📌📌 #اگزما
✍ افرادی که دچار اگزما شدند باید مصرف گرمی‌ها رو خیلی خیلی محدود کنند مانند👇
🔴 ادویه، سیر و پیاز، سبزی خوردن، زنجبیل، دارچین، انبه گردو، عسل، ارده، سرخ کردنی
♻️ قبل از هر وعده‌ی غذا شربت سکنجبین ساده شکری (بدون عسل و نعنا) بخورید
♻️ سوپ جو (بدون شیر و قارچ و حبوبات) ۳ تا ۴ مرتبه در هفته و در وعده‌ی ناهار میل کنید
♻️ ورزش و تعریق ملایم کافیست
💠درمانخانه اسلامی 💠
یکی از دلایل چاقی زنان در سنین بالا کمبود منیزیم ناشی از کمبود مصرف میوه یا سبزیجات همراه با مصرف موادغذایی فراوری شده میباشد !
+ از جمله علائم کمبود منیزیم در بدن، گرفتگی عضلات و مشکلات و اختلالات خواب است. منیزیم برای سوخت‌وساز استروژن در کبد لازم و ضروری میباشد. از پودر منیزیم قبل از خواب استفاده کنید، و بعد از تمرین از اسپری منیزیم روی عضلات خود استفاده کنید
🌿
خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند !😴
▫️محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می‌کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است
▫️این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است
🌿
چقدر اضافه وزن دارید !؟🤔
▫️اندازه‌گیری شاخص توده بدن یا همان «BMI» روشی کاربردی‌تر است که اتفاقا برای تشخیص اختلالات وزنی هم به کار گرفته می‌شود. در این روش وزن «به کیلوگرم» را به مجذور قد «به متر» تقسیم می‌کنیم و عدد به دست آمده به این ترتیب قابل تفسیر است:
▫️کمتر از ۱۸/۵: کم‌وزن
▫️۱۸/۵ تا ۲۵: وزن طبیعی
▫️۲۵ تا ۳۰: اضافه وزن
▫️۳۰ تا ۳۵: چاقی متوسط
▫️۳۵ تا ۴۰: چاقی زیاد
▫️بیشتر از ۴۰: فوق‌العاده چاق
🌿
📗گلاب برای درمان بیماری های گوارشی📗
ضد عفونی‌کننده، بر طرف‌کننده بیماری‌های گوارشی، مقوی معده و قلب و تسکین دهنده دردهای روماتیسمی است و ضد تهوع خوبی است.
مصرف گلاب برای دل پیچه‌ها مفید است به خصوص زمانی که نفخ به عضلات دستگاه گوارش فشار وارد می‌کند.
گلاب همچنین برای بیماری های گوارشی مانند نفخ، دل به هم خوردگی و اسهال مزمن مفید است
این ماده قلب و معده را تقویت می کند و اضطراب را از دل دور می کند»
🌻عمر مفید بدون درد🌻
اگه عمر طولانی همراه با سلامتی می خوای که از مطب و بیمارستان بدور باشی هفت غذای استراتژیک طب ایرانی اسلامی را جهت سلامتی، استقامت و قدرت بدنی اصلاح کن:
۱- قند و شکر و نبات طبیعی نیشکر
امام‌کاظم (ع): شکر (قهوه ای نیشکر نه چغندر) درمان هر درد و بیماریست جز مرگ» مکارم الاخلاق ص ۱۶۸
۲- نمک طبیعی (سنگ نمک یا و نمک دریای دستکاری نشده)
💠 در نمک شفای ۷۲ نوع بیماری است، قبل و بعد غذا اندکی به زبان بمالند و قبل از خواب، غرغره آب نمک، که موجب سلامت دهان و دندان هم خواهد شد» بحار ج ۸۴ ص ۵۹
۳- آب سالم چشمه به صورت جوشیده یا آب تصفیه شده با روش کوزه
💠 حضرت علي(ع) : آب جوشيده برای همة دردها نافع است و به هيچ وجه ضرر ندارد . حلية المتقين
امام رضا( ع): سید نوشیدنی های دنیا و آخرت آب است.
۴- نان کامل سبوس دار (نان سنتی)
💠 پیامبر اکرم(ع) هیچ وقت نانی که بدون سبوس بود نمی‌خورد» کتاب سنن النبی،باب ملحقات خوردن و آشامیدن
۵- گوشت گوسفند، گوشت کبوتر و جوجه کبوتر
۶- برنج سبوس دار ارگانیک
💠 برنج و گوشت سید و سرور طعام دنیا و آخرت هستند» طب الائمه ص ۸۸.
۷- روغن سالم (خصوصا شحم خالص گاو و زیتون بکر، ارده کنجید، دنبه گوسفند)
امام علی (ع): هر لقمه روغن شحم که وارد بدن می شود، به همان اندازه درد و بیماری از بدن خارج می شود»
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻