با این چند روش از کلیه‎هاتون در ماه رمضان محافظت کنید !👌🏻 ▫️مصرف نمک را محدود کنید ▫️هشت لیوان آب در روز بنوشید ▫️مصرف مسکن‎ها را محدود کنید ▫️از مصرف دوزهای بالای ویتامین‎ها خودداری کنید ▫️مصرف غذاهای غنی از پروتئین را محدود کنید 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

نحوه برگزاری مراسم شب های قدر، راهپیمایی روز قدس و نماز عید فطر تعیین شد!🌙 ▫️شیراوژَن، سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا:برگزاری مراسم شب های قدر برای شهرهای با وضعیت قرمز در اماکن مسقف تا ۳۰ درصد ظرفیت محل اجرای مراسم می توانند بار رعایت فاصله گذاری و استفاده از ماسک حضور داشته باشند. ▫️درشهرهای نارنجی با ۵۰ درصد ظرفیت و در شهرهای با رنگ زرد تا ۷۰ درصد جمعیت مس توانند در مکان های مسقف حضور پیدا کنند؛ همچنین در شهرهایی که در وضعیت آبی قرار دارند هم محدودیتی در تعداد، ظرفیت و درصد برای حضور نفرات در نظر گرفته نشد. ▫️در برگزاری راهپیمایی روز قدس و نماز عید فطر نیز به دلیل اینکه در فضای باز برگزار می شوند، محدودیتی از لحاظ حضور تعداد افراد وجود ندارد. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

خوراکی‌هایی برای مبارزه با عفونت‌های فصلی !💊 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

کدام آلاینده‌ها را در روزهای آلوده تنفس کرده‌ایم؟😷 این روزها آلاینده‌های هوا بیش از پیش در بسیاری از شهرهای بزرگ کشور از جمله تهران جولان دادند که هر کدام از این آلاینده‌ها برای سلامت افراد آسیب‌زا هستند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

چه زمانی در ماه رمضان میوه بخوریم؟🍎 2ساعت پس از افطار میوه بخورید چون بلافاصله بعد از افطار غذا را فاسد میکند برای جلوگیری از تشنگی در طول روز،در سحر و بعد از غذای سبک،میوه بخورید 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آیا تزریق ویتامین ب ۱۲ باعث افزایش انرژی‌مون میشه؟💉 ▫️اگر دچار کمبود ویتامین ب ۱۲ باشیم تزریق این ویتامین کمک کننده است و باعث بهبود خلق و کمک به کنترل اشتها و کاهش وزن می‌شود. اما اگر سطح ویتامین ب ۱۲ خون مناسب باشد، این تزریق هیچ فایده بیشتری ندارد. ▫️افراد زیر بیش از دیگران در معرض کمبود ویتامین ب ۱۲ هستند: - افراد بالای ۶۵ سال سن - مبتلایان به مشکلات معده و روده - گیاهخوارانی که بسیار افراطی عمل می‌کنند - کسانی که عمل جراحی باریاتریک (لاغری) انجام داده‌اند ▫️تشخیص کمبود ویتامین ب ۱۲ با یک آزمایش خون ساده میسر می‌گردد. دفعه آینده که پزشک برای مان آزمایش خون می‌نویسد، از او بخواهیم آزمایش سطح ویتامین ب ۱۲ خون را هم در درخواست آزمایش بگنجاند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

‌‌- سرش شکسته ولی عاشقانه میخندد نمانده فاصله ای تا وصال زهرایش #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع

دو زیرسویه جدید اومیکرون سرعت انتقال بیشتری دارند !🦠 ▫️سازمان بهداشت جهانی (WHO) روز دوشنبه اعلام کرد که در حال ردیابی چند ده مورد از دو زیرسویه جدید اومیکرون ویروس کرونا است ولی هنوز در عفونی یا خطرناک بودن آنها تردید دارد. ▫️طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی زیرسویه‌های جدید موسوم به BA۴ و BA۵ در واقع منشاء گرفته از نسخه اصلی اومیکرون BA۱ و BA۲ هستند که تقریباً ۹۴درصد مبتلایان کنونی کرونا در جهان این زیرسویه ها را دارند. + سازمان بهداشت جهانی گفته است زیرسویه‌های جدید به دلیل جهش‌پذیری بالا به سختی در دسترس هستند و به خاطر همین مطالعه روی آنها دشوار شده است 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

•°~🖤🕊 ازکودکی‌به‌ماگفته‌اند، دراین‌شب‌ها‌سرنوشت‌یک‌ساله‌مان‌را مینویسید! لاف‌نیست‌اگر‌بگویم‌تمام‌خواسته‌ام‌همین است؛ یک‌سال‌که‌هیچ، یک‌لحظه‌هم‌دستم‌را‌ازدامانِ‌عشقِ‌حسین کوتاه‌مکن! والله‌که‌روزگار‌بی‌حسین‌برایم‌از‌مرگ، سخت‌تراست..💔! #شبهای‌قدر🕊

💫نماز بسیار با فضیلت شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان (امشب) 🌷امام علی علیه السلام: هر كه شب بيست و يكم ماه رمضان هشت ركعت نماز ( ۴تا نماز ۲رکعتی) را بخواند، هفت آسمان براى او گشوده شود و دعايش به اجابت رسد با اينكه در پيشگاه خدا براى او [ثوابى‌] بيش از اين هم هست. 📗چهل حدیث شهید اول، حدیث چهلم

▪️اعمال و آداب مخصوص شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان #شب_قدر #اعمال #رمضان_الکریم #تبیان_رسانه_زندگی @sedzaker

بیماری هموفیلی و شایع‌ترین علائم آن را بشناسید !🤔 ▫️هموفیلی به دسته‌‌ای از بیماری‌های ارثی‌ گفته می‌شود، که بدن توان انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی را ندارد. پرهیز از ازدواج‌های فامیلی یکی از راه‌های مهم پیشگیری از این بیماری است ▫️در صورت هموفیلی شدید، علائم این بیماری در اوایل دوران نوزادی علائم خونریزی‌دهنده مکرر به صورت کبودی، خونریزی از لثه، خونریزی از دستگاه گوارش، دستگاه ادراری، خون‌دماغ‌های مکرر، خونریزی در زمان ختنه، خونریزی در زانو و حتی در زمان پروسه‌های جراحی بروز پیدا می‌کند + ۱۷ آوریل روز جهانی هموفیلی 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿