شاید شنیده باشید که ما باید خودمان را دوست داشته باشیم . عده ای گمان می کنند دوست داشتن خود به معنی خودخواهی است . و عده ای اصلا معنی این جمله را نمی دانند . امروز بهتون چند تا راهکار عالی و ساده میدهم تا با اونها طعم دوست داشتن خود را تجربه کنید. امروز شنبه است و بهترین وقت برای شروع یک تجربه ی دلچسب💞 #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #خودآگاهی #دوست_داشتن 👇👇

دنیای #مدرن و پرسرعت امروز ما را مجبور می کند مدام در‌ #رقابت و #هدف سازی‌های چندباره باشیم تا جایی که برای لذت بردن از زندگی، #بازی و #تفریح زمان و فرصت به ما نمی دهد. اگر میخواهید خود را دوست داشته باشید قدرت #لذت واقعی را دست کم نگیرید در همین روز شلوغ کاری چند دقیقه وسط کارهای روزانه ، ریلکس کنید ، تن آرامی انجام دهید و نیایش کنید . #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #خودآگاهی #دوست_داشتن @tabasom_zendegy

#واقعی باشیم ، اینقدر #نقاب نزنیم ، پنهان نشویم ، #پرستیژ و #شخصیت سازی نکنیم . راحت باشیم . خودمان را بیرون بریزیم، به خودمان اجازه دهیم دیده شویم، شناخته شویم و شنیده شویم. با این #صمیمیت با خودمان احساس راحتی کنیم. اینطوری خودِ خودِ واقعی مون رو میتونیم دوست داشته باشیم. #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #خودآگاهی #دوست_داشتن @tabasom_zendegy

روی مثبت ها و نقاط قوت خود تمرکز کنیم. اگر شما کسی را واقعا دوست داشته باشید نقاط قوت و مثبت او را بسیار بیشتر و مهمتر از نقاط ضعف او می بینید پس به قلبمان رجوع کنیم و نقاط مثبت خودمان را هم ببینیم و تحسین کنیم. هیییچ انسان تمام و کمالی وجود ندارد . ما با همین نقاط ضعف و قوت منحصر به فرد و دوست داشتنی هستیم . #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #دوست_داشتن #خودآگاهی @tabasom_zendegy

مراقب انتخاب هایمان باشیم. امروز حتما مواجه با موقعیت هایی خواهیم شد که باید #تصمیم بگیریم ، یا باید کاری را انجام دهيم. یا حرفی را بزنیم؛ چندین بار در طول روز از خودمان بپرسیم، “آیا این #انتخاب به من ارزش می‌دهد؟” "آیا این #رفتار یا این #فکر من را قوی تر می کند ؟" "آیا این انتخاب یا این سخن وجود واقعی من را ارزشمندتر می کند یا من را حیف می کند ؟" ‼️‼️‼️‼️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ ✅با چند روز دقت و مراقبت از خود طعم واقعی دوست داشتن خود را خواهیم چشید. #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #خودآگاهی #دوست_داشتن @tabasom_zendegy

💢 #بخشایش زیباترین تجلی #انسانیت است . ❤️‍🩹خودمان را ببخشیم ، اینقدر از خودمان #کینه به دل نگیریم با این جمله به خودمان اطمینان دهیم : ⬅️خودم را به خاطر #قضاوت کردن خودم می بخشم ... ⬅️خودم را به خاطر #سرزنش های خودم می بخشم ... ⬅️خودم را به خاطر #ظلم هایی که در حق خودم کردم می‌بخشم. ✨نفس بکشیم و خودمان را واقعا ببخشیم . و به جلو حرکت کنیم #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #خودآگاهی #دوست_داشتن @tabasom_zendegy

ما انسانیم ترکیبی هستیم از شکست ها و موفقیت ها ..... خوبی ها و بدی ها .... اشک ها و لبخند ها .... ضعف ها و قوت ها ..... پس خودت را با وجود این موارد در کنار هم دوست داشته باش ....! #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #خودآگاهی #دوست_داشتن @tabasom_zendegy

🔹️تجسم کنیم که اگر ارزش خودمان را باور داشتیم زندگی مان چه شکل و رنگی می گرفت ؟ زندگی مان را به دوست داشتن، اختصاص دهیم.... این باید مهمترین اتفاق زندگی ما باشد 🔹️حالا که خودت را اینگونه دوست داشتی می توانی دیگران را هم همین‌گونه دوست داسته باشی و ارتباط موثر و کارآمد با اطرافیانت داشته باشی . #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #خودآگاهی #دوست_داشتن @tabasom_zendegy