🍏 رفع چروک صورت
🔖 هر شب روغن مالی با روغن بادام شیرین انجام شود
🔖 یک.ق.چ خوری بارهنگ با آب جوش و کمی شکر بعد از غذاها، به مدت یک ماه میل شود
💠درمانخانه اسلامی 💠
📌📌 #اگزما
✍ افرادی که دچار اگزما شدند باید مصرف گرمیها رو خیلی خیلی محدود کنند مانند👇
🔴 ادویه، سیر و پیاز، سبزی خوردن، زنجبیل، دارچین، انبه گردو، عسل، ارده، سرخ کردنی
♻️ قبل از هر وعدهی غذا شربت سکنجبین ساده شکری (بدون عسل و نعنا) بخورید
♻️ سوپ جو (بدون شیر و قارچ و حبوبات) ۳ تا ۴ مرتبه در هفته و در وعدهی ناهار میل کنید
♻️ ورزش و تعریق ملایم کافیست
💠درمانخانه اسلامی 💠
یکی از دلایل چاقی زنان در سنین بالا کمبود منیزیم ناشی از کمبود مصرف میوه یا سبزیجات همراه با مصرف موادغذایی فراوری شده میباشد !
+ از جمله علائم کمبود منیزیم در بدن، گرفتگی عضلات و مشکلات و اختلالات خواب است. منیزیم برای سوختوساز استروژن در کبد لازم و ضروری میباشد. از پودر منیزیم قبل از خواب استفاده کنید، و بعد از تمرین از اسپری منیزیم روی عضلات خود استفاده کنید
🌿
خواب خوب شبانه ذهن را پاک میکند !😴
▫️محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک میکند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است
▫️این سموم شامل پروتئینهای سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماریهای تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان میدهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است
🌿
چقدر اضافه وزن دارید !؟🤔
▫️اندازهگیری شاخص توده بدن یا همان «BMI» روشی کاربردیتر است که اتفاقا برای تشخیص اختلالات وزنی هم به کار گرفته میشود. در این روش وزن «به کیلوگرم» را به مجذور قد «به متر» تقسیم میکنیم و عدد به دست آمده به این ترتیب قابل تفسیر است:
▫️کمتر از ۱۸/۵: کموزن
▫️۱۸/۵ تا ۲۵: وزن طبیعی
▫️۲۵ تا ۳۰: اضافه وزن
▫️۳۰ تا ۳۵: چاقی متوسط
▫️۳۵ تا ۴۰: چاقی زیاد
▫️بیشتر از ۴۰: فوقالعاده چاق
🌿
📗گلاب برای درمان بیماری های گوارشی📗
ضد عفونیکننده، بر طرفکننده بیماریهای گوارشی، مقوی معده و قلب و تسکین دهنده دردهای روماتیسمی است و ضد تهوع خوبی است.
مصرف گلاب برای دل پیچهها مفید است به خصوص زمانی که نفخ به عضلات دستگاه گوارش فشار وارد میکند.
گلاب همچنین برای بیماری های گوارشی مانند نفخ، دل به هم خوردگی و اسهال مزمن مفید است
این ماده قلب و معده را تقویت می کند و اضطراب را از دل دور می کند»