باهاش لج نکن ..... با خودت هم لج نکن .... رگ خوابش رو پیدا کن ..... هر آدمی رگ خواب داره ....... کافیه هوش و درایت رو به کار بندازی ...............‌‌‌..... #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

🔴 راهکار کاربردی برای مدیریت_خشم 💠 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید این کار را انجام دهد و نباید آن کار را انجام دهد. 💠 تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید. در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. #تبسم_زندگی #همسرانه #پرخاشگری #خشم @tabasom_zendegy

🔴یلدا زنانه‌ترین و خانواده محورترین دورهمی ایرانیان است؛ نامش هم زنانه هست یلدا ! 🔻یلدا ظاهری دارد و باطنی ظاهرش تکریم طولانی‌ترین شب سال است اما باطنش تکریم زن و هنرهای زنانه است. گویا مردان ایرانی به بهانه طولانی‌ترین سال شب جمع می‌شوند تا هنرها و ذوقیات زن ایرانی را در دل خانواده تقدیر کنند. 🔻هر چه که در یلدا چیده‌اند از جنس هنر و علایق زنانه خبر می‌دهد و یک‌برگ برنده برای تمدن ایرانیان است که زن و خانواده محوری‌‌ترین نقش را در حفظ آن داشته‌ است. در خیلی از شهرهای ایران برای نوعروسان هدایای ویژه می‌برند که این هم نشانه تکریم زن در خانواده است. سالیان سال است که زن ایرانی مدیر خانه‌ است، سفره‌اش را با هنرمندی زینت می‌دهد و همه اعضای خانه را دور سفره جمع می‌کند و برایشان از شعر و ادب و معرفت می‌گوید. همان فال حافظی که می‌گذاریم پای سفره یلدا، خبر از احساسات عاطفی ومعنوی زنان می‌دهد. در یلدا همه دور هم می‌نشینند تا ننه سرما از راه برسد و با قصه‌های شیرینش دل همه را گرم یادگرفتن اسرار زندگی کند. 🔻آری یلدا جلوه‌ای از زن، خانواده، خانه و فرهنگ دینی و نجیب ایرانیست که غارتگران تمدن غربی دست چپاول به آن برده‌اند و می‌خواهند یلدا را جدا از مفاهیم دینی نشان دهند اما یلدا خود به تنهایی یک‌ سند از زندگی معنوی ایرانیان است. ✍عالیه سادات ❤️یلدا بر همه ی ایرانیان و زنان نجیب آن مبارک #تبسم_زندگی #یلدا #زن #خانواده @tabasom_zendegy

🍉 🍉 🍉 یلداتون مبااارک 🍉 امشب فقط چند ثانیه از دیشب بلندتر است ؛ امشب چند ثانیه با محبت به کسانی که دوستشان داریم نگاه کنیم . چهره ی مهربان مادر صورت تکیده ی پدر، نگاه پر شوق همسر ، چشمان شاداب و پر انرژی فرزند ..... 🌱🌱🌱🌱 خدا را به خاطر وجود آنها شکر کنیم ... و دلمان برایشان غنج برود 💞 #تبسم_زندگی #یلدا #حال_خوب

آنچه می‌جويی تويی و آنچه می‌خواهی تويی پس ز تو تا آنچه گم کردی ره بسيار نيست 🌱 اولین روز آخرین فصل ۱۴۰۳ مبارکت باشه

ای کاش اینجوری بچه ها مون رو تربیت می کردیم..... نه ! جمله مو تصحیح می کنم ... ای کاش خودمون اینجوری بودیم😍 #تبسم_زندگی #کودک #تلنگر @tabasom_zendegy

. . امروز برات یه تمرین جالب و ساده و کاربردی دارم 🌱 تمرینی که به خود آگاهی ات اضافه می کنه میتونه برات نقش زیادی در شناخت خودت درسته باشه و حتی باعث بشه حال روانت بهبود پیدا کنه 🌱🌱

در یک مکان آرام و ساکت چند دقیقه بنشین چشمهات رو ببند ، آرام باش و چند لحظه به تنفس خودت توجه کن ... یکی یکی اعضای بدنت رو از انقباضات رها کن.... ... این تمرین تن آرامی کامل را برای ۳ دقیقه انجام بده و سپس فکر کن که تو ، خودت هستی ولی در کودکی ... خودت را با چشمان بسته ببین ، دست‌ها و پاها و صورت کوچولوی خودترو ببین... چند لحظه در همین حالت بمان و حالا فکر کن، ⬅️خودت بچه ی خودت هستی ، با ابن کوچولو حرف بزن ، در حق او مادری کن ، پدری کن ، در آغوش بگیر ، نازش کن بهش امنیت بده و بگذار باهات حرف بزنه ..... حتما حرفهای زیادی برای گفتن داره ... ✅من هم اینجام تا با هم به حرف کوچولوی درونت گوش کنیم خواستی به من بگو @mirzaee_psychologist #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #خودآگاهی @tabasom_zendegy

میلاد دردانه ی هستی ، دخت نبی ، همسر ولایت و مادر اماما مبارک 🌷🌷

. #مادر و #زن را در کانال تبسم زندگی جستجو کنید و یک دوره ی مفصل از زنانگی و مادرانگی را بیابید