📌 چکار کنیم تا پوست خوب و صافی داشته باشیم؟! #پوست خوب و بی نقص! 🔻 از عللش که خیلی گفتیم و راهکار هم گفته شده ✅ مواردی برای داشتن پوست و موی خوب 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

• ✍ از اونجایی که بهداشت پوست و مو برای خیلی از ماها اهمیت بالایی داره و بسیاری از افراد برای داشتن پوست و موهای بهتر، هزینه‌های قابل توجهی میکنن🤷‍♀ از اینرو بهش می‌پردازیم: 🔬 اولین نکته‌ای که قابل توجه هست اینکه؛ ✅ سلامت پوست، ارتباط قطعی با عواملی مثل تغذیه، آب و هوا، استرس، خواب، ❌مصرف نکردن سیگار و الکل، مشکلات غددی، مشکلات روحی روانی، دستگاه گوارش، سلامت کبد و… داره! در واقع، پوست، یک «ویترین» برای نمایش بیماری‌ها و مشکلات درونی هست؛ یا همون رنگ رخساره خبر می‌دهد از سر درون 😉🙃 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

• پس این درست نیست که بدون اصلاح وضعیت تغذيه، وضعیت کبد، رفع یبوست، استرس و...بخوایم پوست و موی بی نقصی داشته باشیم‌! به خصوص معده و کبد؟ رسیدگی میخوااااد 👇👇👇

🧬 جدای از اینکه افراد با هر رنگ ذاتی پوستی که دارن...، خیلی‌ها پوست کِدری دارن ( پوست دچار #کمودت هست که به هموان عوامل بالا که اشاره شد مربوطه ) 💡 از موارد مهم و اصلی در رفع این کمودت و باز شدن رنگ چهره 👇👇👇 ✅ اصلاح روش غذاخوردن هست 💥خوب جویدن غذا 💥 مقداری از حجم غذای روزانه رو کم کردن 💥 وقت سیری غذا نخوردن 💥 قبل سیری دست کشیدن از غذا کشیدن ☝️شاید ساده و پیش پا افتاده به نظرتون بیاد اماااااااااا ✅ اصلی‌ترین علت مشکلات پوستی یا داشتن پوست شاداب و زیبا توجه به ورودی بدن هست! ● از امروز تصمیم بگیرید همین نکات ساده رو رعایت کنید و بهمون بازخورد بدین حتما👌 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

📌 حالا بریم سراغ بخش بعدی که همه دوسش دارید و منتظرش هستین و اون چیه؟! •

☝️بخش چی بخوریم چی نخوریم هست که همیشه همه دوسش دارن 🙂 ✍ از نظر طب سنتی...، 🔻 اکثر مواردی که مقوی دِماغ (مغز) هستند، تقویت کننده‌ی پوست و مو و ناخن هم محسوب میشن👌 🔖 مثل بادام و شیر بادام • بادام جوهر دِماغ رو تقویت میکنه هم برای تقویت حافظه و هوش سفارش شده و برای پوست هم عالیه؛ دو هفته هر روز شیر بادم بخورید ( ۷ تا ۱۴ عدد بادام پوست گرفته شده با یک لیوان آب و کمی عسل میکس کنید ) با فاصله چند ساعته یک لیوان رو بخورید و کمی تحرک داشته باشید تا حدی که پوست بدن گرم بشه 🔖 سایر مقویات دِماغ ( مغز ) و پوست و مو 👇👇👇 مویز، انجیر، سبوس، پسته، فندق (به اعتدال)، گلقند (تقریباً همون مربای گل)، رب بِه 🔖 زعفران که روح نفسانی رو تقویت میکنه و با پوست دوسته .... 🔖 بوییدنی‌های خوش هم مقوی دِماغ و پوست هستن!🥰 استشمام بوی گلاب، سیب، به و گل‌های طبیعی 👌 #بهداشت_پوست_و_مو 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

☝️☝️☝️👇👇👇 🔖 پرهیز از مضعفات دِماغ هم همونقدر مهمه! 🔻 ترشی‌جات و هرچیز ترش برای مغز مضره؛ جز آب نارنج و لیموترش 🔻 بوهای بد (دفع روزانه زباله از منزل) 🔻 مُبَخّرات هم مضعف مغز هستن مثل: سیر و پیاز خام، تره خام زیاد،… ( که خیلیا متاسفانه ناآگاه تشویق به مصرف روزانه این مواد می‌کنن! ) #بهداشت_پوست_و_مو 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

• استفاده از مصفی‌های خون مثل رب انار، و پاکسازی مانند خاکشیر هم میتونه مفید باشه •

📌 از موارد مهم دیگه: ✍ #خواب به موقع و کافی هست که به شدت در شادابی و سلامت پوست و مو (و مغز) اهمیت داره؛ و بالعکس خواب روز به شدت رنگ چهره رو گرفته میکنه! 🔖 ماساژ پوست با پنبه آغشته به گلاب و "گاهی" اسپری گلاب به موها و ماساژ پوست با روغن نارگیل هم عالیه نارگیل با پوست رفیقه🥰 🔖 #ماساژ و #روغن_تراپی و #بادکش و #ورزش و #نرمش باعث خونرسانی و تقویت و بهبود بافت آسیب دیده‌ی عضو و پوست میشه 🔖 و حتی #حجامت و البته با نظر پزشک و زیر نظر فرد حاذق 🔖 آلودگی آب و هوا 🔖 و نداشتن بهداشت جنسی مناسب هم در خراب شدن وضعیت پوست اثر داره؛ روابط زناشویی باید به اندازه، اعتدال و باکیفیت باشه 🔖 لینت مزاج و رفع یبوست از موارد مهم و تاثیرگذار در بحث سلامت و زیبایی پوست و مو هست که همیشه بهش تاکید داشتیم ⚠️ #یبوست موجب حبس و بازجذب مواد زائد در بدن و ایجاد مشکلات متعدد میشه #پوست #مو 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

✍ حرف آخر: استفاده از ماسک‌ها و محصولات پوست و مو باید همیشه با توجه به نوع پوست و مو و به همراه با توجه به درون باشه (لزوم #پاکسازی) 👌ما براتون این امکان رو فراهم آوردیم تا با خیال راحت و با #تضمین #کیفیت از #محصولات_پوستی_برند استفاده کنید 😍 ✅ محصولات پوستی ما علاوه بر اثر بسیار خوب روی پوست، که امتحان خودشو به خوبی پس داده🙂🥰 #تنوع بسیار برای نوع پوست، استفاده بسیار راحتی دارن...، به نحوی که روی پوست بسیار #سبک هستن و پوست چرب نمیشه...، همراه با رضایت‌های بالا 👌 💥چرا محصولات برند خودمون رو توصیه می‌کنیم، اینجا براتون گفتیم👇 https://eitaa.com/tabibsoadyar/2646 💥فروشگاه محصولات https://eitaa.com/joinchat/3200778525Cf8d068f08b

🔰 اینجوری بچه‌ها رو از پوشک بگیرین! 🔻بهترین بازه برای از پوشک گرفتن بچه‌ها ۲ تا ۴ سالگی است "استاد عزیزی " 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

اینم داستان این هفته وچیزهای خوش مزه 😊