✅ خوشبو کردن دهان 🔹مصرف مربای اُترج یا بالنگ در درون انسان بویی، چون مُشک ایجاد می‌کند، برای خوشبو کردن معده و دهان بسیار خوب است، دل را نورانی کرده و بر توان مغز می‌افزاید 🍃🍂 👈

🍵دمنوش آرام‌بخش برای مبتلایان #فشارخون ⬅️ دمنوش گل ساعتی آرام بخش است و برای افرادی که دچار بیماری فشار خون بالا هستند، بسیار موثر است؛ این دمنوش طبعی گرم دارد و باید یک ساعت قبل از خواب مصرف شود. 🍃🍂 👈

✅ تمیز نگه داشتن دهان 🔸دهانشویه، مزمزه کردن و غرغره کردن با سرکه، مخصوصاً اگر همراه با کمی نمک یا شبت (شوید) باشد، باعث استحکام دندان‌ها و لثه‌ها شده و نیز منجر به رفع ترشحات و لایه‌های سفت شده چسبیده به حلق و لوزه‌ها یا دفع توده‌های سفید‌رنگ بدبو موجود در حفرات لوزه‌ها می‌شود. 🔸مالیدن نمک به دندان و لثه آن‌ها را از پوسیدگی حفظ می‌کند همچنین افرادی که مزاج گرم دارند و ممکن است دچار زخم یا آفت شوند و نباید در مصرف نمک زیاده‌روی کنند 🍃🍂 👈

😡اگر زود عصبانی می‌شوید⬇️ 🔸بهترین درمان گیاهی برای عصبی‌ها، ‌ بادرنجبویه است که برای تقویت اعصاب، قلب و کبد استفاده می‌شود. 🔸 بادرنجبویه باعث کم شدن غم و اندوه می شود، دم کرده گیاه بادرنجبویه برای کسانی که تنگی نفس دارند مفید است؛ دم کرده گیاه بادرنجبویه ضد تشنج است. 🍃🍂 👈

✅ گیاهی مفید برای رفع #اضطراب و #استرس 🔸سنبل‌الطیب (علف گربه) حاوی ماده موثر والرین بوده و در بهبود کیفیت خواب، رفع #تپش_قلب و هیجانات قلبی و عصبی و کنترل #فشارخون و قند عصبی موثر است؛ سنبل‌الطیب خاصیت نشاط‌ آوری هم دارد. 🍃🍂 👈

📝موثرترین راهکار‌ها برای کاهش #اضطراب و #استرس 📍راهکار‌های مختلفی برای کاهش اضطراب و استرس وجود دارند که از جمله آنها می‌توان به ➖شرکت در کلاس‌های مهارت‌های زندگی ➖ورزش و یوگا ➖ریلکسیشن ➖ماساژ ➖ مشاوره با افراد موفق و آگاه ➖استفاده از گیاهان دارویی ➖ و مراجعه به مشاوران و روانشناسان اشاره کرد. 🍃🍂 👈

خدایا 🙏 ❤ دلیل آرامشم❤️ به چه تشبیه کنم ❤️ نام تـو را❤️ خدایا🙏❤️ ساده تر می گویم❤️ تـو❤️ تـمامیت❤ احساس منـی❤ 🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 صبحتون بخیر وشادی

🤧درمان #سرماخوردگی با طب سنتی 🔹فردی که می‌خواهد با داروی گیاهی سرماخوردگی خود را درمان کند می‌تواند یک قاشق گلپر و یک قاشق بانونه تازه را با هم دم کرده و روزی سه مرحله از بخور آن استفاده کنند تا بیماری او در کوتاه مدت درمان شود. 🍃🍂 👈

👩‍🦰تغییر رنگ صورت بیان کننده نوع مزاج افراد 🔸در تشخیص مزاج افراد تغییر رنگ صورت آن‌ها بیان کننده نوع مزاج است. مزاج افراد دم، گرم و تر و رنگ چهره آنها قرمز و پرخون است، مزاج بلغمی سرد و تر چهره این افراد سفید و پوست آنها نرم و سرد است 🔸مزاج صفراوی گرم و خشک است و سفیدی چشم آنان به زردی می‌زند، مزاج افراد سودا سرد و خشک است و رنگ پوست آن‌ها تيره و سفیدی چشم آن‌ها سفيد تيره است. 🔸در ارتباط با چهار مزاج اصلی لازم است بدانیم که غذاهای چرب و شیرین صفرا را زیاد می‌کنند، غذاهای مانده، شور و بیات، نمک سود، سودا را زیاد می‌کنند و غذاهای سردی‌بخش مثل لبنیات، ترشی و سرکه بلغم را زیاد می‌کنند که رعایت سردی و گرمی غذاها برای افراد با توجه به طبع سرد یا گرم آن‌ها اهمیت دارد. 🍃🍂 👈

⚠️خطر حذف میوه از رژیم غذایی 🔹اولین خطری که با حذف کردن میوه‌ها از رژیم غذایی سلامتی را تهدید می‌کند استفاده از مواد غذایی ناسالم به‌جای میوه‌ها است. 🔹مصرف مواد غذایی ناسالم وقتی که کاملا جایگزین میوه‌ها شوند موجب اضافه وزن می‌شود و این درحالی است که میوه‌ها سرشار از آب و فیبر هستند و هر دوی این ترکیبات به احساس سیری و جلوگیری از پُرخوری کمک می‌کند. #چاقی 🍃🍂 👈

🥛با شیر مژه های بلند داشته باشید ➕شبها کمی پنبه را در شیر گرم بزنید و به آرامی روی پلک ها را ماساژ دهید،و صبر کنید تا شیر کاملا جذب پوست شود و بعد با همین ماسک بخوابید. ➕با این کار هم به زودی از دیدن مژه های بلند و درخشان خود حیرت خواهید کرد/منبع:الو دکتر 🍃🍂 👈

🟢 ابروهای پرپشت داشته باشید 🔸جنس موی ابروها از پروتئین کراتین است و تخم‌مرغ منبع عالی پروتئین به‌شمار می‌رود. بنابراین به بهبود سلامت، ضخیم شدن و تقویت ابرو کمک می‌کند. 🔸زرده‌ی یک عدد تخم‌مرغ را از سفیده‌ی آن جدا کنید. زرده را خوب هم بزنید و آن را با یک تکه پنبه یا یک گوش‌پاک‌کن به ابروهایتان بمالید. 15 تا ۲۰ دقیقه صبر کنید، سپس ابروهایتان را با آب سرد بشویید. این روش درمانی را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید. 🍃🍂 👈