همین "جانم" گفتن هایت را هزاران بار هم که بشنوم دلم را هُری می‌ریزند و هر بار جانم را به لبم می آورند و چون نفسی دوباره به جانم می نشیند . #تبسم_زندگی #ایده #عشق #همسرانه @tabasom_zendegy

📍 اگه شما در موقعیت ها بد عمل می کنید و به درخواست‌های دیگران نمی دونید چه جوری جواب بدهید ، یا و در هر صورتی چه جواب مثبت بدهید و چه جواب منفی پشیمون میشید ؛ یه تکنیک ساده خیلی میتونه کمک تون کنه: 👇 ✅خیلی راحت فرصت بگیرید: یعنی مثلا بگید: اگه اجازه بدید فکر کنم و فردا بهتون خبر بدم یا با علی آقا مشورت کنم و فردا بهتون خبر بدیم... 👌اینجوری طرف مقابل هم آمادگی بیشتری برای شنیدن جواب منفی داره و شما هم با آرامش جوانب کار رو بررسی می کنید. اگر طرف مقابل دائم فشار میاره، نترسید و تسلیم نشید همون جمله رو یک بار دیگه تکرار کنید و موضوع صحبت یا موقعیت را تغییر دهید. #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #ارتباط @tabasom_zendegy

کاش پدر و مادرها آنقدر که به فکر غذا و لباس و تفریح و رفاه و تجملات بچه‌هاشون هستند، به فکر مسؤلیت پذیر بار آوردن آنها هم بودند. بحران عدم مسؤلیت ‌پذیری ، #تنبلی ، تن پروری و راحت طلبی در میان جوانان و نوجوانان شایع شده است . یک هفته قبل از شروع سال جدید،دانش آموزان مدرسه را تعطیل کردند . و به کلاس ها نرفتند . دو روز هم هست که تعطیلات عید نوروز تمام شده بیش از نیمی از دانش آموزان به مدرسه نرفته اند . نه #والدین و نه سیستم #آموزش_و_پرورش هیچ اهمیتی به این موضوع نمی دهند . حرف بر سر این بی نظمی ، #آنارشیسم بی قانونی و بی مسؤلیتی و مسامحه است که #مدارس و نوجوانان و در آینده ای بسیار نزدیک جامعه ی ما را به شدّت تهدید می کند . #تبسم_زندگی #مسؤلیت @tabasom_zendegy

عمیق نگاه کن ، ساده بخند زندگی شکایت از درد و غم نیست زندگی هزار تا دلیل دیگه ست برا شکرگزاری !!. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

⭕️ ‏به اعتقاد "آلبرت الیس" چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد: 1- پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی) 2- فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع) 3- سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی) 4- کم ارزش شمردن خود(ناارزنده سازی خویشتن) 🔖یه ذره فکر کن .... تو بیشتر درگیر کدوم یک از باورها هستی؟ #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی #افسردگی #اضطراب #درمان @tabasom_zendegy

هر چقدر به این عکس نگاه کردم بارها و بارها هر چقدر.... نتوانستم از زاویه نگاه این دو کودک ،تصویر را ببینم قلمِ تاریخ بشکند اگر ننویسد رویای دروغ نیل تا فرات چگونه رویای حقیقت کودکان غزه را بر باد داد. مرگشان باد این شرور مطلق این شیطان مجسّم اسرائیل...... انسانیتِ بی تفاوت نداریم انسانی که ببیند، فقط دلش بسوزد و کاری نکند نداریم به من چه نداریم به تو چه نداریم #تبسم_زندگی #روز_قدس #غزه #فلسطین @tabasom_zendegy

🌼☘ ☘ 🌺 و نام پروردگارت را یاد کن و تنها دل به او ببند 💗 سوره مزمل، آیه ۸ #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy