✅ماساژ جهت رفع #سردرد برا دوستات بفرست حتما☝️☝️☝️ 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

🌷🌷🌷 ✅۲۰ تمرين ساده براي جلوگيري از #آلزايمر مغزتان را به چالش بكشيد تا دچار آلزايمر نشويد. به اين منظور تمرين هاي زير را گاهي انجام دهيد: ۱. با دست مخالف مسواك و شانه بزنيد و بنويسيد ۲. ساعت را به دست راست ببنديد ۳. كلمات را وارونه بگوييد ۴. از مسير جديدي به سر كار برويد ۵. پاتوق تان را عوض كنيد ۶. درباره باورهايتان با ترديد فكر كنيد ۷. جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد ۸. كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو) ۹. موبايل را همراه نبريد ۱۰. يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد ۱۱. جايي امن عقب عقب يا چشم بسته راه برويد ۱۲. حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...) ۱۳. قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد. ۱۴. با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد ۱۵. رنگ بندي هاي جديد در لباس تان را امتحان كنيد ۱۶. جدول حل كنيد ۱۷. نقاشي يا رنگ آميزي كنيد ۱۸. بدون ماشين حساب محاسبه كنيد ۱۹. چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد ۲۰. آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

🔰 10 خوراکی برای کسانی که میخوان چاق بشن😍😍😍 1️⃣ گردو و بادام 2️⃣ شیر پرچرب با موز 3️⃣ نارگیل 4️⃣سیب زمینی 5️⃣ دانه های مغذی 6️⃣ ماکارانی 7️⃣ روغن زیتون 8️⃣ سیب زمینی 9️⃣ لوبیا 🔟 ماهی 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

محبت با بدن ما چه ميكنه💓 حتما این فیلم یک دقیقه ای رو ببنید و منتشر كنيد.... و محبت کنید .... محبت.... محبت.... 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

🛡کلیپ آموزشی #ماساژ انفرادی جهت بهبود #واریس 😍😍😍 لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

شرایط شام برای #لاغر شدن.😊😊😊 🔺شام را سبک و در ساعات آغازین شب، میل بفرمایید. 🔺مزاج خوراک شام را حتما، گرم انتخاب کنید تا نتیجه‌ی لازم را ببینید. 🔺قبل و بعد غذا از نمک چشمه یا دریا یا سنگ استفاده کنید(مزاج گرم و خشک)، زیرا معده را گرم کرده و اشتها را کم می‌کند. 🔺قبل، حین، بعد از غذا آب ننوشید 🔺از روغن ارده یا زیتون یا دنبه یا کرمانشاهی استفاده کنید. 🔺به جای سرخ کردن، از پختن یا کباب کردن و یا تفت دادن استفاده کنید 🔺سعی کنید برنج را حذف، یا لااقل کته کنید.(مزاج برنج را توجه کنید) 🔺استفاده از زیره برای #لاغری خوب است اما زیاده روی در مصرف آن، پوست صورت را کدر و باعث ایجاد لک می‌شود. 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

😍عید میلاد پیامبر ص و امام صادق ع برهمه ی مسلمان و شیعیان مبارکباد ❤️سلام الله علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم