🥤تابستان ها خاکشیر بخورید
🔸شربت خاکشیر نیز که از اضافه کردن آب و شکر به خاکشیر به دست میآید علاوه بر اینکه خاصیت ضد عطش داشته برای افزایش رطوبت پوست و پیشگیری از خشکی پوست خاصیت ملینی نیز دارد و از #یبوست مزاج پیشگیری میکند که در فصل تابستان مصرف آن توصیه میشود
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🌸 رایحه عصاره اسطوخودوس را تنفس کنید
🔹یک تکنیک توقف افکار مزاحم که بسیار هم موثر است، استفاده از گیاه دارویی لوندر یا اسطوخودوس است. عصاره روغنی اسطوخودوس معمولا در رایحهدرمانی برای مقابله با #استرس، آرامسازی، و خواب بهتر استفاده میشود.
🔹میتوانید چند قطره از آن را روی یک حوله یا پارچه بریزید، یا مقداری از آن را به آب حمامتان اضافه کنید. روغنهای معطر میتوانند حساسیتزا هم باشند پس در استفاده از آنها مراقب باشید.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
⚠️خطرات خوب نجویدن غذا
♦️ممکن است افراد قبل از جویدن کامل غذا، آن را قورت دهند، افرادی که لقمههای خیلی بزرگ یا خیلی کوچک میخورند ممکن است به درستی غذا نجوند. جویدن نه تنها قسمت مهمی از فرآیند هضم غذاست بلکه برای سلامت کلی نیز مفید است.
♦️افرادی که قبل از بلعیدن غذای خود را به خوبی نمیجوند، اغلب دچار مشکلات گوارشی میشوند و همچنین در معرض خطر بیشتری برای خفگی، تنفس، سوءتغذیه و کمبود آب بدن قرار دارند.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
voice.ogg
43.6K
⁉️ سوال
سلام خسته نباشید آقای دکتر کسی که خارش مقعداشته باشد چه کار باید انجام بدهد پماد استفاده شده وقرص مصرف شده ولی اثری ندارد ؟
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
💎 درمان فیبروم رحم
☕️ حدود ده گرم گیاه تازه کیسه کشیش را در صد گرم آب جوش حدود ده دقیقه دم کرده و در طول روز میل کنید.
دکتر زرگری
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
💍 ماسک کلاژن ساز
🍇 پنج حبه انگور قرمز را با دو قاشق روغن زیتون و یک قاشق عسل ترکیب کنید ماسک را حدود بیست دقیقه روی پوست قرار دهید.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🥤تابستان گرم با شربت خنک
🔸شربت سکنجبین یا سرکنگبین نیز یکی از شربتهای با طبع سرد خواهد بود که علاوه بر کاهش عطش برای پاکسازی کبد و معده نیز تاثیر به سزایی دارد.
🔸 همچنین میتوان در تهیه سکنجبین کمی نعناع تازه یا عرق نعناع نیز به آن اضافه کرد که باعث خاصیت ضد نفخ و بادشکن نیز خواهد شد.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🍾آیا روغنهای اساسی نقش مهمی در رشد مو دارند⁉️
✔️روغنهای اساسی میتوانند عامل مهمی در این زمینه باشند. کافی است به شامپوی نرم کننده که استفاده میکنیم 5 قطره روغن اساسی رزماری اضافه کرده و قبل از آبکشی، موها را با این مخلوط به مدت 30 دقیقه خیس کنید.
✔️همچنین میتوانید 5 قطره روغن رزماری را با کمی روغن بادام مخلوط کرده و آن را یک شب روی موی خود بگذارید تا صبح روز بعد شسته شود
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
💬 حفاظت از پوست
🔹کشمش حاوی ویتامینهای A و E است که به تحریک رشد سلولهای جدید در لایههای بیرونی پوست کمک میکند و باعث بهبود رطوبت پوست شده و سبب میشود تا پوست شما شادابتر و جوانتر شود.
🔹مصرف منظم کشمش باعث درخشش و زیبایی پوست میشود. همچنین باعث تسریع در ترمیم پوست شده، سلولهای پوست را تجدید کرده و از افتادگی پوست جلوگیری میکند.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
☘دیابتی ها خرفه بخورید
✅ مصرف خرفه با مواد غذاهایی مانند قرمه سبزی و یا سبزی خوردن باعث بهبود بیماری #دیابت می شود.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
#دانستنی
🔹 قبل از استفاده از خمیر دندان، به مدت 30ثانیه، مسواک خشک را روی دندان ها بکشید
🔹این کار سبب سفیدی دندان شده و از خونریزی لثه جلوگیری می ڪند
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
voice.ogg
54.7K
⁉️ سوال
سلام خسته نباشید لطفا بفرمایید برای از بین بردن خال های گوشتی بدن چکار باید کرد ( تقریبا ذگیل مانند هستند که در سنین بالا اکثرا از زیر بغل اطراف گردن پلک و... درمیاد)
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🍵چای بابونه
➕دمنوش یا چای بابونه حاوی خواص ضد باکتری و اثرات آنتیاکسیدانی است که میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. قوی بودن سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در محافظت از بدن شما در برابر مشکلاتی مانند عفونت، #سرماخوردگی و بیماری کلیه دارد.
➕علاوه بر این، چای بابونه به عنوان نوعی داروی خانگی برای نارسایی کلیه محسوب میشود که به کلیه کمک میکند تا سموم و مواد زائد بدن را از بین ببرد.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🌿☘🌱تابستان ها اگر میخواهید خنک شوید سبزی بیشتر بخورید
♦️سبزیجات، آن هم از نوع برگدار تیره باید در منوی هر روز شما گنجانده شوند. سبزیجات برگدار تیره مانند پالک (اسفناج) و برگ چغندر پر از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر غذایی و پروتئین هستند.
♦️آنها بدون اینکه وزنتان را اضافه کنند سیرتان میکنند و حاوی آب هستند که به جبران الکترولیتهایی که در گرمای تابستان از دست دادهاید، کمک شایانی میکنند.
♦️سبزیجات همه کاره هستند و میتوانند در سالاد، آبمیوهها و اسموتیها استفاده شوند. برای هیدراته نگه داشتن بدنتان در روزهای داغ تابستان، آنها را به صورت خام مصرف کنید
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
⚠️خوراکیهایی که مصرف آنها با گیلاس خطرناک است
🍒افراد بزرگسال سالم که از بیماریهایی مانند ورم معده حاد یا دیابت رنج نمیبرند میتوانند روزانه تا سقف 200 گرم گیلاس مصرف کنند.
🍒 اگر فردی مبتلا به ورم معده است، اما دوست دارد چند گیلاس بخورد، نباید آن را همراه خوراکیهای ترش و شبه اسیدی مانند توت، انگور، هلو، سیب و مرکبات مصرف کند.
🍒ترکیب گیلاس و حبوبات نیزمضر است و به سلامت عمومی فرد آسیب میزند.
🍒علاوه بر این، خوردن گیلاس به عنوان دسر پس از سوپ با لوبیا یا فرنی عدس نامطلوب است. ترکیب این غذاها احتمال بروز مشکلات رودهای را افزایش میدهد.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
⭐️ درمان ریزش مو
☘️ برگهای پرسیاوشان را بسوزانید و خاکستر آن با آب یا روغن زیتون ترکیب کنید و روزانه سه ساعت به پوست سر بزنید.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🙌🦶اگر دست و پاهایتان سرد است
🔴 افرادی که دچار سردی دست و پا هستند از غذاهایی با مزاج سرد مانند خیار و ماست و سالاد خصوصا همراه غذا پرهیز کنند
🟢 و در صورت لزوم سردیجات را با مصلحات آن استفاده کنند و غذاها و خوراکی های گرم را بیشتر مصرف کنند.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
✅ تدابیر طب سنتی برای در امان ماندن از گرمای تابستان استفاده از غذاها و نوشیدنیهای با طبع سرد وتر و خصوصا نوشیدنیهای خنک خواهد بود.
🍒آلبالو یکی از میوههایی با طبع سرد است که برای فرونشاندن عطش میتوان از شربت آن خصوصا در روزهای گرم تابستان استفاده کرد.
🍋یکی دیگر از شربتهای مناسب فصل تابستان شربت آب لیمو است. طبع لیمو در طب سنتی سرد و خشک بوده که اگر در تهیه آن از آب لیموی تازه استفاده شود علاوه بر اینکه خوش عطر و خوش مزهتر خواهد شد، دارای ویتامینهای فراوان خصوصا ویتامین C نیز می شود که در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماریها خصوصا بیماریهای دستگاه تنفسی نقش مهمی دارد
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🫀بیماریهای قلبی ناشی از مصرف زیاد پروتئین
♦️مصرف زیاد پروتئین، یعنی گوشت قرمز و مواد لبنی پرچرب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی پروتئین بالا میتواند موجب بیماری قلبی شود.
♦️علت آن میتواند مصرف بیشتر چربیهای اشباعشده و کلسترول باشد. مصرف گوشت ماکیان، ماهی و مغزها میتوانند خطر این بیماریها را کاهش دهند.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
هدایت شده از ذاکرین
🤦♀🤦♀بابا این #حامد اهنگی شورش در اورده
چطوری وسط برنامه به بازیگر مهمان میگه
شلوارت در بیاد😱😱😱😱
برای دیدن صحنه کلیک کن 👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/831782922C8d1d57d0fd
واقعا شرم آور شده شلوار طرفو در میارن🤣 گیلکی هم میرقصوننش💃💃💃
⚠️عوارض خوب نجویدن غذا
🔴 وقتی غذای خود را به اندازه کافی نجوید، دستگاه گوارش گیج شده و ممکن است بدن شما آنزیمهای لازم برای تجزیه کامل مواد غذایی را تولید نکند. این میتواند منجر به مشکلات گوارشی از جمله
✖️#نفخ شکم، #اسهال
✖️ سوزش سردل، رفلکس اسید
✖️ گرفتگی عضلات، #حالت_تهوع
✖️#سردرد، مشکلات پوستی
✖️تحریک پذیری، سوء تغذیه
✖️ #سوء_هاضمه و گاز شود.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🔰 نکات تغذیهای برای کنترل #کلسترول خون
🔺اگر میخواهید سطح کلسترول خود را کنترل کنید، بهتر است از مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب خودداری کنید.
🔺همه غذاهای حیوانی حاوی مقداری کلسترول هستند اما با کاهش غذاهای حیوانی حاوی چربیهای اشباع شده، سطح کلسترول را نیز در رژیم غذایی خود حفظ خواهید کرد.
🔺غذاهایی که کلسترول بالایی دارند عبارتند از لبنیات پرچرب مانند شیر، پنیر، ماست و خامه.
همچنین باید از مصرف چربیهای حیوانی مانند کره، مارگارین و اسپردهای ساخته شده از چربیهای حیوانی خودداری شود. آجیلها به بهبود سطح کلسترول مرتبط هستند.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
✅#مکمل_طبیعی_بدنسازی
🍥 مکمل طبیعی که به ساخت عضلات و اضافه کردن وزن کمک می کند.
✍🏻 همان طور ڪه میدانید براے عضله، سازے بدن نیاز به پروتئین دارد،ماهم براتون یه مڪمل طبیعے اوردیم.
⚜عسل+ڪنجد⚜
🔰کنجد سرشار از پروتئین می باشد.
📝مقداری که از این مکمل شما در روز نیاز دارید:
روزانه 2 قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری کنجد میباشد که با هم مخلوط می کنید و قبل از صبحانه میل می کنید. . .💪 🤗
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿