✍️علائم فشار خون بالا : 💠سردرد 💠حالت تهوع 💠استفراغ 💠تاری دید یا دوربینی 💠خونریزی بینی 💠تپش قلب یا ضربان نامنظم 💠مشکل تنفسی 👈بهترین درمان: حجامت Join ➣ @MajalePezshki  ☜

پنج مشکلی که نشان میدهد باید ورزش کنید 🏵اگر خواب شما دچار اختلال شده 🏵اگر زیاد بیمار میشوید 🏵اگر احساس افسردگی میکنید یا تنگی نفس دارید، بدانید که باید بیشتر ورزش کنید Join ➣ @MajalePezshki  ☜

🌙 #مناجات ویژه #ماه_رمضان 🍃چشم من خشک شد و گوهرم از دستم رفت 🍃دل من تیره شد و دلبرم از دستم رفت 🎤 #مهدی_رسولی 👌بسیار دلنشین @olama_ir

قرائت قرآن کریم جزء سه،با صدای استاد منشاوی قرآن بخوانیم…کمی لذت ببریم @olama12

آروگولا چیست؟ 🏵آروگولا یک سبزی دارای برگ سبز تیره با طعم فلفل است. از آن معمولا در سالاد استفاده میشود، غنی از ویتامین K است و همچنین حاوی فولات، کلسیم و پتاسیم است. نصف فنجان (10 گرم) آروگولا فقط سه کالری دارد. Join ➣ @MajalePezshki  ☜

شرح دعای روز سوم ماه مبارک رمضان #آیت_الله_مجتهدی @olama12

نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که به واسطه خواص دارویی خود نیز شناخته شده است. 🏵این گیاه به تسریع گوارش کمک می کند و احساس سنگینی پس از خوردن وعده های غذایی سنگین را کاهش می دهد. همچنین، نعناع گزینه خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی است. 🏵نعناع مبنع خوبی برای آهن است. بر همین اساس، مصرف آن حداقل یک ساعت پس از وعده غذایی ایده خوبی است. شما می توانید #دمنوش نعناع را حداقل دو بار در روز مصرف کنید. برای این کار بهتر است از برگ های تازه نعناع برای تهیه یک دمنوش خانگی استفاده کنید Join ➣ @MajalePezshki  ☜

✅دو یا سه روز در هفته به دلایل زیر، یک لیوان آب کرفس بنوشید : 🔰تامین ویتامین ث بدن 🔰پایین آوردن چربی خون 🔰سلامتی قلب،معده و روده ها 🔰شاداب و جوان نگه داشتن پوست و مو Join ➣ @MajalePezshki  ☜

💢خوردن تمشک در باروری و تولید تستوسترون موثر است. 🔺آنتی اکسیدانهای تمشک 10 برابر بیشتر از گوجه فرنگی است 🔺و در حفاظت از اسپرم موثر است و در کاهش خطر سقط جنین تاثیرگذار است «هوالشافی» Join ➣ @MajalePezshki  ☜

هر غذا چقدر زمان برای هضم شدن نیاز دارد؟ ▫️غذاهایی که دیر هضم می‌شوند، سطح قند خون شما را به آرامی افزایش می‌دهند و انرژی بیشتری به بدن شما می‌رسانند. + بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم می‌شوند هنگام ظهر است یعنی زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال‌ترین حالت قرار دارد. Join ➣ @MajalePezshki  ☜

تقویت عضلات⇩ ‌⇦ انجیر ۶ عدد ‌⇦ شیر ۱ لیوان ‌⇦ بادام ۵ دانه ‌⇦ کنجد نصف ق.چ ✍مواد بالا را داخل مخلوط کن ریخته و پس از ریختن کمی دارچین روی آن میکس بدست آمده را را میل نمایید. «هوالشافی» Join ➣ @MajalePezshki  ☜

#رفع_سیاهی_دور_چشم 🌸✨ مخلوطی از آرد نخود آب لیمو و عسل آماده کرده آن را دور چشم خود بمالید و پس از خشک شدن آن را با آب سرد بشویید✨ «هوالشافی» Join ➣ @MajalePezshki  ☜