✔️تو ز خویشتن برون آ... 🔹دکتر سعید عزیزی مشاور خانواده در برنامه امروز صبحانه ایرانی با اشاره به افسردگی عارضه‌ای که دارای پنج نشانه اختلال در خواب، احساس خستگی همیشگی، بی انگیزگی، عدم نشاط و افکار منفی است می‌گوید: نباید منتظر دیگران بود تا حال ما را خوب کنند، باید از خودمان شروع کنیم، و خودمان کاری برای شاد بودن و دوری از اضطراب و استرس انجام دهیم. 🔹به گفته او، می‌توان از انگیزه‌های بیرونی هم استفاده کرد به شرطی که موقتی باشد و منجر به وابستگی و شرطی شدن نشود. #میزمصرف_خانواده #استرس #اضطراب #مشاورخانواده #سعیدعزیزی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️استرس مفید در روزهای پایانی سال 🔹در روزهای پایانی سال، هر فرد می‌تواند دغدغه‌های خودش را داشته باشد و گرفتار عجله و استرس شود در حالیکه می‌توان با مدیریت درست، این ذهنیت را پاک کرد و در عین اینکه تلاشمان را زیادتر می‌کنیم، ولی این احساس سبب ایجاد انگیزه یا استرس مفید و پویا شود. 🔹در میز مصرف خانواده صبحانه ایرانی، با سعید عزیزی مشاوره خانواده در مورد همین نوع استرس صحبت کرده‌ایم. #میزمصرف_خانواده #سعیدعزیزی #استرس #اضطراب ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️خانه‌دار یعنی خانواده‌دار 🔹خانه‌داری واژه‌ای است که بیشتر به یادآورنده نقش زنان در خانه است در حالیکه انجام کارهای خانه، صرفا وظیفه زن‌ها نبوده و مردان هم در این زمینه مسئولیت دارند البته سعید عزیزی مشاور خانواده معتقد است «خانه‌دار» بودن در واقع «خانواده‌دار» بودن است، یعنی مدیر اصلی خانه و اعضای خانواده 🔹به گفته این متخصص روانشناسی، زنانی که بیرون از منزل هم کار می‌کنند و در عین حال وظایف داخل خانه را هم بر عهده دارند، در حقشان اجحاف می‌شود و بیشتر افراد، به حجم باری که روی دوش آنها قرار دارد توجهی نمی‌کند. 🔹آقای عزیزی همچنین در مورد نیازهای واقعی و توقعات اضافی اعضای خانواده هم توضیح داده است. #میزمصرف_خانواده #سعیدعزیزی #استرس #اضطراب ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️چرا استرس موجب دردهای عضلانی می‌شود؟ 🔹دکتر احمد فاتح متخصص طب سنتی، در میز سلامت برنامه صبحانه ایرانی، پاسخ کاملی به این سوال داده است. #میزسلامت #طب_سنتی #احمدفاتح #استرس #اضطراب #دردهای_عضلانی #دردهای_اسکلتی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️پاسخ به سوالات مخاطبان در میز سلامت 🔹دکتر احمد فاتح متخصص طب سنتی در این بخش به سوالات مخاطبان در ارتباط با دردهای عضلانی و اسکلتی پاسخ داده است. #میزسلامت #طب_سنتی #احمدفاتح #استرس #اضطراب #دردهای_عضلانی #دردهای_اسکلتی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

🎥 کودکانی که والدینشان را چک می‌کنند و همیشه می‌گویند (تو نمی‌میری؟) یعنی احساس گناه و اضطراب دارند! + ژاله کیانی، روانشناس #اضطراب #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 پدر و مادران باید اضطراب و ترس را از کودکان کم کنند، تا کودک بتواند ارتباط برقرار کند + سحر پهلوان نشان، روانشناس و مدرس دانشگاه #ترس_کودک #اضطراب #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 ۱۵ تا ۲۰ درصد ترس کودکان به ژنتیک پدر و مادر بر می‌گردد + سحر پهلوان نشان، روانشناس و مدرس دانشگاه #ترس_کودک #اضطراب #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 اضطراب اجتماعی کودک را با توجه به تشخیص بالینی، بسنجیم - کودک از ارتباط با جمع ترس و واهمه دارد، اول باید ترس کودک را بشناسیم + سحر پهلوان نشان، روانشناس و مدرس دانشگاه #ترس_کودک #اضطراب #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 اگر شدت نشانه‌های ترس در کودکان زیاد باشد باید کودک را درمان کنیم تا پرخاشگر نشود + سحر پهلوان نشان، روانشناس و مدرس دانشگاه #ترس_کودک #اضطراب #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani