یک شام سبک و خوشمزه😌 📍مواد لازم:کدو سبز دو عدد متوسط،سیر یک حبه،نمک و فلفل سیاه،شوید تازه یک مشت،ماست کم چرب به مقدار لازم،روغن زیتون ۱قاشق غ خ ابتدا کدوهارو پوست بگیرید مطابق ویدیو خلالی خرد کنید به همراه روغن زیتون و ادویه و سیر له شده کمی تفت بدید تا نرم بشه سپس به همراه شوید خرد شده و ماست سرو کنید خیلی خوشمزه حتما کدو سبز رو تو برنامه هاتون بزارید چربی سوزی فوق العاده خوبی داره😍 ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

ده دقیقه ای یه دسر خوشمزه و فوری درست کن 🤤🙂 چیا لازم داریم 👇 👇 ✅آرد سه قاشق غذاخوری ✅نشاسته ذرت ۲ قاشق غذاخوری ✅شیر ۲ لیوان ✅شکر نصف لیوان ✅خامه صبحانه ۳ قاشق غذاخوری ✅بیسکوییت پتی بور نشاسته ذرت و آرد سفید شکر و شیر و باهم ترکیب کنید با همزن دستی بزنید تا گلوله های آرد باز بشه رو حرارت کم و مدام هم بزنید تا به غلظت فرنی خامه رو اضافه کنید هم بزنید کمی زعفرون بریزید در آخر گلاب بریزید زیر حرارت خاموش کنید لایه اول بیسکوییت پودر شده بریزید لایه دوم دسر خنک شده تا پر شدن لیوان ها ادامه بدین ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

✨#صبحانه ای آسان و سرشار از پروتئین با تثبیت قندخون✨ مواد لازم (برای ۴ نفر) ۱۵۰ گرم پنیر کاتیج یا پنیر خامه ای ۳ عدد تخم مرغ ۵۰ گرم پنیر رنده شده مزارلا یا امانتال یا لیقوان یا … ۳۵ گرم پودر بادام یا آرد برنج یا آرد جو دوسر ۱ ق چ بیکینگ پودر (اختیاری) کمی نمک و فلفل سیاه سبزیجات معطر مثل آویشن، ریحان، … (دلخواه) طرز تهیه: همه مواد را با هم مخلوط کنید و در تابه قرار دهید، دو طرف آن مانند فیلم طلایی شود!! ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

دیگه از بیرون نخر😋 #همبرگر 🍔🍔🍔 ✅مواد لازم: گوشت گوساله ۸۰۰ گرم پیاز رنده و آبگیری ۲ عدد سیر ۱ حبه نصف نان باگت اسانس دود فرانسوی (قابل حذف) ✅ادویه‌ها: (نمک ۲ ق چ/ فلفل سیاه/پاپریکا/فلفل قرمز از هرکدام ۱ ق چ ، ودر تخم گشنیز نوک ق چ/ زردچوبه نصف ق چ) ✅اسانس رو میتونید از لوازم قنادی ها تهیه کنید ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

توپ های #سیب_زمینی تند اگه دلت یک غذای تند و تیز میخواد بهت پیشنهاد میکنم این توپهای🥔 تند و ترش🌶 رو حتما امتحان کنی 🥴😍 این رسپی بسیار تند هست و هرکسی نمیتونه بخوره مگه اینکه واقعا عاشق غذای تند باشه 😄 نکات👇🏻 میتونید تندی مواد رو کمتر کنید تا راحتر بتونید میل کنید میتونید از سس تند استفاده نکنید فقط از رب گوجه و کنجد به عنوان چاشنی استفاده کنید برای بچه ها بدون سس تند درست کنید عاشقش میشن چون حالت الاستیک داره😍 توپ های سیب زمینی تند🥔🌶 سیب زمینی آب پز و له کنید نصف قاشق چایخوری نمک و یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت اضافه کنید خمیر را ورز دهید و یک تکه را به شکل توپ کوچک گرد کنید آب را بجوشانید و در آن بریزید سیب زمینی ها را تا زمانی بجوشانید تا روی آب شناور شوند و سپس در آب سرد بریزید متوجه خواهید شد که گلوله های سیب زمینی حالت ارتجاعی بیشتری خواهند داشت سس🧉 سیر رنده شده، پیازچه خرد شده، پاپریکا، کنجد، فلفل قرمز روی آن ها روغن داغ بریزید چاشنی سرکه بالزامیک سرکه قرمز یا آبغوره سس سویا گشنیز ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

اگر با گوشت درست کرده بودم انقدر خوشمزه نبود انقدر خوب بود که از خوردن آن سیر نشویم مواد 2 لیوان آب (400 میلی لیتر) 1 لیوان چای روغن (100 میلی لیتر) تخم مرغ 1 عدد (روی زرده) 1 قاشق غذاخوری مخمر 1 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق چایخوری نمک 5 فنجان آرد (کنترل را اضافه کنید) برای داخل 4 عدد پیاز نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پودر فلفل قرمز نصف دسته جعفری 100گرم پنیر چدار برای سس 2 قاشق غذاخوری ماست 1 عدد زرده تخم مرغ نصف لیوان چای روغن تمام مواد خمیر را با هم مخلوط می کنیم و خمیر بسیار نرمی به دست می آوریم که کمی به دست می چسبد، خمیر آخر را با روغن جمع می کنیم و روی آن را با کش می پوشانیم و به مدت 1 ساعت استراحت می دهیم برای قیمه، پیازها را به صورت نیم ماه خرد کنید، 2 تا 3 دقیقه در روغن تفت دهید، ادویه و جعفری را اضافه کنید، مخلوط کنید و از روی اجاق بردارید و بگذارید خنک شود خمیرهای تخمیر شده را داخل سینی 30 سانتی متری روغن انداخته و خمیر را روی سینی پهن کرده و پنیر چدار رنده شده را روی آن قرار می دهیم وسط آن را فشار دهید و روی سینی بریزید و مواد سس را با هم مخلوط کنید و در فر از قبل گرم شده با حرارت 200 درجه بپزید ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

#چیز_کیک_موز مواد لازم: بیسکویت کاکائویی 40 عدد خرده موز 1 تا 2 عدد خامه 400 گرم شکر 70 گرم وانیل پنیر خامه ای 200 گرم ژلاتین 180 گرم آب 95 گرم کف قالب را بپوشانید. ژلاتین را با آب جوش سرد بریزید و بگذارید 20 دقیقه تا حل شود. شکر و وانیل را به خامه اضافه کنید، آنقدر بزنید تا قوام بستنی آب شده شود. پنیر خامه ای را اضافه کنید و ژلاتین حل شده را داخل آن بریزید و سریع با همزن مخلوط کنید. برای جلوگیری از سفت شدن سریع موس، آن را روی آب گرم بذارید هم بزنید تا موس گرم و مایع شود. حدود یک سوم موس را داخل قالب می ریزیم، بیسکویت ها را به صورت عمودی قرار دهید اما نه تا انتها، و شکاف بین کوکی ها مواد بریزید، یک شب در یخچال قرار دهید. کناره های کیک را با یک لایه نازک بیسکویت خرد شده بپاشید و بپوشانید با حلقه های شکلاتی تزیین کنید و لذت ببرید. ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

راحت تر از این نداریم دیگه🤩 یه پیراشکی سه سوته خوشمزه و راحت😋 موادش تخم مرغ ۲عدد نشاسته دوپیمانه آب یک پیمانه این سه تا مواد با هم مخلوط میکنیم نیم ساعت استراحت میدیم بعد مواد گوشتی یا سبیزیجاتی که دوست دارید به همراه یک قاشق چایخوری نمک اضافه میکنیم مخلوط میکنیم 🤌 روش پختم کاملا واضح درست کنید نوش جونتون کنید🤩 ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

🥘خوراک فلفل و پیاز🥘 🌶مواد لازم فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و سبز سه عدد پیاز قرمز دو عدد نخود‌فرنگی ۲۰۰ گرم كلم‌بروكلی ۲۰۰ گرم جعفری خردشده دو قاشق غذاخوری خامه تازه ۲۰۰ گرم روغن زیتون شش قاشق ‌چایخوری ادویه مخصوص یك‌دوم قاشق چایخوری نمك مقداری 🥄🍾طرز تهیه در یك تابه روغن زیتون را گرم می‌‌كنیم و با شعله ملایم فلفل دلمه‌ای و پیاز را خلال كرده، چند دقیقه‌ای تفت می دهیمتا نرم و سبك شوند. در این فاصله خامه، جعفری خردشده، نمك و ادویه را مخلوط كرده و كنار می گذاریم.آنگاه نخودفرنگی را نیم‌پز كرده و كلم بروكلی را به شكل قطعات ‌كوچك در می‌‌آوریم و همراه با نخود‌فرنگی به مخلوط بالا اضافه می‌‌كنیم.سپس كمی زمان می دهیم تا سبزیجات پخته شود و به روغن بیفتد. در آخر تركیب خامه را به املت اضافه می‌‌كنیم و شعله گاز را بعد از چند دقیقه خاموش می‌‌كنیم. ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

🥗خوراک سبزیجات با طعم زیره 🍽مواد لازم روغن زیتون نصف پیمانه پیاز ۲ عدد (هرکدام به ۸ قسمت تقسیم شود) سیر ۳ حبه (له شود) پودر زیره ۲ قاشق چای‌خوری پودر تخم گشنیز ۲ قاشق چای‌خوری فلفل قرمز کمی هویچ ۳ عدد (حلقه حلقه خرد شود)کدو سبز یک عدد (حلقه حلقه خرد شود) سیب‌زمینی ۵۰۰ گرم (به قطعات متوسط خرد شود) آب ۲ عدد لیموترش بزرگ یا چند عدد لیموترش کوچک آب مرغ یک و یک‌چهارم پیمانه گشنیز خردشده ۲ قاشق سوپ‌خوری نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم 🍜طرز تهیه روغن زیتون را داخل قابلمه‌ای بریزید و روی شعله متوسط اجاق‌گاز قرار دهید تا داغ شود، سپس پیاز را در روغن تفت دهید و پس از گذشت ۳ دقیقه، سیر را هم اضافه کنید و یک دقیقه دیگر حرارت دهید.سبزیجات خردشده را به پیاز و سیرداغ اضافه و مرتب هم بزنید تا این سبزیجات کمی بپزند. سپس آب لیموترش و آب مرغ را افزوده و با نمک و فلفل سیاه و قرمز مزه‌دار کنید. در ظرف را بگذارید و سپس آن شعله متوسط را روی اجاق‌گاز بگذارید تا سبزیجات بپزند.پس از اطمینان از پخت سبزیجات، در ظرف را بردارید و گشنیز خردشده را در قابلمه بریزید و مواد را خوب باهم مخلوط کردو یک دقیقه دیگر حرارت دهید. ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

🥘خوراک لوبیا و لیمو 🥯مواد لازم لوبيا سفيدسه چهارم فنجان برگ بو2عدد پياز کوچک خرد و ريز شده1عدد روغن زيتون نصف فنجان هويج ريز و خرد شده1عدد کرفس ريز خرد شده1ساقه نمک، فلفل به ميزان لازم سير2حبه پودر آويشن يک ونيم قاشق چايخوري فلفل قرمزسه چهارم قاشق چايخوري جعفري خرد شده سه چهارم فنجان 🍃طرز تهیه لوبيا را همراه با برگ بو آب پز کنيد. دقت کنيد له نشود لوبيا را صاف کنيد و برگ بو را خارج کنيد پيار را ريز خرد کرده همراه روغن داخل تابه سرخ کنيد. هويج، کرفس، فلفل و نمک را همراه با سير اصافه کرده و تفت دهيد تا کمي نرم شود.هويج، کرفس، فلفل و نمک را همراه با سير اصافه کرده و تفت دهيد تا کمي نرم شود. لوبيا را اضافه کرده همراه با آويشن و فلفل قرمز، تفت دهيد و به مواد بيفزاييد. خوراک را داخل ظرف ريخته و آن را با جعفري و پوست ليمو ترش رنده شده تزيين کنيد. ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

🍆🥘خوراک گل بادمجان 🍛مواد لازم بادمجان به تعداد دلخواه(بسته به اندازه ظرفي که مي خواهيد آن را پر کنيد) روغن به مقدار لازم گوشت مرغ يک تکه کوچک براي هرگل فلفل دلمه اي قرمز يک تکه کوچک براي هر گل نمک به دلخواه 🧆طرز تهیه بادمجان ها را پس از پوست کندن از درازا به ضخامت حدود يک سانتيمتر ورقه وسرخ کنيد و کنار بگذاريد. گوشت مرغ را که بهتر است فيله باشد به اندازه هاي کوچک (خلال هاي يک بند انگشتي) خرد کنيد وبا خلال فلفل قرمز تفت دهيد.هرتکه مرغ وفلفل قرمز را روي يک سر ورقه هاي بادمجان هاي سرخ شده قرار دهيد و بادمجان را دور آن لوله کنيد تا به شکل گل رز درآيد.گل رزها را پس از مرتب کردن و کاملاً شکل دادن، کنارهم در ظرف مورد نظر بچينيد و آن را 10دقيقه درفر با حرارت ملايم بپزيد.نکاتاگر بادمجان ها يک اندازه باشند گلهاي بادمجان مرتب تر ويک اندازه تري خواهيد داشت. اين غذا را مي توانيد با ماست وسير ميل کنيد. ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲