۱- دیگران برای من خیلی مهم اند ۲- من در طول روز درگیر گذشته ام (خیلی به گذشته ام فکر می کنم) ۳- من حواس‌پرت ام یا اصلا تمرکز ندارم ۴- من بی اخلاقی های ریز ودرشت انجام می‌دهم. ۵- من خودم رو از مسئولیت یا پاسخ‌گویی کاملا آزاد کردم . ( به من چه !) ۶- من عجول ام یا بيشتر اوقات شتاب زده رفتار می کنم ۷- من خیلی حرف می زنم (وراجی یا پرگویی) ۸- از آخرين کتابی که خوندم بیش از ۲ ماه می گذرد . ۹- من وقت ندارم ،آنقدر کار دارم که اوقات فراغت ندارم. ۱۰_من از صبح تا شب هیچ کاری انجام نمی دهم. ۱۱- من کارهایم را ناتمام و نصفه ، نیمه رها می‌کنم. ۱۲_من طی روز ارتباط معنوی با خدا ندارم یا کم دارم. ۱۳- خیلی چیزهای مهم در زندگی‌ وجود دارد. ( همه چیز مهم است) ۱۴- ریتم خواب من نامنظم است . ۱۵_ من به آینده خیلی فکر میکنم . #تبسم_زندگی #خود_آگاهی #اضطراب #افسردگی @tabasom_zendegy

. هر چه قدر نمره ی بیشتری به هر سوال آزمون بدید نشون دهنده ی اینه که شما نیاز به یک بازبینی مجدد خودت داری شاید لازم باشه آرام آرام فرایند تغییرات مهمی رو در خودت شروع کنی . مزیت این آزمون اینه که مثل یک آینه شما رو در خورش نشون میده. به کدام سوال بالاترین نمره رو دادی ؟ به کدام سوالات نمره ی بالاتر از ۶ دادی ؟

و عشق پنهانی‌ترین رازِ پاییز است @tabasom_zendegy

هر حرف و هر رفتار همسرت رو به خودت ربط نده .... این ذهنیت اشتباه رو از خودت دور کن که همسرت به خاطر آزار دادن تو این رفتار را انجام می دهد....🌱 #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

♦️مجردها افسرده‌تر هستند یا متاهل‌ها؟ 🔹تحقیقات روی بیش از ۱۰۰ هزار نفر در هفت کشور نشان می‌دهد که #مجردها حدود ۸۰ درصد بیشتر از افراد #متأهل به #افسردگی مبتلا شوند. 🔹خطر افسردگی در مردان مجرد و کسانی که سطح #تحصیلات بالاتری داشتند بیشتر است. این یافته‌ها می‌تواند به شناسایی گروه‌های جمعیتی در معرض خطر افسردگی کمک کند. 🔹خطر ابتلا به علائم افسردگی در افراد #مطلقه ۹۹ درصد و در افرادی که همسر خود را از دست داده‌اند ۶۴ درصد بیشتر از افراد متاهل است. 🔹نرخ پایین‌تر افسردگی در میان زوج‌های متأهل می‌تواند به دلیل #حمایت اجتماعی زوجین از یکدیگر، دسترسی بهتر به منابع اقتصادی و تأثیر مثبت بر رفاه یکدیگر باشد. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

بعضی حرفها رو به هییییچ کسی نمی‌توان گفت مگر به یک #

روانشناس

برای ثبت نوبت مشاوره پیام بدهید 👇👇 @mirzaee_psychologist ❤️❤️ @tabasom_zendegy

چرا این همه مشکل ارتباطی با همسر،خانواده و دیگران داریم ؟ #تبسم_زندگی #کارگاه #خودشناسی @tabasom_zendegy

خدایااااااا طرف اومده میگه همسرم قبل مهمونی با من هزار تا شرط می کنه راحتی نپوشی ها زیاد نخند حواست به لباست باشه نظمت به هم نخوره آروم بخند تا تعارف نکردند نخور کم بخور آروم حرف بزن با مهمونا گرم نگیر میوه پوست کندی با چنگال بخور یادت نره جلوی اونا من رو تحویل بگیر برام میوه پوست بگیر اگه مامانت یه چیزی گفت از من طرفداری کنی هاااا درست حرف بزن حواست باشه من رو با آقا/خانم خطاب کنی مودب باش صاف بشین .....😱😱😄😄😱😄😁😱😄😱😱😱😱😡😡😡😡😘😡😘😘 ......