست گروهی از افراد که به صورت تفننی بازی می‌کنند و گروه دوم که به صورت حرفه‌ای این کار را انجام می‌دهند البته بر اساس علایق و سلیقه هم می‌توان آنها را دسته‌بندی کرد که بعضی می‌خواهند هر طور شده ببرند ولی بعضی‌ها هم بازی گروهی را دوست دارند. 🔹در این بخش از برنامه صبحانه ایرانی، مروری داریم کلی بر انواع گیمرها و تفاوت‌های هر یک از آنها و همچنین بازی‌هایی که برای هر طیف از آنها مناسب است. #گیمر #بازی_رایانه_ای #بازی_موبایلی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani