🔴 فواید ماساژ دادن پاها: ♻️ ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند. 👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟تقویت حساسیت عصب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عمکلرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای سینوزیت مزمن #«اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج» یاصاحب الزمان ادرکنی❤️ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌،،🌺🍃 @MajalePezshki

💡جلوگیری از #سکته_قلبی 🏮حجامت در افرادی که به دلایل مختلف در معرض سکته قلبی هستند، می‌تواند از بروز سکته جلوگیری کند. فاکتورهای انعقادی با ایجاد لختگی خون موجب بروز سکته می‌شود. 🏮از طرفی همین فاکتورهای انعقادی در بند آمدن خون موثر هستند و به کمک می‌آیند. بعد از هر حجامت بخشی از این فاکتورها خرج بند آمدن خون می‌شوند و از بروز سکته جلوگیری می‌کنند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🧂نمک کمتر و ادویه بیشتر 🔸یکی از توصیه‌هایی که به افراد پس از #سکته_قلبی می‌شود کاهش مصرف نمک طعام است. نمک به دلیل دارا بودن سدیم می‌تواند باعث افزایش #فشارخون و در نتیجه تشدید خطر ابتلا به سکته قلبی شود. 🔸 سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند افراد روزانه کمتر از ۵ گرم نمک مصرف کنند. با این حال، به طور متوسط مردم دو برابر این میزان نمک را در طول روز مصرف می‌کنند. ✅ در مقابل، توصیه می‌شود افراد با ادویه‌ها و چاشنی‌هایی مانند زردچوبه، زنجبیل، زعفران یا گیاهانی مانند ریحان، آویشن و پونه کوهی تازه علاوه بر دلپذیر کردن مواد غذایی، باعث تقویت سلامت قلب خود شوند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ دوبار مصرف حبوبات در هفته برای بهبود یافتگان #سکته_قلبی 🔸حبوبات بهترین منبع پروتئین گیاهی به شمار می‌روند و به دلیل دارا بودن فیبر و مواد معدنی بالا بهترین گزینه برای تامین نیاز‌های بدن هستند. 🔸گوشت قرمز و فرآورده‌های گوشتی یکی از عوامل تاثیرگذار در بروز سکته قلبی هستند و حبوبات بهترین گزینه برای جایگزین کردن آن‌ها به شمار می‌روند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

مردان حتما کنجد بخورند. ➤ کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی، فسفر و منیزیم است که در بهبود #رابطه_جنسی فوق‌العادست. همچنین موجب کاهش #سکته_قلبی، #سرطان، #یبوست و تقویت استخوان نیز می‌شود.

🍵دمنوش بادرنجبوبه (چای مورد علاقه حضرت علی (ع)) خواص درمانی 🔸مقوی قلب و اعصاب، خون ساز، تقویت کننده سلول‌های مغز، لطیف کننده پوست، خواب آور، شادی آور، ضد وزوز گوش، ضد #بوی_بد_دهان و ضد کابوس است. 🔸دمنوش این گیاه برای افرادی که از #نفخ معده رنج می‌برند توصیه می‌شود و به هضم غذا کمک می کند. 🔸همچنین این دمنوش باعث تقویت #حافظه می‌شود و بر طرف کننده تنگی نفس است و می‌تواند به عنوان عاملی برای جلوگیری از #سکته_قلبی و مغزی مورد استفاده قرار بگیرد. ⛔️ موارد منع مصرف افراد دارای اختلالات هورمون‌های تیروئیدی، افراد مبتلا به گلوکوم، زنان باردار و شیرده و افرادی که نسبت به مصرف آسپرین حساس هستند باید از مصرف این دمنوش جلوگیری کنند. 📝طرز تهیه یک مشت کوچک این گیاه را با دو لیوان آب سرد روی شعله مستقیم قرار دهید تا به نقطه جوش برسد و سپس بگذارید تا با شعله غیرمستقیم دم بکشد. 🍃🍂 👈

مردان حتما کنجد بخورند. ➤ کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی، فسفر و منیزیم است که در بهبود #رابطه_جنسی فوق‌العادست. همچنین موجب کاهش #سکته_قلبی، #سرطان، #یبوست و تقویت استخوان نیز می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍵دمنوش بادرنجبوبه (چای مورد علاقه حضرت علی (ع)) 🔺این گیاه مقوی قلب و اعصاب، خون ساز، تقویت کننده سلول‌های مغز، لطیف کننده پوست، خواب آور، شادی آور، ضد #وزوز_گوش، ضد #بوی_بد_دهان و ضد کابوس است. 🔺دمنوش این گیاه برای افرادی که از #نفخ معده رنج می‌برند توصیه می‌شود و به هضم غذا کمک می کند. 🔺همچنین این دمنوش باعث تقویت #حافظه می‌شود و بر طرف کننده تنگی نفس است و می‌تواند به عنوان عاملی برای جلوگیری از #سکته_قلبی و مغزی مورد استفاده قرار بگیرد. ⛔️موارد منع مصرف افراد دارای اختلالات هورمون‌های تیروئیدی، افراد مبتلا به گلوکوم، زنان باردار و شیرده و افرادی که نسبت به مصرف آسپرین حساس هستند باید از مصرف این دمنوش جلوگیری کنند. 📝طرز تهیه یک مشت کوچک این گیاه را با دو لیوان آب سرد روی شعله مستقیم قرار دهید تا به نقطه جوش برسد و سپس بگذارید تا با شعله غیرمستقیم دم بکشد. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔴 فواید ماساژ دادن پاها: ♻️ ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند. 👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟تقویت حساسیت عصب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عمکلرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای سینوزیت مزمن #«اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج» یاصاحب الزمان ادرکنی❤️ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔴 فواید ماساژ دادن پاها: ♻️ ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند. 👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟تقویت حساسیت عصب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عمکلرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای سینوزیت مزمن #«اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج» یاصاحب الزمان ادرکنی❤️ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿