۱- دیگران برای من خیلی مهم اند ۲- من در طول روز درگیر گذشته ام (خیلی به گذشته ام فکر می کنم) ۳- من حواس‌پرت ام یا اصلا تمرکز ندارم ۴- من بی اخلاقی های ریز ودرشت انجام می‌دهم. ۵- من خودم رو از مسئولیت یا پاسخ‌گویی کاملا آزاد کردم . ( به من چه !) ۶- من عجول ام یا بيشتر اوقات شتاب زده رفتار می کنم ۷- من خیلی حرف می زنم (وراجی یا پرگویی) ۸- از آخرين کتابی که خوندم بیش از ۲ ماه می گذرد . ۹- من وقت ندارم ،آنقدر کار دارم که اوقات فراغت ندارم. ۱۰_من از صبح تا شب هیچ کاری انجام نمی دهم. ۱۱- من کارهایم را ناتمام و نصفه ، نیمه رها می‌کنم. ۱۲_من طی روز ارتباط معنوی با خدا ندارم یا کم دارم. ۱۳- خیلی چیزهای مهم در زندگی‌ وجود دارد. ( همه چیز مهم است) ۱۴- ریتم خواب من نامنظم است . ۱۵_ من به آینده خیلی فکر میکنم . #تبسم_زندگی #خود_آگاهی #اضطراب #افسردگی @tabasom_zendegy

. هر چه قدر نمره ی بیشتری به هر سوال آزمون بدید نشون دهنده ی اینه که شما نیاز به یک بازبینی مجدد خودت داری شاید لازم باشه آرام آرام فرایند تغییرات مهمی رو در خودت شروع کنی . مزیت این آزمون اینه که مثل یک آینه شما رو در خورش نشون میده. به کدام سوال بالاترین نمره رو دادی ؟ به کدام سوالات نمره ی بالاتر از ۶ دادی ؟

و عشق پنهانی‌ترین رازِ پاییز است @tabasom_zendegy

هر حرف و هر رفتار همسرت رو به خودت ربط نده .... این ذهنیت اشتباه رو از خودت دور کن که همسرت به خاطر آزار دادن تو این رفتار را انجام می دهد....🌱 #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

♦️مجردها افسرده‌تر هستند یا متاهل‌ها؟ 🔹تحقیقات روی بیش از ۱۰۰ هزار نفر در هفت کشور نشان می‌دهد که #مجردها حدود ۸۰ درصد بیشتر از افراد #متأهل به #افسردگی مبتلا شوند. 🔹خطر افسردگی در مردان مجرد و کسانی که سطح #تحصیلات بالاتری داشتند بیشتر است. این یافته‌ها می‌تواند به شناسایی گروه‌های جمعیتی در معرض خطر افسردگی کمک کند. 🔹خطر ابتلا به علائم افسردگی در افراد #مطلقه ۹۹ درصد و در افرادی که همسر خود را از دست داده‌اند ۶۴ درصد بیشتر از افراد متاهل است. 🔹نرخ پایین‌تر افسردگی در میان زوج‌های متأهل می‌تواند به دلیل #حمایت اجتماعی زوجین از یکدیگر، دسترسی بهتر به منابع اقتصادی و تأثیر مثبت بر رفاه یکدیگر باشد. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

بعضی حرفها رو به هییییچ کسی نمی‌توان گفت مگر به یک #

روانشناس

برای ثبت نوبت مشاوره پیام بدهید 👇👇 @mirzaee_psychologist ❤️❤️ @tabasom_zendegy

چرا این همه مشکل ارتباطی با همسر،خانواده و دیگران داریم ؟ #تبسم_زندگی #کارگاه #خودشناسی @tabasom_zendegy

خدایااااااا طرف اومده میگه همسرم قبل مهمونی با من هزار تا شرط می کنه راحتی نپوشی ها زیاد نخند حواست به لباست باشه نظمت به هم نخوره آروم بخند تا تعارف نکردند نخور کم بخور آروم حرف بزن با مهمونا گرم نگیر میوه پوست کندی با چنگال بخور یادت نره جلوی اونا من رو تحویل بگیر برام میوه پوست بگیر اگه مامانت یه چیزی گفت از من طرفداری کنی هاااا درست حرف بزن حواست باشه من رو با آقا/خانم خطاب کنی مودب باش صاف بشین .....😱😱😄😄😱😄😁😱😄😱😱😱😱😡😡😡😡😘😡😘😘 ......

😡🤮🤧🤢🥴

خانمی ! قهر نکن ببین برات ماه خریدم 😍 #تبسم_زندگی #حال_خوب #همسرانه @tabasom_zendegy

خانم‌هایی که کارمند هستید، مبادا تمام اولویت خود را روی کار کردن در بیرون از خانه بگذارید. فراموش نکنید که اولویت اصلی و اول شما فقط همسرتان هست. 🔸 اگر اولویت اصلی را فراموش کنید روابطتان بعد از مدتی بدون اینکه خود متوجه باشید سرد خواهد شد و شما آنقدر درگیر کار و پول خواهید شد که رفتار لطیف و زنانه‌تان را از دست می‌دهید و تبدیل به یک مرد می‌شوید. 💢 یادتان باشد این مساله سم زندگی زناشویی است و رفته رفته همسر شما از شما دور خواهد شد. و زندگی زناشویی‌تان رو به زوال خواهد رفت. 💞 پس هیچ چیز در زندگی مهمتر از روابط عاشقانه شما با همسر و حفظ لطافت شما نیست. #تبسم_زندگی #همسرانه #زن_شاغل @tabasom_zendegy

. "خوشبخت ترین" مخلوق خواهی بود اگر روزت را آنچنان زندگی کنی، که گویی نه فردایی وجود دارد برای دلهره و نه گذشته ای برای حسرت..... #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

📌مردها در زندگی حکم یک فوتبالیست را دارند که دوست دارد همیشه قهرمان باشد. وقتی گل بزند؛ تشویقش کنند، تعریفش کنند و بهش افتخار کنند. وقتی هم گل نمی‌زند؛ بگویند نزدیک بود گل بزنی وقتی هم گل میخورند؛ بگویند هنوز وقت اضافه ای هم هست!! پس آن زمانی که یک جور رفتار میکنی که یعنی عرضه ی بازی را نداشتی، سوت پایان را زده ای #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

حتما شما هم این تجربه ای رو که میخوام بهت بگم داشتی 👇 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #دعوا #همسرانه @tabasom_zendegy

❌نگو ؛ نگفتی ✅بگو؛ نشنیدم 💯رعایت همین نکته ی به ظاهر کوچیک ولی مهم ، چه قدر میتونه از جروبحث های بیهوده تو خونه پیشگیری کنه . @tabasom_zendegy

یکی از لذت ها و ذوق هایی که همیشه تو زندگیم داشتم و گاهی الان هم دارم اینه که گوشه و کنار کتابهام یه چیزهایی بنویسم ؛ بعد از گذشت سالها ، وقتی دوباره اون کتاب رو میخونم ، دوباره ذوووق می کنم ، حتی بیشتر از قبل. امشب این کتاب رو بعد از ۲۲ سال دوباره خوندم .!!!! ❤️❤️ خوندن مطالبش یه جور کِیف میده ، ولی وقتی صفحه ی اول رو دیدم حالم دگرگون شد . شادی و غصه رو با هم تجربه کردم😭😍 خط بالا رو من نوشته بودم : خدایا به من توفیق تلاش در شکست، صبر در ناامیدی، رفتن بی همراه ، عظمت بی نام ، قناعت بی غرور، ایمان بی ریا ، و دوست داشتن بی آنکه دوست بداند را روزی کن . اما یک بیت شعر پایین را همکلاسی ام نوشت *سحر*؛ نام خانوادگی اش را فراموش کردم . او تابستان همان سال به طرز ناباورانه ای ، درگذشت . 😔 و این شعر تنها یادگاری او برای من مانده 😢 *جواب سوالم تو باشی اگر ز دنیا ندارم سوالی دگر * پ ن : اصلا این درس و استادش رو دوست نداشتم 😂 #تبسم_زندگی #همه ی_هیجانات_را_با_هم_دارم @tabasom_zendegy

💓میدونید ویژگی های کانال تبسم زندگی چیه ؟ 💠کانال رو متخصص روانشناسی به صورت مسقیم مدیریت می کنه 💠تو این کانال مطالب درست علمی روانشناسی رو میتونید بینید 💠در این کانال خبری از روانشناسی زرد نیست . 💠مطالب این کانال بر اساس تجربه سالها تدریس روانشناسی و مشاوره تهیه می شوند . پس واقعی است . 💠این کانال برای خانواده است پس با داشتن این کانال می‌توانيد به تمام نیازهای آموزشی روانشناسی خانواده ی خود دسترسی داشته‌باشید. 💠مطالب بر اساس جهت گیری فرهنگی جامعه ایرانی است و منطبق بر شریعت مبین اسلام تهیه می شود . 💠 در کانال تبسم زندگی برای مخاطبان کارگاه های آموزشی برگزار کرده ایم و خواهیم کرد. 💠تعداد مطالب خیلی زیاد نیست و بر اساس رژیم صحیح استفاده از فضای مجازی طراحی می شود و زیاد وقت شما را نمی گیرد. 💠مطالب کانال تبسم زندگی برای مردان هم بسیار قابل استفاده است . 💠کارگاه‌های آموزشی روانشناسی به صورت حضوری بسیار کاربردی و مفید با شرایط راحت و در دسترس برای سازمان ها ، مدارس ، مهد کودک ها ، مساجد و ... قابل اجرا می باشد . 💠می‌توانيد برای مشاوره اختصاصی به صورت حضوری و غیر حضوری وقت بگیرید. 🌿از اینکه این پیام را در گروه هایی که دارید منتشر می کنید سپاسگزارم 🙏 #تبسم_زندگی https://eitaa.com/tabasom_zendegy