🔴 تجسم منفی و #شادکامی! در روانشناسی مفهومی وجود داره به نام #سازگاری_لذتی (Adaptation Hedonic) یعنی چی؟! یعنی هر لذتی بعد از مدتی برای ما عادی میشه. شاید برای همه‌مون اتفاق افتاده باشه که مدت‌ها آرزوی استخدام در شغلی رو داشتیم، یا خیلی دوست داشتیم وسیله‌ای رو بخریم یا حتی دلباخته کسی بودیم و می‌خواستیم باهاش ازدواج کنیم، اما خیلی زود و پس از به دست آوردنش، دل‌زده شدیم! این می‌تونه دلایل متعددی داشته باشه اما یکی از اصلی‌ترین دلایل #عادی_شدن و سازگاری لذتی هست که یکی از بزرگترین دشمنان #شادکامی محسوب میشه. برای رفع این مشکل چی کار باید کرد؟! یکی از راه‌حل‌های ساده #تجسم_منفی هست ... اما تجسم منفی چیه؟! تجسم منفی یک روش عجیب برای لذت بردن از داشته‌هامون بر مبنای تصور از دست دادن اون‌هاست! در تجسم منفی ما از خودمون سوال می‌کنیم که مثلاً اگر شغل یا همسر یا فرزند یا سلامتی یا ماشین یا خونه‌م رو از دست بدم چی میشه؟! اون وقت باید دوباره به زندگی عادی برگشت و در کمال تعجب می‌بینیم که همون داشته‌های رنگ‌باخته‌ی قبلی دوباره لذت‌بخش، جذاب و شادی‌آفرین میشن. پ‌ن ۱: دقت کنیم تجسم منفی برای این نیست که بدبینی در ما برجسته بشه بلکه برای قدردانی از داشته‌هامون هست! پ‌ن ۲: برخی با تفکر درباره از دست دادن داشته‌ها، دچار منفی‌بافی‌های عجیب و غریب میشن و هر لحظه اوضاع‌شون بدتر میشه. برای این عده بهتره که در قدم‌های اولیه سناریوهای بدبینانه خیلی بزرگ رو تجسم نکنن. باید تست کنن و اگر جواب داد با احتیاط در این تمرین پیش برن ... حمید_کثیری

🎥 اگر می‌خواهید عمر طولانی داشته باشید این کار را بکنید

🪴پــدر و مــادر، واســطــه نـعـمـت مـحـبـت اهـل بـیـت عـلـیـهـم الـسـلام محسن عباسی ولدی

چهار وظیفه در مقابل پدر و مادر! 🌺 سخنرانی حجت الاسلام رفیعی

#خانم_و_آقا معمولا ازدواج ، به خاطرِ " ظاهر " و " موقعیت " شکل میگیره و طلاق ، به خاطرِ " اخلاق " ! یه كم توو معیارامون تجدیدِ نظر کنیم ...

گاهی وقت‌ها در شلوغی روزمره‌ی زندگی، یادمون می‌ره که عشق چقدر ساده‌ست. کافیه دست همسرت رو بگیری و با هم به یه طلوع نگاه کنید... یا حتی یه فنجون چای ساده رو با لبخند شریک شید. عشق یعنی بدون گفتن، حس کنی که کنار هم قوی‌ترید. یعنی بدون اینکه دلیلی بخوای، صبح رو با لبخندش شروع کنی. عشق مثل یه بذر کوچیکه... اگه هر روز، حتی با یه جمله ساده "دوستت دارم" آبیاری‌ش کنی، تبدیل می‌شه به درختی که حتی طوفان‌های زندگی هم نمی‌تونن ریشه‌ش رو تکون بدن. 🌳💖 بیاید کنار هم، عشق رو زندگی کنیم، چون زندگی با عشق قشنگ‌تره. 🌹✨

🍁 🍃اگر زن به همسرش بگوید #از_تو_خیری_ندیدم اعمالش بر باد می‌رود !

🌿 وقتی به کودکی این کلمات را می گوییم: 🔸دست نزن، 🔸نمیتونی، 🔸نکن، 🔸بگیر یه جا بشین و... ✔️ وقتی به دوران نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد: 🌀درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم 🌀کنکور غیر ممکنه قبول بشم 🌀سرکار نمیتونم برم از پس کار نمیتونم بربیام 🌀از پس ازدواج و زندگی برنمیام و... 🌀 پایه اعتماد بنفس درکودکی و در ۱ تا ۳ سالگی گذاشته می شود.

⭕️مشکلات خلقی والدین باعث لجبازی و خودمحوری فرزندان می شود . ♦️والد افسرده ای که حوصله روبرو شدن با خودمحوری ها یا شیطنت کودک را ندارد ، او را طرد می کند . 🔹والدی که مبتلا به وسواس است ، زمانی کهن فرزندش از خط قرمزها عبور می کند ، واکنش شدیدی به او نشان می دهد . 👈 در واقع می توان گفت والدینی که به اختلالات خلقی درمان نشده مبتلا هستند، فرزندشان را هم به آن اختلال دچار می کنند یا باعث تشدید خودمحوری و لجبازی آن ها می شوند.

🌾🌾🌾 شاید بارها و بارها برایتان پیش اومده باشه که وقتی کنترلتون از دست خارج میشه و‌ واکنش تندی به فرزندتون انجام میدین سریع پشیمون میشین و دلتون براش می سوزه... ◀️ این وضعیت از دو حالت خارج نیست: 🔻یا فرزندتون کار خطایی کرده و حق داشتید عصبانی بشید پس نباید احساس گناه داشته باشید 🔻و یا میزان عصبانیت شما بیش از خطای کودک بوده و حتی ممکنه کودک رو بدون هیچ خطایی تنبیه کنید تنها به دلیل کم حوصلگی یا عصبانیت از دیگری. ✅ در این موقعیت برای رهایی از عذاب وجدان خود هرگز برای کودک هدیه و خوراکی نخرید ✅ بلکه مستقیم از فرزندتون عذرخواهی کنید و اجازه بدین او هم از شما عصبانی باشه ⛔️ نه اینکه با خریدن خوراکی به او یاد بدین از شما باج بگیره و احساساتش را سرکوب کنه.

🥰 آقا و خانوم عزیز: تشکر از همسرت فراموش نشه 🔸فکر کردن به نکات مثبت همسر و موهبت های زندگی مشترکتان باعث می شود روح تازه ای به رابطه تان دمیده شود. تلاش کنید از همسرتان به خاطر خوبی هایش تشکر کنید. 🔸بعضی افراد خیال می کنند که قدردانی و سپاسگزاری باعث سوءاستفاده همسر یا کوچک شدن خودشان می شود. بعضی ها هم فکر می کنند لزومی ندارد از همسرشان به خاطر انجام وظایفش قدردانی کنند. بعضی ها هم قدردانی کلامی را لازم نمی دانند. 😊در این زمینه باید توجه داشته باشیم تشکر کردن هم مثل هر رفتار دیگری باید به اندازه و در جای درستش صورت بگیرد.

✳ به‌خاطر یک ذره گردوخاک! 🔻 مرد تاجری بعد از مرگش به خواب برادرش می‌رود. برادرش می‌بیند که او از شدت عذاب در مصیبت بزرگی گرفتار است. به برادرش می‌گوید: چرا در چنین وضعی هستی؟ تو که نماز می‌خواندی، روزه می‌گرفتی، حج می‌رفتی و... پس این چه حالتی است که داری؟ آن برادر می‌گوید: خدا از من دربارۀ چیزی حساب کشید که فکر آن را نمی‌کردم! گفت: خدا چه چیزی را محاسبه کرد؟ بازاری‌ها دقت بکنند! آن برادری که در عذاب بود گفت: ترازویم که گاهی گردوخاک رویش می‌نشست، قبل از اینکه آن خاک را از روی ترازو تمیز کنم، جنس را همان‌طور می‌گذاشتم و وزن می‌کردم و به مشتری می‌دادم. حالا جلویم را گرفته‌اند که پول آن اندازه از گردوخاک را چطور به‌جای جنس از مردم گرفتی؟!