📌درمان #نزله_سرد ⬅️ اول از همه #پرهیزات، که خیلی مهمه توی نزله‌ی سرد ⚡️ پرخوری و زیاده روی در خوردن و آشامیدن لبنیات سرد مانند ماست و دوغ، شیر سرد نوشیدنی‌های گازدار، آب یخ، قهوه، نسکافا غذاهای منجمد و سرد ⚡️میوه‌ها و سبزیجات سرد و رطوبی مانند خیار، گوجه، کاهو، هندوانه(خصوصا شب‌ها) ⚡️غذاهای مولد سودا مانند عدس به صورت عدسی ⚡️بادمجان، پنیر کهنه، پنیر پیتزا و ⚡️غذاهای خمیری و لزج مانند ماکارونی و پیتزا، لازانیا، سیب‌زمینی ⚡️مصرف ترشی‌ها به طور کلی و به ویژه سرکه، آبلیمو، مرکبات ترش 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬