🔮تخیل و خیال بافی خیلی قشنگ است این که یک زندگی خیالی توی ذهن بسازد و آنجا سِیر کند خیلی لذت بخش است 😌 ولی می‌دانی بعد آن خیال‌بافی چه اتفاقی می افتد ؟ 👇 تو در خیال بافیت سیر میکنی اما به حال تو مجبوری در زندگی واقعیت هم زندگی کنی🙂 👈 فاصله بین زندگی مطلوب و ایده آل و زندگی موجود و واقعی ت را می بینی و افسرده میشی☺️ بی رمق میشی... کسل میشی... تنهایی رو ترجیح میدی... حوصله و اعصاب اطرافیانت رو نداری... بعد میگی من بدبختم به همین راحتی یک افسرده به افسرده های دنیا اضافه شد...😱🥶 #تبسم_زندگی #افسردگی #تنهایی #خیال @tabasom_zendegy

اگه فکر میکنی خیلی تنهایی،................. به تنهاییِ کسانی فکر کن که در زندگی‌شان حسین (ع) ندارند..... #تبسم_زندگی #تنهایی #امام_حسین @tabasom_zendegy

چرا ما انسانها از #تنهایی بدمون میاد ؟ چرا هیچ وقت دوست نداریم تنها باشیم ؟! 🌘چون از مواجه شدن با خودمون می ترسیم ! چون از کنار خودمون بودن می ترسیم ! هیچ کسی برای ما ترسناک تر از خود ما نیست . 💫اما هستند کسانی که در روز چند دقیقه هم شده از همه چیز و همه کس می برند دنبال تنهایی می گردند . جایی که فقط خودشان باشند ؛ و ذهن و روحشان را آزاد کنند از هر آنچه در دنیا است . چه حس خوبی است تنهایی در #نماز #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

🎅🧑‍🎄👩‍🦼👨‍🦼 عصای #پیری تو عضلات قوی ، بدن سلامت و #روان_سالم توست. 🚴‍♀🧘🏊‍♀ #وابستگی بیمارگونه به فرزندان ، مخصوصا در سنین میانسالی و پیری ، باعث افسردگی و احساس دردناک #تنهایی می شود. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

🗣چرا نوجوانم بیشتر اوقات می خواهد تنها باشد؟ من را تنها بگذارید می خوام با خودم تنها باشم شام نمیخورم می خوام تنها باشم… این جملات به گوش اغلب والدین آشنا می باشد و همیشه این سوال را در ذهن والدین ایجاد می کند که آیا این رفتار فرزندم طبیعی است؟میل به #تنهایی نوجوان شاید او مریض باشه؟ نکنه داره توی اتاق کاری می کنه که نمی خواد من ببینم ولی به طور معمول هم چنان که کودکان بزرگتر می شوند بیشتر دوست دارند تنها باشند معمولا این علاقه به تنهایی از سن ده سالگی شروع می شود و در دوران بلوغ به اوج خود می رسد. اختلافات خانوادگی: در بعضی از موارد به این دلیل فرزند شما از بقیه دوری می کند که می خواهد از مشکلات فرار کند اختلافات خانوادگی یکی از دلائل اصلی دوری گزینی فرزندان از والدین می باشد وقتی آن ها تنها می شوند به طور موقت از مشکلات رها می شوند. افسردگی: معمولا اکثر مشاورین تنهایی گزینی را نشانه ی افسردگی می دانند درست است که افراد افسرده میل به تنها بودن دارند ولی هر تنهایی دلیل بر افسردگی نیست لازم است والدین نشانه های دیگر افسردگی را در فرزند خود ببینند تا یقین کنند که فرزندشان افسردگی گرفته است ولی نشانه های افسردگی شامل یک یا چند مورد از مواردی است که اشاره می کنم کم اشتهایی،پرخوابی،بی علاقگی به هرچیزی،ماتم گرفتن(زانوی غم بغل کردن)چهره در هم و… ❇️تکنیک های مقابله با تنهایی نوجوانان ✨با او حرف بزنید:میل به تنهایی نوجوان شاید مهم ترین راهکار مقابله با تنهایی گزینی فرزندان همین باشد که با او حرف بزنید و از او بخواهید در مورد مشکلاتش با شما صحبت کند شاید دلیل تنهایی او مسئولیت های زیادش باشد شاید تکالیف مدرسه علت آن باشد و یا هر دلیل دیگری ممکن است باعث تنهایی گزینی فرزندان باشد وقتی با او صحبت می کنید سعی کنید بیشتر شنونده خوبی باشید و تا جایی که می توانید به او کمک کنید. ✨وارد دنیای مطلوب او شوید: فرزند شما در ذهن خود دنیایی دارد که با عکس ها و خاطرات و یا رویدادهای جذاب پر شده است اگر می خواهید فرزندتان وقت بیشتری را با شما باشد پس وارد دنیای مطلوب ذهن او شوید یعنی هر آنچه برای او جذاب است را پیدا کنید و سعی کنید با فرزندتان دوتایی انجام دهید این کار می تواند شامل بازی فوتبال باشد و یا دیدن یک فیلم و یا کارتون باشد و یا می تواند شامل بازی کامپیوتری باشد. ✨حفظ حریم خصوصی:میل به تنهایی نوجوان هر انسانی لازم دارد زمان هایی تنها باشد این تنهایی انتخابی می باشد پس لازم است به رسمیت شناخته شود و شرایط آن فراهم شود فرزند شما لازم دارد زمان هایی بیرون از خانه تنها باشد و یا داخل اتاقش تنها باشد این امر کاملا طبیعی است پس هیچ وقت سعی نکنید حریم خصوصی او را زیر سوال ببرید و یا با سرک کشیدن در اتاقش پی ببرید که چه کاری انجام می دهد زیرا با این کار از شما دوری می کند. #تبسم_زندگی #نوجوان @tabasom_zendegy

مهارت خودآگاهی از مهمترین عوامل موفقیت فرد است اینکه احساسات خود را بفهمد ، نسبت به خودش رضایت نسبی داشته باشد. ضعف در خودآگاهی سبب افسردگی، #اضطراب، #احساس_حقارت ، مشکلات ارتباطی، احساس #تنهایی ، مصرف مواد مخدر و ... خواهد شد . #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

«گاهي كمي تنها بمان ...» 🔸🔹ثابت شده که تنهایی و خلوت کردن با خود یکی از نیازهای مهم بشر در این دنیای پر سر و صدا است. در واقع، تنهایی به ما فرصت می دهد تا به طریقی بسیار گسترده تر با بقیه ارتباط برقرار کنیم. 🔹🔸تنها بودن به ما این امکان را می دهد تا زندگی هایمان را تنظیم و تعدیل کنیم. به ما شکیبایی، ثبات، و توانایی برای برآوردن نیازهایمان اهداء می کند. تنهایی میل ما به اکتشاف و کنجکاوی ما برای کشف ناشناخته ها، فردیت و امید ما به آزادی را دو چندان می کند. در واقع اوقات تنهایی سوخت زندگی ما را تامین می کند. 👈و اکنون بیش از پیش، نیاز به تنهایی داریم. ⬅️حواستان باشد تنهایی مفید یعنی بدون موبایل ، بدون رسانه، بدون فضای مجازی و اینترنت . ‌‌‌ #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #تنهایی @tabasom_zendegy

بی پناه که شدی ...صدایش کن ... او حسین *وِترَ المَوتوُر* است ..... تو را می فهمد ..... در آغوشت می گیرد #تبسم_زندگی #محرم #امام_حسین #تنهایی 😭😭😭 @tabasom_zendegy