چـشمِ‌من‌خیره‌به عکسِ‌حرمت‌بنـدشده بـٰاچہ‌حالۍبـنویسم‌که دلم‌تـنگ‌شده... #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله #صبحم_بنام_شما ➥

🏴 اربعین حسینی تسلیت باد

✅ کمک هندوانه و طالبی به #لاغری 🍉هندوانه و طالبی می‌تواند به افراد چاق و دارای اضافه وزن کمک کند. این میوه‌ها در برنامه‌های کاهش وزن عالی عمل می‌کنند. اگر وعده غذایی خود (ناهار یا شام) را با چند برش هندوانه یا طالبی جایگزین کنید، این میزان متوسط ​​کالری روزانه شما را کاهش می‌دهد و نفخ را از بین می‌برد. 🍉 هندوانه و طالبی به عنوان درمانی برای هر بیماری توصیه نمیشود این میوه ها می‌توانند درمان شما را تکمیل کنند، اما جایگزین درمان کامل تجویز شده توسط پزشک نیستند 🍃🍂 👈

🍵دمنوش مناسب برای تقویت اعصاب ➕در زمان سرما و #آلودگی_هوا مصرف دمنوش سنبل الطیب، گل گاوزبان، لیمو امانی و گل ساعتی برای تقویت #اعصاب و جلوگیری از گرفتگی عروق تاثیر چشمگیری دارد. 🍃🍂 👈

🔰راه های طب سنتی برای #لاغری ❌برای لاغر شدن افراد در ماه باید حداکثر 3 تا 4کیلو کاهش وزن داشته باشند، در صورت افزایش این میزان دچار ریزش مو و لاغری صورت می شوند که بازگشت آن به حالت سابق و طبیعی به کندی انجام صورت می گیرد. ➕کاهش وعده های غذایی و به حداقل رساندن حجم غذایی ناهار ➕استفاده از سبزیجات خصوصا اسفناج، تره جعفری، گیشنیز، خیار🥒، آلبالو، گیلاس🍒 و سیب ترش درختی🍎 به عنوان میان وعده ➕همچنین مصرف آب هویج🥕 به صورت ناشتا موجب افزایش ترشح انسولین در لوزالمعده، کاهش قند خون و موجب لاغری می شود. 🍃🍂 👈

🥀 ̅̅ ی̅̅ـ̅̅ـ̅̅ـاا̅̅ب̅̅ـ̅̅ـ̅̅ـا̅̅ع̅̅ـ̅̅ـ̅̅ـ̅̅ب̅̅ـ̅̅ـ̅̅ـدا̅̅ل̅̅ـ̅̅ـ̅̅ـ̅̅ل̅̅ـ̅̅ـ̅̅ـه 🥀 ✋ ̅̅ب̅̅ـ̅̅ـ̅̅ـه ̅̅ت̅̅ـ̅̅ـ̅̅ـو ازدور̅̅س̅̅ـ̅̅ـ̅̅ـ̅̅ل̅̅ـ̅̅ـ̅̅ـا̅̅م̅̅ـ̅̅ـ̅̅ـ ✋ #منبع‌استورے‌هاے‌اربعین🕊🔗 جدیدترین ‌استوری‌هاےِ #‌واتساپ‌واینستا‌وروبیکاتو‌ از اینجا ‌دان ‌ڪن🤩 پاتوقِ‌جامونده های‌ِاربعینِ‌اینجا 👇 https://eitaa.com/joinchat/3545563271C90090bda93

😴چه راه‌هایی برای خواب بهتر وجود دارد⁉️ 🔹 یک روال معمول را دنبال کنید، یعنی سعی کنید در ساعت مشخصی بخوابید و از خواب بیدار شوید. 🔹قبل از خواب از صفحه نمایش دور بمانید، زیرا نور آبی که از آن ساطع می‌شود می‌تواند با ریتم شبانه روزی شما اختلال ایجاد کند و خواب را مختل کند. 🔸 ورزش کنید و عصرانه سبک بخورید. 🔸 اگر هنوز دچار بی خوابی هستید، بهتر است کتاب بخوانید تا اینکه روی تخت بخوابید. 🍃🍂 👈

🎗نحوه درمان #هپاتیت ➕علاوه بر مشورت با پزشک و مصرف دارو‌های مناسب، مراحلی وجود دارد که می‌تواند به بهبود وضعیت و جلوگیری از آن کمک کند؛ از جمله افزایش فعالیت بدنی و افزایش مصرف منابع فیبر مانند میوه‌ها و سبزیجات مانند اسفناج، کلم بروکلی🥦، گل کلم، حبوبات و هویج🥕. ➕توصیه می‌شود علاوه بر اطمینان از هیدراته شدن بدن و نوشیدن مقدار زیادی آب 💧و مایعات مانند آب میوه 🧃و آب نارگیل🥥، مصرف میوه‌ها و سالاد‌های فصلی و همچنین غلات و دانه‌های کامل را افزایش دهید. ❌علاوه بر این، توصیه می‌شود از نوشیدنی‌های گازدار 🍺و نوشیدنی‌های غنی از کافئین اجتناب کنید، زیرا می‌توانند در تشدید وضعیت و علائم بیماری نقش داشته باشند. ❌از مقادیر بیش از حد برخی غذا‌ها مانند غذا‌های سرخ شده🍟، قند‌ها🍰، مرکبات و غذا‌های بسته بندی شده باید اجتناب کرد، زیرا به طور کلی به سلامت کبد آسیب می‌رساند و ممکن است علائم التهاب را تشدید کند، که باعث مشکلات بیشتری برای انسان می‌شود. 🍃🍂 👈

⚠️سبزیجاتی که باعث #دل_درد میشوند 🔺خوردن سبزیجات خام مانند کنگر فرنگی، گوجه فرنگی🍅، سیب زمینی🥔، بادمجان 🍆و فلفل🌶 می‌تواند باعث درد معده و مشکلات روده شود. ❌سبزیجات اسیدی، به ویژه گوجه فرنگی🍅، تولید اسید را در معده شما افزایش می‌دهد و در عین حال فشار را در اسفنکتر تحتانی مری کاهش می‌دهد. این ماهیچه‌ای است که غذا را در جهت درست در انتهای مری حرکت می‌دهد، که منجر به سوزش سر دل نیز می‌شود. 🍃🍂 👈

♨️انتقام زشت دختر بی حجاب از یک طلبه!!!😭😭 🔻یه خانم خوشگل با کلی آرایش و مانتو تنگ راهی خیابونای شهر شد ❌وسط متلک ها یه صدایی شنید: خواهرم بخاطر خدا حجابت رو رعایت کن!! 🔻یه جوون ریشو از همون‌ها که ازشون متنفره با یه پیرهن یقه آخوندی روی یه شلوار پارچه‌ای بود. 🔻به دوستش گفت من باید حال اینو بگیرم وگرنه شب خوابم نمیبره. مسیرش رو به سمت حاج آقا کج کرد که ...... 🔻ادامه داستان سنجاق کانال زیر 👇♨️👇♨️👇 http://eitaa.com/joinchat/933298234Cc0abd30bb1

💥زنجبیل مصرف کنید تا لاغر شوید ✔️این ریشه‌ خوراکی فواید زیادی برای سلامتی دارد. جالب است که تحقیقات اخیر، کاهش اشتها را نیز به لیست مزایای زنجبیل اضافه کرده‌اند. ✔️یک مطالعه نشان داد که مصرف ۲ گرم پودر زنجبیل همراه با آب داغ، در وعده‌ صبحانه می‌تواند سطح اشتها را کاهش بدهد #لاغری 🍃🍂 👈

من حرم لازمم دلم تنگ است روزگارم ببین بهم خورده تو عراقی و من هم ایرانم سرنوشت اینچنین رقم خورده.... 🌑 اربعین حسین علیه السلام تسلیت

😍بلاخره خواننده این آهنگ رو پیدا کردم😍 یه آهنگ خیلی خیلی خفن🍂♥️ لینک دانلود #رایگان👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c جیگرااا : من خودم عاشقش شدم مطمئنم خوشتون میاد😑☝️

سرد مزاج ها چگونه انار بخورند⁉️ 🔺مبتلایان به #زخم_معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند زیرا استفاده از این میوه سبب تشدید زخم معده می شود. 🔺 همچنین استفاده از انار شیرین در افراد سردمزاج توصیه می شود همچنین این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کند/منبع: مجله سلامتی 🍃🍂 👈

🟠 تقویت روحیه و انرژی مثبت در زندگی با تعویض ملحفه‌ها 🔹درست است؛ این کار شاید در نگاه اول بیش از آنکه اقدامی شادکننده باشد، اقدامی بهداشتی است اما کشیدن رویه تخت با پارچه‌ای تمیز، احساس خوبی به انسان می‌دهد. 🔹سعی کنید رایحه تازه و دلنشین مایعی را که با آن پارچه را شسته اید، تنفس کنید. این کار در روحیه شما تأثیرگذار خواهد بود. 🍃🍂 👈

👩‍🦰تقویت مو‌های سالم 🟩 یکی از کاربرد‌های موضعی دمنوش بابونه، تقویت سلامت و درخشانی مو‌های شماست. ترکیبات ضد التهابی این نوشیدنی می‌تواند #خارش و خشکی پوست سر را که ممکن است به #شوره منجر شود، کاهش دهد. 🟩 بابونه همچنین یک روشن کننده طبیعی مو است؛ بنابراین می‌توانید با استفاده از آن روی پوست سر خود به مو‌های روشن تری برسید. برای این کار، تنها کافی است مو‌های خود را با دمنوش سرد بابونه زیر دوش آبکشی کنید. 🍃🍂 👈

🚨 قیمت رسمی پراید و دیگر خودرو ها که هم اکنون توسط دولت اعلام شد همه را #شوکه کرد قیمت خودرو هم اکنون در سایت رسمی خودرو www.khodro.ir داره لحظه ای قیمت میزنه .

👨‍🦳موهایتان زود سفید شده⁉️ ☑️ کمبود مس می تواند باعث ظهور زودهنگام موهای سفید شود، اما خوشبختانه این جزء را می توان از منابع مختلف از جمله بادام هندی تهیه کرد که می تواند به عنوان میان وعده برای تامین نیاز ما به مس مصرف شود. 🍃🍂 👈

🩺کنترل و تنظیم #فشارخون با کرفس 🟩 کرفس یک گیاه ادرار‌آور است به همین دلیل ضمن کاهش و کنترل فشار خون، تا حدودی در کاهش چربی و قند خون نیز موثر است. ⬅️ البته این خواص در ساقه کرفس کمی بیشتر از برگ آن است. تأثیر بسیار خوب کرفس در پایین آوردن اوره و اسید اوریک خون را نیز فراموش نکنید. 🍃🍂 👈

💬#لاغری به کمک فیبر 🔸غذا‌های حاوی فیبر، سرعت خالی شدن معده را کند می‌کنند و بر آزاد شدن هورمون‌های سیری تاثیر می‌گذارند. به علاوه فیبر می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد. 🔸 یک مطالعه‌ جدید، نشان داده‌است که افزودن غذا‌های مملو از فیبر مانند حبوبات و نخود سبز به وعده‌های غذایی، احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهد. به علاوه، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این مواد غذایی را نمی‌توان نادیده گرفت. 🍃🍂 👈