این سوال خیلی پرسیده شده که دوره کاهش وزن چجوریه؟☝️ قبلا توضیح دادم البته الان مجدد بیشتر موضوع رو باز می‌کنم 👇

📌اینکه دوره کاهش وزن بر اساس اصلاح سبک هستش یعنی چی؟ ✍ سبک زندگی بر پایه شش اصل سلامتی هست که شامل: ● خواب و بیداری ● اکل و شرب ● آب و هوا ● احتباس و استفراغ ● اعراض نفسانی ● حرکت و سکون این‌ها شش مورد هست☝️ ✅ مجموعه این موارد در کنار هم میشه اصلاح سبک. که خیلی مهمه و پایه درمان تمام بیماری‌ها و پیشگیری از ایجاد بیماری که تا جای ممکن باید سعی بشه که رعایت بشه 💥مثلا اگه فردی خواب درستی نداره مثلا بیخوابه یا پرخوابه یا دیر خوابه یا بدخوابه...! که خود این خواب نادرست، باعث آسیب به بدن میشه و کارکرد قوای بدن رو مختل میکنه. ✅ توی دوره کاهش وزن این اصول توضیح داده میشه، عواملش بررسی میشه و سعی بر برطرف کردنش میشه... 💥یا مثلا خورد و خوراک افراد درست نیست زمانش درست نیست حجمش یا کمه یا زیاد! این‌ها اصلاح میشه☝️ 💥یا افراد دفع خوبی ندارن تخلیه درست انجام نمیشه! 💥یا مشکل گوارشی هست که غذا توی معده خوب گوارده نمیشه! که روی کبد هم قطعا فشار هست! ⬅️ معده خوب نباشه به دنبال خودش بیماری‌ها و مشکلات زیادی میاره! ⬅️ کبد دچار ضعف میشه و فعل و انفعالات کامل نیست و ناقصه! خود این سبب چاقی میشه ✍ مسلما و قطعا اصلاح این موارد ۹۹ گام در جهت کاهش وزن هست👌 همچنین ما تو این دوره #رژیم مناسب میدیم #پاکسازی میدیم که باعث بشه جذب و هضم بدن تقویت بشه 🤓 ✅ سایز و وزن کاهش پیدا کنه ما اصول سبک زندگی صحیح رو آموزش میدیم همین موارد رو اکثر افراد نمیدونن☝️ یا میدونن ولی رعایت نمیکنن یه مورد مهم و خیلی مهم اینکه ما تو این دوره همراه و پشتیبان شما هستیم 🌱🌱🌱

طب سنتی رفتن بهشون گفتن روغن شحم بخورید.....! در مورد روغن شحم قبلا صحبت کردم روی لینک بزنید☝️ واقعیت چیه؟

نگران فردایت نباش خدا زودتر از تو آنجاست. #باشه

🍀 برگ انگور ↔️ برگ مو ⬅️ برگ این درخت کالری بسیار کمی داره ⬅️ یک وعده‌ی غذایی سالم برای قلب محسوب میشه ✍ به دلیل نداشتن چربی، درمانی برای #کلسترول و #قند نیز محسوب میشه 🔻 از فواید و خواصش 💥 خونساز خوبیه 💥 جهت درمان فشار خون و بهبود عملکرد قلب 💥 شادابی و لطافت پوست 💥 تقویت سیستم ایمنی بدن 💥 کنترل قند در بیماران دیابتی 💥 درمان و بهبود سیستم گوارشی 💥 لینت مزاجی ⬅️ توصیه میشه 👌 حتما درست کنید خوووشمزه‌س😋 نوش جانتون 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

یا معصومه سلام الله علیه محضِ گلِ روی رضا کن نگاه خواهر سلطان بده ما را پناه بانویِ قم خواهرِ سلطان ما چاره عشق علّتِ درمان ما

🌱 بسم الله الرحمن الرحیم🌱 📣 شروع ثبتنام دوره سوم #چالش_کاهش_وزن دوره‌ای موفق و مجرب بر اساس اصلاح اصولی تغذیه و اصلاح سبک زندگی و آموزش سته‌ی ضروریه...👌 ✅ یک ماهه لاغر شو در کنار هم با تقویت اراده و برقراری نظم در سبک زندگی و حذف غلط‌های رایج و...، خواهد بود 🤗 ⏰ هدیه این دوره‌ی ارزشمند، آموزش سته ضروریه هست که واجب برای یک سبک زندگی صحیح می‌باشد (شرکت برای عموم آزاد است) 🎉 هزینه شرکت در دوره ۳۵۰ تومان 🏦 بنام مدحجی👇روی شماره کارت بزنید کپی میشه

💳 6221061055195582

👩‍💻برای ثبتنام فقط به این آیدی پیام دهید اسم و شماره تماس و فیش واریزی ارسال بشه🙏 @Solhiii 🔻توجه: مسلما با شرکت در این دوره اصلاح مزاج خواهید شد🙂 و بسیاری از مشکلات جسمی و بیمارهای که دارید در شرایط خیلی بهتری قرار خواهد گرفت..‌، مثل کبد چرب، بیمارهای پوستی، تیرویید و.... ⬅️⬅️ یک پاکسازی عالی برای بدن https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

• این دوره رو دارید که☝️ 📌 ثبتنام کردید...، جا نمونید🥰 ✅ حتما مطالب مربوط به #کاهش_وزن رو مطالعه بفرمایید تا متوجه بشید که کاهش وزن اصول داره، چاقی علل داره که باید برطرف بشه 💡 دوره کاهش وزن بزووودی شروع میشه 🌱🌱🌱

• 📌 اثرات درمانی و تکمیلی قطره توتیا رو در این کانال ببینید و بخونید https://eitaa.com/joinchat/3200778525Cf8d068f08b به دیگران هم معرفی کنید🌹

ولادتت مبارک بانو جان🌸💚 اشفعی لنا.... روزتون مبارک دختران ایران زمین🌸🌱

📌 به مناسبت روز دختر چند نکته در خصوص بهداشت قاعدگی و بانوان میگم خدمتون که لازمه‌ی هر بانویی هست 👇👇

✍ رعایت #بهداشت_قاعدگی از مهمترین مسائل در کاهش #درد_قاعدگی هست که خود این امر به جهت حفظ سلامتی رحم و ارتقای #باروری ضروری هست ✅ اصلاح سبک زندگی قطعا مهمه و اصل و اساس درمان هست 💥 اینکه نوع و نحوه‌ی خوراک و نوشیدنی‌ها چی و چطور باشه 💥 میزان تحرک بدنی و خواب 💥 وضعیت استرس 💥 عوامل محیطی و عادات روزمره.... ⬅️ نقش بسیار مهم و پررنگی رو در سلامت زندگی و درد قاعدگی و رحم و باروری داره 👇👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬