#میانوعده_سالم #تغذیه_کودک #توپک_کشمش_و_مغزیجات #رژیمی برای تقویت بنیه مخصوصا بچه ها کشمش و مغز بادام و گردو و پسته رو قاطی کنید و چرخ کنید من برا 2کیلو کشمش یک لیوان گردو ی مشت پسته یه مشت بادوم زدم میتونید شما از هر کدومش هر چقدر دوست دارید بزنید تقریبا نزدیک 500 گرم هم مویز هسته دار زدم دوبار چرخکردم خیلی خیلی خوشمزه ست 😋😋   @sofrebanovanbeheshti