eitaa logo
طبیب شو
1.3هزار دنبال‌کننده
261 عکس
97 ویدیو
22 فایل
پیامبر (ص): 🌹تا هنگامی که بدنت بیماری را تحمل می‌کند از مصرف دارو پرهیز کن اگردردرا تحمل نکردی سپس دارو کپی از مطالب کانال اشکالی ندارد. هدیه👈صلوات @ofogh13
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴عصب سیاتیک بلندترین عصب در بدن است و حتی فرد ممکن است به خاطر آن با درد در ناحیه پایین کمر مواجه شود که این درد تا پاها می‌تواند وجود داشته باشد. 🔺 معمولاً به خودی خود در طول دو ماه کاهش پیدا می‌کند، اما امکان تسکین آن در فاصله زمانی کوتاه‌تر نیز با استفاده از روش‌های خاص وجود دارد. 💎 اثر قابل توجه بر درمان درد عصب سیاتیک دارد. نتایج مطالعات انجام شده در این حوزه نیز نشان دهنده ماساژ درمانی باعث کاهش درد و ناراحتی بیمار می شود. 💎 برای مثال یک مطالعه انجام شده بر روی 400 نفر که ماساژ درمانی را به طور منظم هفته ای یکبار یا هر گاه که تمایل به انجام ماساژ داشتند، انجام دادند نشان می‌دهد با گذشته ده هفته، دریافت کنندگان ماساژ عملکرد بهتر و کاهش درد را گزارش کرده‌اند. @yadavi124 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @tabibsho
اگر بين زاويه 30 تا 60 درد شديد در كمر احساس کردید،مشكل بيرون زدگى ديسک كمر داريد اگرتیر كشيدن به پشت زانو رسيد، عصب سیاتیک، تحت فشار بين مهره هاست @tabibsho
♦️هر آنچه در مورد باید بدانید♦️ ✅ عصب سیاتیک شما از نخاع شروع می‌شود ، از کمر، لگن و باسن عبور می‌کند و سپس از پایین هر پا منشعب می شود. ✅ عصب سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن و یکی از مهمترین آنها است. روی توانایی شما در کنترل، حرکت و احساس پاها تأثیر مستقیم دارد. معمولا وقتی این عصب تحریک شود ، درد سیاتیک را تجربه خواهیم کرد. ✅ درد سیاتیک می‌تواند به صورت یک درد متوسط ​​تا شدید در کمر ، باسن و یا پاها بروز کند. همچنین ممکن است در این مناطق احساس ضعف یا بی حسی کنید. ✅ درد سیاتیک میتواند در اثر آسیب اساسی به عصب سیاتیک شما یا ناحیه‌ای که عصب را تحت تأثیر قرار می‌دهد مانند مهرههای ستون فقرات در ناحیه ایجاد شود. ✅ بیشتر از ۴۰ درصد از مردم درد سیاتیک را در طول زندگی خود تجربه کرده اند و این آمار با افزایش سن بیشتر می شود. ♦️علت چیست؟ 👈 سیاتیک می تواند به دلیل شرایط مختلفی باشد که شما را درگیر می کند و می تواند بر روی در امتداد پشت شما تأثیر بگذارد. همچنین می تواند به دلیل آسیب دیدگی ، مثلاً در اثر افتادن ، یا تومورهای عصب نخاعی یا سیاتیک ایجاد شود. ♦️در زیر شرایط رایجی که می توانند باعث ایجاد سیاتیک شوند ، شرح داده شده است.👇 1⃣ دیسک‌های بیرون زده یا فتق دیسک 👈 مهره‌ها یا استخوان های ستون فقرات توسط تکه‌های غضروف از هم جدا می‌شوند . غضروف‌ها با ماده‌ای ضخیم و شفاف پر می‌شوند که حالت بالشتک گونه دارد تا حین حرکت از انعطاف پذیری بالایی برخوردار باشد ✅ زمانی که دیسک ها بر اثر هر نوع عامل فیزیکی و یا غیر فیزیکی تحت فشار قرار بگیرند ممکن است ماده داخل آن به سمت نخاع و عصب حرکت کند و عصب سیاتیک شما را فشرده کرده و در نتیجه باعث درد، سنگینی و بی حسی در لگن و اندام‌های تحتانی شما شود. ✅کپی از کانال ماساژ درمانی استاد میر نصیری @mirnasiri_teb 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @tabibsho
14.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰یکی از عوامل درد سیاتیک گرفتگی ماهیچه‌ ای بنام در لگن می باشد که برای آزاد سازی این ماهیچه‌ باید این حرکات را انجام دهیم @tabibsho
1- دیسک بین مهره ای طبیعی 2- دیسک پاره شده 3- دیسک برجسته شده 4- دیسک هرنی شده 5- نازک شدن دیسک 6 7- استئوآرتریت مهره @tabibsho
: دیسک از دو قسمت تشکیل شده است. 1⃣قسمت محیطی که به آن آنولوس فیبروزوس میگویند به شکل یک حلقه کلفت و محکم ولی قابل انعطاف مثل لاستیک است. 2⃣ قسمت مرکزی در داخل قسمت محیطی قرار داشته و نرم و ژله ای است. به این قسمت مرکزی نوکلئوس پولپوزوس میگویند و خاصیت اصلی دیسک یعنی خاصیت جذب کننده شوک و ضربه بخاطر همین قسمت است. 💥 بدنبال وارد شدن فشار بیش از حد به ستون مهره، قسمت حلقوی محیطی دیسک ( آنولوس فیبروزوس) پاره شده و قسمت مرکزی ( نوکلئوس پولپوزوس) از بین شکاف پارگی به بیرون راه پیدا میکند. 🔺این قسمت بیرون زده را هرنی یا میگویند. مهمترین مشکلی که در فتق دیسک بوجود میاید اینست که قسمت بیرون زده به ریشه های عصبی که در حال بیرون آمدن از نخاع و مهره هستند فشار وارد میکند. 🔺 همچنین تماس مواد شیمیایی تشکیل دهنده قسمت ژلاتینی دیسک با ریشه های عصبی موجب تحریک و التهاب آنها میشود. 🔺این فشار و التهاب عصب موجب بروز علائم بالینی در بیمار میشود. 🔴: 🔺 فاصله ی بین مهره ها و یا لخته شدن خون است و یا تنگی کانال نخاع 🔺خشکی و انعطاف پذیری کمر 🔺فعالیت بدنی همراه با فشار یا بلندکردن جسم سنگین 🔺ضربه یا سقوط شدید 🔺مشکلات ستون فقرات در کمر 🔺عفونت ها 🔺دیسک کمر 🔺مشکل در عصب 🔺پوکی استخوان 🔺تومورها 🔺اسپوندیلوز (خشک و انعطاف ناپذیر شدن ستون فقرات ) 🔺مشکل مادرزادی در کمر 🔺زایمان غلط (دراز کش 💎درمان درد و کمر ✅ماساژ دادن کمر هر شب با روغن زیتون ✅یک لیوان شیر گاو تازه با یک قاشق عسل صبحها میل شود ✅خوابیدن روی زمین سفت بسیار مفید است ✅خوردن گوشت گوسفندی که با شیر گاو پخته شده باشد هفته ای یکبار. 💥طریقه پخت:گوشت را داخل قابلمه بگذارید و در چند مرحله به آن شیر را اضافه کنید که شیر نبرد.و بعد از چند ساعت که گوشت کاملا پخته شد در انتها به آن پیاز و ادویه اضافه نمایید. ✅ سویق سنجد یک قاشق صبح و یک قاشق شب ✅حجامت انتهای ستون مهره ها(ساکرال) ✅سویق نخود یک قاشق صبح و یک قاشق شب ✅نرمش های ویژه دیسک و راه رفتن در استخر @yadavi124 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @tabibsho
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥تمرینات مخصوص کمر درد ناشی از اسپاسم عضلانی.در درگیری سیاتیک یا فتق دیسک هرگز از این تمرینات استفاده نکنید @tabibsho
✅درمان درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با درمان غیر جراحی بهبود می‌یابند. تمرینات کششی یکی از روش‌هایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد مفید است. @tabibsho
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ساختار دیسک بین مهره ای و نحوه ی فشار ناشی از تورم آن روی ریشه های عصبی @tabibsho
💥طرح گرافیکی استفاده از کفش پاشنه بلند 🔴به دلیل تغییراتی که در راستای بدن رخ می دهد فشار زیادی به دیسک های بین مهره ای ستون فقرات وارد می شود @tabibsho
🔵نشستن های طولانی مدت بدون تغییر وضعیت بدنی فشار بر بافت های غیر انقباضی را افزایش خواهد داد و یک سمت دیسک فشرده می شود @tabibsho