کنید تا فراموش نکنید . 👴تا جایی که ممکن است خودتان غذا درست کنید و خانه ی خود را تمیز کنید. 👵با دیگران مکالمات برانگیزاننده داشته باشید . در مورد مسائل جدی و مهم صحبت کنید. 👴شاکی و غرغرو نباشید. خلق خود را بالا نگه دارید. 👵فعالیت بدنی و تحرک خود را حفظ کنید . هرچه قدر بیشتر بنشینید ، زودتر از پا می افتید. 👴همچنان مسؤلیت پذیر باشید . قدرت کنترل خود را در زندگی روزمره نگه دارید . همه چیز را به دیگران واگذار نکنید . استقلال شخصی خود را فراموش نکنید . 👵از کودکان و نوه های خود مراقبت و پذیرایی کنید . برای آنها قصه و شعر بخوانید و با آنها بازی کنید. 👵ار همسرتان را ازدست داده اید، مجدد ازدواج کنید. تنها نمانید. 👴از اینکه خداوند به شما عمر طولانی داده سپاسگزار باشید . 🙂لبخند بزنید ...‌ زیباترین و راحت ترین کاری است که می توانید در هر سنی ، انجام دهید . #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی #پیری پ ن: کودکان خود را اکرام کنید و به کهنسالان خود احترام بگذارید

🎅🧑‍🎄👩‍🦼👨‍🦼 عصای #پیری تو عضلات قوی ، بدن سلامت و #روان_سالم توست. 🚴‍♀🧘🏊‍♀ #وابستگی بیمارگونه به فرزندان ، مخصوصا در سنین میانسالی و پیری ، باعث افسردگی و احساس دردناک #تنهایی می شود. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

تا حالا دقت کردی ؟!!! آدمها با گذشتن سن و پیر شدن ، هر ویژگی و اخلاقی که تو میانسالی داشتند رو عمیقتر ، شدیدتر و بیشتر خواهند داشت ؟ 🧐😳😭 😨اگر وسواس داشته باشی در پیری بدتر می شوی 😬اگربدبین باشی 😲اگر حسود باشی 😞اگر افسرده باشی 😑اگر پر توقع باشی 😠اگر ناراضی باشی 😣اگر رنجور و حساس باشی 😱اگر کینه ای باشی 😒اگر نامهربان باشی 😮‍💨اگر دلسرد و مایوس باشی 😫اگر مضطرب و نگران باشی 🤢اگر منفی باف باشی 🤮اگر غر غرو باشی 🤐اگر قهر قهرو باشی 😴اگر تنبل و بی مسئولیت باشی ؛ در #پیری بدتر می شوی . . . . .هرچه سن بالاتر برود بد و بد و بدتر خواهی شد. ⬅️تا وقت هست فکری برای خودت بکن #تبسم_زندگی #تغییر #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy