#کلیپ_تصویری #میان_وعده #میان_وعده_رژیمی #رژیمی 🔸مواد لازم: کنجد: یک‌لیوان مغزیجات: ۱ پیمانه پودر نارگیل: ۱ پیمانه عسل: ۶ ق غ ارده: ۶ ق غ شیره انگور یا خرما: ۶ الی ۷ ق غ پودر نارگیل 🔹نکات مهم: بعد اضافه کردن پودر نارگیل زیر حرارت رو‌خاموش کنید طی مراحل کار حرارت ملایم باشه