م میرزایی: داستان زندگی 🔽 📚همان وقت که ما غرق خیالپردازی های بزرگ خویش هستیم و بلند پروازی ها ما را پر از انرژی و شکر و سرمستی می کنند، 👟🥾سنگریزه های کوچک واقعیت زندگی که در کفش ما جا خوش کرده اند، آرام آرام رمق زندگی را از ما می گیرند. بچه ها را 👦🧒👶 غرولند بی صدای همسایه را ، نق نق همسرمان را، 🧔👩 دیر آمدن های گاه و بیگاه را،⏰🌙 بی حالی ها را، سکوت هارا ⚡ 🔴نشنیده نگیریم بشنویم..... # تبسم _ زندگی #مشاوره #داستان_زندگی

*⚜یک بازی خوب یاد بگیریم ⚜ *بازی سازنده*: به واسطه ویژگی هایی که دارد از سوی ما والدین یک ارتباط کامل و حضور کامل است و از سوی کودک یک تجربه بی بدیل که علاوه بر تخلیه انرژی اضافه و هیجانات او به او فرصت کشف میدهد او روابط بین پدیده ها را کشف می کند. مثلا تصور کنید می خواهید با هم یک املت برای صبحانه درست کنید در این فرآیند کودک روابط زیادی را کشف میکند "شکستن تخم مرغ با ضربه زدن ، روان شدن کره با حرارات دیدن ، پختن تخم مرغ و ..." _او در این بین از حمایت شما باید برخوردار شود، نه مداخله و ایجاد انسداد از جانب شما_ . و در نهایت همین مواجه و تجربه ناب که در آن علاوه بر درست کردن صبحانه بیش از بیست تعامل گرم با شما را تجربه نموده و یک فرایند را همراه شما طی نموده بخشی از انرژی او تخلیه شده، احساس خوبی پیدا کرده و این احساس هیجانات ناشی از دوست نداشته شدن یا نا امنی از جانب شما را تخلیه کرده یک مهارت خوب "درست کردن املت" را تمرین کرده اگر در روز شما حدود ده بازی لذت بخش این چنین را با فرزندتان انجام دهید و او به شما اعتماد پیدا خواهد کرد و مطمئن باشید آرام تر از آنچه تصور کنید خواهد شد. البته روزهای اول که این مدل رابطه را با کودکان شروع می کنیم چون انرژی و هیجان انباشت شده دارند کار بیشتر میبرد. #تبسم_زندگی #کودک

مطيع بودن در فرهنگ ما حسن اخلاق است. به همين دليل كودك حرف گوش كن و مودب را كودك خوب مى نامند. اما در حقيقت كودكان زیر سن مدرسه ، اگر خیلی هم مطیع باشند در حقیقت مضطرب وحشتزده و خجالتی هستند.🤐🙁 محتاط بودن، محافظه كار بودن، مودب بودن كودك نشانه نگران بودن كودك است و كودك ياد ميگيرد مثل چشم زندگى كند. يعنى همه را ببيند مراقب همه باشد اما تصورى از وجود خود نداشته باشد. #تبسم_زندگی #کودک

🌱 همونقدر که زن رو باید فهمید! مرد رو هم باید درک کرد! همونقدر که زن «اهمیت و امنیت»میخواد، مرد هم «اطمینان»میخواد! همونقدر که باید قربون صدقه ی زن رفت! باید فدای خستگی مرد هم شد! همونقدر که باید بی حوصلگی های زن رو دید و بهش توجه کرد، کلافگی های مرد رو هم باید فهمید! #تبسم_زندگی #همسرانه

عادت و سلامت پهلو به پهلوی هم می زنند . عادت خشت خام سلامت است و سلامت ، آجر پخته ی عادت های خام . لطفا چند لحظه تأمل کنید ۳ تا عادت خود را نام ببرید عادت به ..... عادت به ...... عادت به ....... کدام عادت سبب سلامت جسمی و روانی شما شده و کدام عادت سبب بیماری شما ؟ (مثلا عادت به مسواک زدن ، کتاب خواندن ، ورزش کردن ، عادت به سیگار کشیدن، ناخن جویدن ، غرولند کردن و.......) رفتارهای خوب و رفتارهای سازگار خوب است حتی اگر عادت شده باشد و رفتارهای ناسازگار ، مناسب نیست هر چند که به عادت تبدیل شده باشد. "به عادت های خوب ، عادت کنیم تا سالم بمانیم" ✍منیره میرزایی #تبسم_زندگی #داستان_زندگی #مهارت_های_زندگی

اگر بخواهیم به عادت های خوب عادت کنیم اما دچار عادت زدگی و روزمرگی نشویم و حتی خود بودن خود را تقویت کنیم لازم است افکار و عقاید ، رفتار ها ، باورها ، شناخت های خود را گاهی مرور و تحلیل کنیم، تأیید و نقد کنیم و برای خود هویت بسازیم . اینگونه زندگی ما لب طاقچه ی عادت از یادِمن و تو نمی رود. ✍منیره میرزایی #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی

۵۰ عبارتی که باید همیشه به فرزندان خود بگویید مترجم: الهام صدوقی نیا ✅پشتیبانی از آنها در انجام کارهای سخت _می‌‌فهمم که چقدر زحمت می‌کشی _می‌دانم که تو چطور تلاش می‌کنی _برای این کار خیلی زحمت کشیدی و نتیجه‌ی آن هم را دیدی _ پیشرفت فوق‌العاده‌ای داشتی _می‌دانم که وقت زیادی برای این کار گذاشتی _می‌توانم تصور کنم که برای رسیدن به این هدف چطور تلاش کردی _برای کسب چنین نتیجه‌ای باید خیلی تلاش کرده باشی _هر سعی و تلاشی نتیجه می‌دهد ✅تشکر برای اوقاتی که با شما گذرانده‌اند _واقعا ازت ممنونم که با من همراه بودی _بی‌صبرانه منتظرم تا فردا با هم بازی کنیم _همراهی با تو در این کار خیلی لذت‌بخش است _من واقعا از بازی کردن با تو خوشحال می‌شوم _ واقعا خوشحالم که امروز در خانه پیش من هستی _ بودن با تو واقعا من را شاد و خوشحال می‌کند "✅کمک به ارزیابی کارها" _در این مورد چی فکر می‌کنی؟ _تو باید به خودت افتخار کنی _ به چه چیزی بیشتر از همه افتخار می‌کنی؟ _ نظرت در مورد این موضوع چیست؟ - نظرت در مورد کار خودت چیست؟ _ به نتیجه‌ی کاری که انجام ‌می‌دهی فکر کرده‌ای؟ _دوست داری این کار چطور پیش برود؟ #تبسم_زندگی #کودک

Audio from میرزایییک موش رفت توی دل زمین 🐭 آن زیر خونه ای ساخت و گفت: راه هایی برای بیرون آمدن باید بسازم. گفت : اگر دو تا راه درست کنم ، زودتر راه خروج را پیدا می کنم. با خودش فکر کرد: اگر سه تا راه باشد بهتر هم هست! همین طور که فکر می کرد هزار تا رها برای بیرون آمدن ساخت. وقتی کارش تمام شد و راه ها ساخته شد، تصمیم گرفت بیاید روی زمین و ببیند چه طور شده است. راه افتاد. یکی از راه‌ها را انتخاب کرد . راه‌ها به هم راه داشتند. او از یک راه به راه دیگر لغزید و در هزار توی راه‌های خروجی گم شد❗ #تبسم_زندگی #داستان_زندگی