✅ بهترین میان وعده‌ها در پاییز
🔸مصرف مغز بادام و پسته بخصوص به صورت حریره از مقوی‌ترین و بهترین میان‌وعده‌ها در این فصل بخصوص برای کودکان است
🔸 برای وعده صبحانه یا میان‌وعده‌ها استفاده از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب مفید مانند کنجد و مشتقات آن مانند ارده نیز توصیه می‌شود. اما باید توجه داشت که باید از زیاده روی حتی در مورد مواد غذایی مجاز نیز دوری کرد .
🍃🍂 👈
هدایت شده از اخبار و حواشی کرونا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آخر خنده ست 😂😂😂👌
خودم بیست چاری تو این کانالم 😂👇👇
کار و زندگی واسم نذاشته 😐👌
خیلی خفنِ لاناتی 😎🙃🤷♂
https://eitaa.com/joinchat/1413480493C32616bbbe4
اینجا رو میگم😝👆👆👆
❌انتظار اغراق‌آمیز از میوه‌ها
شما نباید با هندوانه🍉 و طالبی به عنوان نوعی غلات جادویی رفتار کنید، این میوه‌ها به دلیل محتوای پتاسیم ادرار آور شدید هستند
⬅️ بنابراین اگر شما هر گونه مشکلی در دستگاه ادراری یا کلیه‌ها دارید یا مستعد احتباس مایعات در بدن هستید، این محصولات می‌توانند به افزایش جریان ادرار کمک کنند.
🍃🍂 👈
🧆🥙🌮رژیم غذایی کتوژنیک
🔹 این رژیم غذایی که به رژیم غذایی پرچرب نیز شهرت دارد حاوی چربی زیاد، میزان کافی پروتئین، و قند کم است. در این حالت بدن وادار می‌شود که به جای قند از چربی برای تامین انرژی استفاده کند.
🔹از این رژیم به طور گسترده برای درمان #صرع های مقاوم به درمان در کودکان بهره گرفته می‌شود.
🔹حقیقت این است که #تومور های مغزی برای زنده ماندن به گلوکز (قند) نیاز دارند و رژیم غذایی کتوژنیک می‌تواند باعث محدود شدن رشد تومور شود.
🍃🍂 👈
بهترین مواد غذایی مفید برای عملکرد غده #تیروئید چیست⁉️
✔️برخی مواد مغذی نقشی کلیدی در سلامت و عملکرد غده تیروئید دارند، به ویژه آنکه برخی افراد نسبت به دیگران در خطر بیشتری برای کمبود ید در بدن مواجه هستند.
✔️بدن روزانه به ۱۵۰ میلی سی گرم ید احتیاج دارد. در صورتی که این میزان ید در بدن وجود نداشته باشد، غده تیروئید توانایی تولید میزان کافی هورمون را ندارد.
از بهترین منابع غذایی غنی از ید می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
🐟ماهی و غذا‌های دریایی به ویژه ماهی تن، میگو
🍶🥛 محصولات لبنی از جمله ماست، شیر و پنیر
🍳🥚تخم مرغ و تخم ماکیان (مانند اردک، غاز و ...)
🥜🌰 آجیل‌ها
🧂 نمک طعام حاوی ید
🍃🍂 👈
بهترین مواد غذایی مفید برای عملکرد غده #تیروئید چیست⁉️
✔️برخی مواد مغذی نقشی کلیدی در سلامت و عملکرد غده تیروئید دارند، به ویژه آنکه برخی افراد نسبت به دیگران در خطر بیشتری برای کمبود ید در بدن مواجه هستند.
✔️بدن روزانه به ۱۵۰ میلی سی گرم ید احتیاج دارد. در صورتی که این میزان ید در بدن وجود نداشته باشد، غده تیروئید توانایی تولید میزان کافی هورمون را ندارد.
از بهترین منابع غذایی غنی از ید می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
🐟ماهی و غذا‌های دریایی به ویژه ماهی تن، میگو
🍶🥛 محصولات لبنی از جمله ماست، شیر و پنیر
🍳🥚تخم مرغ و تخم ماکیان (مانند اردک، غاز و ...)
🥜🌰 آجیل‌ها
🧂 نمک طعام حاوی ید
🍃🍂 👈
⚠️تداخل داروهای گیاهی و شیمیایی
🟥 آویشن، سیاه دانه، سورنجان از گیاهان دارویی هستند که مصرف همزمان آنها با داروهای کاهنده #فشارخون تداخل داشته و ممکن است باعث افزایش فشار خون شود، بنابر این افراد مبتلا به پر فشاری خون باید با احتیاط این داروهای گیاهی را مصرف کنند.
🟥 همچنین بابونه، زعفران و گاو زبان و بسیاری از گیاهان دارویی دیگر با وارفارین که یه داروی ضد انعقاد و رقیق کننده خون است، تداخل داشته و خطر خونریزی را افزایش می‌دهند.
🍃🍂 👈
هدایت شده از ذاکرین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آخر خنده ست 😂😂😂👌
خودم بیست چاری تو این کانالم 😂👇👇
کار و زندگی واسم نذاشته 😐👌
خیلی خفنِ لاناتی 😎🙃🤷♂
https://eitaa.com/joinchat/1413480493C32616bbbe4
اینجا رو میگم😝👆👆👆