🍼شیر مادر ضامن ایمنی بدن کودک
🔶 شیرمادر برای نوزادان و کودکان بسیار مفید است چرا که تمام مواد غذایی مورد نیاز نوزاد را تأمین میکند ⬅️و جالب است بدانید بسته به هر دوره سنی ترکیبات شیر مادر هم تغییر میکند
🔷 به طوری که در ۴ ماه اول تولد شیر مادر آغوز دارد که حاوی بسیاری پروتئین است و علاوه بر آن سرشار از آنتی بادی بوده که ⬅️بدن کودک را در برابر تمامی بیماری‌ها ایمن میکند.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🌿مصرف #شنبلیله همراه با مصلح مناسب
✅ مزاج شنبلیله در طب سنتی گرم و خشک است پس لازم است که در افراد گرم مزاج همراه با ترکیبات سرد مزاج مانند
🔸سکنجبین ترش
🔸انار میخوش
🔸 برگ کاسنی
🔸اسفناج
🔸یا خرفه مصرف شود.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
❎ باور غلط: مصرف "#نمک" باعث تشدید فشار خون و بیماری‌های قلبی ــ عروقی است!
✅ صحیح: مصرف کافی نمک طعام طبیعی (سنگ‌نمک آسیاب‌شده) برای سلامت بدن و متابولیسم صحیح بدن لازم است و مستند علمی قابل اتکایی مبنی بر رابطه فشار خون با نمک طعام طبیعی وجود ندارد.
منبع: تسنیم
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
❎ باور غلط: ترکیب شیر به‌همراه موز (#شیرموز) برای تقویت عمومی بدن به‌عنوان یک معجون خوش‌مزه، مفید است!
✅ صحیح: مصرف مایعات به‌همراه میوه‌ها برای سلامتی مضر است و می‌تواند باعث ضعف گوارش و ضعف کبد شود؛ نباید آب و مایعات به‌همراه هم یا به‌صورت ترکیب با هم مصرف شود.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
📍جلوگیری از ریزش مو
🧄 روغن سیر را روی بخار آب گرم کنید. روی پوست سر بزنید و مالش دهید. روغن سیر به رویش جدید مو‌ها نیز کمک میکند. بگذارید ۴ ساعت بماند و سپس آبکشی کنید.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
✅ خواص کندر و روغن کندر
🔸استفاده مستقیم کندر بر ناحیه آسیب دیده به رفع تدریجی خارش کمک میکند
🔸روغن کندر ناخن‌های ضعیف یا شکننده و ظریف را تقویت میکند
🔸روغن کندر را دو بار در روز و به مدت چندین هفته روی زگیل بزنید و درمان آنرا نظاره گر باشید
🔹یک قطره روغن کندر رابرای کاهش ورم ناشی از گزش حشرات استفاده کنید
🔹روغن کندر با ترمیم سلول‌های مرده پوست و کاهش خطوط و چین و چروک آن، پوست را ترمیم و جوان کند
🔹روغن کندر می‌تواند آکنه، جای عمل‌های جراحی، جای زخم‌ها و حتی ترک‌های پوستی را از بین ببرد و پوستی صاف ایجاد کند
🔸روغن کندر، ازاحتمال ایجاد کیست دررحم و تومور‌های پس از یائسگی که سرطان رحم نام دارد جلوگیری میکند
🔸کندر باعث افزایش میل_جنسی میشود
🔸استفاده منظم از کندر علائم آسم را کاهش می‌دهد و تعداد حملات آسمی را کم میکند.
🔹به دلیل خواص ضدباکتری که دارد به درمان بوی بد دهان کمک میکند؛ دو یا سه قطره روغن کندر را به آب ولرم اضافه کنید و دو بار در روز غرغره کنید اینکار به رفع سریع‌تر این مشکل کمک میکند
🔹استفاده منظم یک یادو قطره ازاین روغن برروی شقیقه‌ها و پشت گردن باعث افزایش تمرکز فرد میشود
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
👌جایگزین مناسب شکر
🌱استویا (شیرین برگ) به دلیل آنکه ۲۰۰ برابر شیرین‌تر از ساکاروز و در عین حال فاقد کالری است، به عنوان یک شیرین کننده رژیمی شناخته میشود.
💥برخلاف بیشتر شیرین کننده‌های موجود در بازار که منشا شیمیایی دارند، استویا کاملا گیاهی بوده و به دلیل نداشتن کالری، بهترین جایگزین برای شکر در افراد چاق است.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
👌تغذیه مناسب برای افراد غمگین
❌افراد دچار حالات #غم و اندوه و #ترس باید از مصرف بیش از حد عدس، بادمجان، کلم‌خام، گوشت گاو و گوساله، پنیر‌های کهنه و شور، غذاهای بیش از حد سرخ‌شده، ادویه‌های تند و ترشی‌ها بپرهیزند.
✅ شربت به‌لیمو، باد رنجبویه، جلاب و بوییدن گلاب و همچنین سحرخیزی، خوابیدن قبل از نیمه‌شب و ورزش معتدل به‌خصوص به‌صورت دسته‌جمعی توصیه میشود.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
✅ با مصرف غذای مفید و سبک در روز‌های کرونایی به سلامت خود کمک کنید.
🔷 مهم‌ترین اصل ضروری سلامتی در طب ایرانی، ورزش است که در روز‌های قرنطینه کاهش آن باعث بروز بیماری‌های جدید شده است.
🔷 تنفس عمیق عامل موثری در تقویت سیستم تنفسی و بدن است همچنین باید از خوردن غذای غلیظ، بودار، سرخ شده، تحریک کننده و غذایی که هضم سختی دارد پرهیز کرد.
🔴 از مصرف غذاهای سنگین مانند حلیم، کشک بادمجان و کله پاچه پرهیز و غذای سبک و مفید استفاده شود.
#کرونا
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
هنگام احساس #خشم چه کنیم⁉️
😡 خشم، بدن را گرم میکند و گرمای ایجادشده از آن بیش از سایر حالت‌های روحی است و به‌خصوص برای گرم‌مزاجان می‌تواند آسیب‌رسان باشد. چنانچه خشم ادامه‌دار شود می‌تواند بدن را به سمت سردی مزاج و ضعف ببرد.
🟢 جالب است بدانید خشم اگر به‌جا و به اندازه باشد برای سردمزاجان باعث گرم شدن بدن و افزایش جریان خون میشود و انرژی آن‌ها را تقویت میکند.
در این مواقع
🔸 هم‌صحبتی با دوستان
🔸گوش‌دادن به نغمه‌های طبیعی مانند صدای آبشار یا دریا
🔸و رفع عامل خشم می‌تواند موثر باشد.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥐🧅🥩🍗🧄🥕🥘🌯🥪🌮
اگه شوهرت علاقه زیادی به غذای گوشتی و نونی داره یه پیشنهاد عالی دارم👌
👇طرز تهیه ١٢٠ نوع غذای نونی و محلی 😋😋
۶٠ نوع غذا با #گوشت_چرخکرده
۶۰ نوع غذا با #گوشت_مرغ 🍗😍
آموزش همشونم #تصویری و #مرحله_به_مرحله
غذاهای #نونی🥖 #راحت😱 #ارزون 🤑 #نیم_ساعته🍕
🎥🎥🏃♂🏃♂http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01
واقعا عاااااالیه 😻