امروز می خواهیم درباره ی رهایی از گذشته با هم حرف بزنیم .

چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟ ✅قسمت ششم 🧷عادت های زندگی خود را تغییر دهید . مثلا اگر #عادت داری دائم با دوستانت دردل کنی و خاطرات #گذشته را بازگو کنی ، این عادت را ترک کن. اگر عادت دارید دائم از دیگران شکایت کنید، همیشه از دیگران #توقع و انتظار دارید برای شما کاری انجام دهند ، این عادت را از خود دور کنید. با این کار مدیریت #ذهن شما قوی تر می شود. ✍ادامه دارد #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟ ✅قسمت هفتم با افراد مثبت معاشرت کنید . افراد غرغرو و ناشکر ، منفی اندیش و منفی گو ، شما را ضعیف تر می کنند.😭😡😖 آدمهایی که دائم به زمین و زمان بد می گویند حس حقارت از آنچه که هستید را به شما القا می کنند . اما انسانهای نیک اندیش ، روان شما را بارور می کنند و جرقه هایی از دانایی را به شما الهام می کنند. ✍ادامه دارد #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟ ✅قسمت هشتم گذشته معلم ماست . اگر واقعه ای در گذشته شما را می آزارد، آن را مانند یک معلم و یک #تجربه نگاه کنید. درسی را که از گذشته گرفتید آن را مانند یک جمله ی حکیمانه بنویسید و به یاد بسپارید دقت کنید ، "نتیجه ی" آن خاطره و تجربه را بنویسید، نه خود خاطره را . مثلا بگویید با این تجربه یادگرفتم، #قوی تر باشم. یا خوددارتر باشم ، یا صبور تر باشم و چیزهایی شبیه این.. به خود تکرار کنید . من چیزی جدای از آن خاطره هستم . و آن واقعه می خواسته به من درس بدهد . #تبسم_زندگی ✍ادامه دارد @tabasom_zendegy

چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟ ✅قسمت نهم نیایش ، مراقبه ، تمرین های ذهن آگاهی ، دعا ، و از همه بالاتر #نماز را فراموش نکنید . نماز و عبادت خدا شما را از بدی ها باز می‌دارد. به شما روحیه می دهد و دریچه هایی از توانمندی را به روی شما باز می کند . شما با #عبادت و نماز و دعا و مراقبت از خویش ، روح آزرده ی خود را التیام می دهید . معنویت درمانی امروزه یکی از قوی ترین روش‌های #روان‌درمانی است . شما با برقراری ارتباط موثر با قدرت لایزال الهی ، بار هیجان های منفی خود را از بین می برید و دنیایی از شادی و نشاط واقعی را می سازید. ✍ادامه دارد... #تبسم_زندگی #تلنگر @tabasom_zendegy

چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟ ✅قسمت دهم حالا وقت آن است که انرژی روانی خود را از گذشته های تلخ و غمبار بردارید و به زندگی امیدوار تر سلام کنید . بر روی خود و اکنون سرمایه گذاری کنید . #خود_آگاهی خود را افزایش دهید و به هیجان های پاک و سالم خوشامد بگویید . ما در کنار شما هستیم . شما می توانید با استفاده از خدمات #مشاوره روانشناسی حال خوب را تجربه کنید. @tabasom_zendegy 👇👇👇👇👇پیام بدهید @mirzaee_psychologist

https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3297 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3298 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3300 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3301 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3303 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3307 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3308 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3310 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3314 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3316 دسترسی آسان به چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟👆👆

میدونی ؟ #افسردگی از جنس"غم" نیست! #خشم است، خشمی علیه خود! خشمی که رو به درون چرخیده و حمله می‌کند! برای همین است که آدم افسرده خودش را دوست ندارد ، او در واقع از خودش خشمگین است . او خودش را نمی بخشد. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

یک قلب سپاسگزار همیشه نور بیشتری را جذب می کند. سپاسگزارم پروردگار مهربانم ❤️ #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

چقدر خوب می شود که ساده از کنار ساده های زندگی عبور نکنیم ! ساده هایی مثل یک سلام که بوی محبت را پراکنده می کند یا یک لبخند کوچک که جرقه ی امید را در دل هایمان می کارد... اصلا بیا با تمام سادگی های زندگی مان خیلی ساده مهربان باشیم ▫️ و با لذتِ داشته هایمان به آرزوهایمان جرأت پرواز بدهیم 💖 #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی @tabasom_zendegy

بخوانیم اَمّن یُجیبُ المضطرَّ اذا دَعاهُ وَ یکشفُ السّوءَ برای مردمی که نابرابرترین جنگ را زندگی می کنند.... #تبسم_زندگی #فلسطین #غزه @tabasom_zendegy

نتیجه یک پژوهش دانشگاهی در ایران نشان داده است در بین کسانی که مبتلا به اختلال هویت جنسی بوده اند این موارد به طرز معناداری وجود دارد👇👇 🔴پوشش غالب جنس مخالف 🔴 بازی کردن غالبا با جنس معکوس 🔴 ارتباط غالبی با همسالان از جنس مخالف» 🔴 «حس شدید نازیبایی»، 🔴«اختلال روانی افسردگی اساسی»، 🔴« اختلال های شخصیت: مرزی، اسکيزوئيد»، 🔴«مدارا و تشويق والدين به رفتار نابهنجار ( معکوس) جنسیتی کودک»، 🔴«انتساب جنسیت مخالف»، 🔴«رگه شخصیت: بدنمایی، افسرده، منفی گرا»، 🔴 «فقدان الگوی جنسیتی در خانواده»، 🔴« ترس از آزار دیدن بوسیله مردان » 🧔‍♀مراقب خود و خانواده و جامعه باشیم اختلال هویت جنسی ، یک بیماری روانی است ، نه یک انتخاب روشنفکرانه #تبسم_زندگی #اختلال #هویت_جنسی #کودک #نوجوان #زن #مرد @tabasom_zendegy

انسان امروزی ، انسانی به شدت بی حوصله است . حوصله ندارد . حوصله هیچ کسی را برای مدت زیاد ندارد ، حوصله ی خواندن کتاب طولانی ندارد. اصلا حوصله خواندن متن بیش از چند خط را ندارد . حوصله ی دیدن یک فیلم آرام را ندارد . حوصله ی شنیدن موسیقی سنتی طولانی را هم ندارد. حوصله ی خواندن و شنیدن شعر کمی طولانی هم ندارد . او وابسته ی دیدن استوری های کوتاه چند ثانیه ای است . و زود باید بدود به استوری بعدی و بعدی و بعدی . و پیج بعدی و بعدی و.... سریع تر وبیشتر . او دهها آدم را دنبال می کند و دهها کانال و گروه را . از یکی جوک می‌خواند و از دیگری فلسفه می بافد . لیوان قهوه ی این یکی را می‌بیند و تفریح آن یکی را لایک می کند . سیاست را فحش می دهد و روانشناسی را حسرت می‌خورد. با شیرین زبانی کودکی غنج می رود ولی حوصله مادری و پدریِ کودک را ندارد. دستور آشپزی و کیک های رنگارنگ می‌بیند و حوصله ندارد بپزد که اگر هم بپزد بدون عکس و استوری آن از گلویش پایین نمی رود. و دوباره سریع به پیج بعدی می رود . این است که انسانِ امروزِ اسیر دست رسانه تفکر و تعمیق ندارد . و خوراک ذهنش ، جویده های بی سر وته رسانه است . انسان امروزی حوصله ی خودش را هم ندارد. ✍منیره میرزایی مشاور روانشناسی #تبسم_زندگی #رسانه #حوصله @tabasom_zendegy https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3333

#سوال شما 👇👇 سلام وقتتون بخیر خانم میرزایی روم نمیشد بهتون بگم چون منو می شناسید ولی دیگه نمی دونم چی کار کنم من با آقایی چند وقته تو رابطه ام بهم گفته من تو رو واسه ازدواج میخوام ولی فعلا که خبری نیست نمیدونم چی کار کنم از طرفی وابسته شم از طرفی اگر ولش کنم از کجا معلوم خواستگار برام بیاد راسش تا حالا هم خواستگار جدی نداشتم😔عمرم رو دارند میبازم واللا تو رو خدا فکر بد نکنیدها چون خجالت می‌کشیدم بهتون بگم ۱https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3335