#سلامتی ⚠️ از خوردن موادی که برای تزیین و لعاب‌دار کردن کیک‌های تولد و... استفاده می‌شود جدا خودداری کنید ❗️ 🔹این مواد تماما از رنگ‌های مصنوعی و روغن‌های بسیار چرب و مضر و سایر مواد آسیب‌زا ساخته می‌شوند و برای تمامی افراد به‌ویژه مبتلایان به قندخون و فشار‌خون بسیار مضرند ! @tabiib313

#سلامتی ⚠️ از خوردن موادی که برای تزیین و لعاب‌دار کردن کیک‌های تولد و... استفاده می‌شود جدا خودداری کنید ❗️ 🔹این مواد تماما از رنگ‌های مصنوعی و روغن‌های بسیار چرب و مضر و سایر مواد آسیب‌زا ساخته می‌شوند و برای تمامی افراد به‌ویژه مبتلایان به قندخون و فشار‌خون بسیار مضرند ! @tabiib313

🔴 درمان اصولی چاقی ♻️ بعضی از اساتید تغذیه در درمان‌چاقی به موفقیت‌های بزرگی رسیده‌اند اما به چه قیمتی؟ درسته درمان اضافه وزن امتیاز بسیار مهمی هست اما آیا اگر #سلامتی هم ‌به همراه اضافه وزن از دست رفت، باز هم رضایتمندی را در پی دارد؟!!! پس راهکار چیست؟ نظرات حکیمانه #حکــیم_حســین_خیـراندیش را میشنویم.. @tabiib313

دانشمندان دانشگاه کالیفورنیای جنوبی از فواید شگفت انگیز روزه می‌گویند: روزه هورمون هایی که باعث سرطان میشه رو کاهش میده و باعث میشه دیرتر پیر بشید / روزه حتی برای کسانی که شیمی درمانی می‌کنند مفید است/وقتی روزه‌اید بدن انرژی مورد نیازشو از سلول‌های آسیب دیده و ضعیف تامین میکنه باعث میشه بدنتون برای مدت‌ها سالم بمونه #روزه #رمضان #سلامتی عضویت در کانال👇 @tabiib313

💠 بالش مناسب قسمت 3⃣ 🔶 مواد استفاده شده در #بالش ها در #سلامتی ما نقش بسیار مهمی را ایفا میکنند مثلا مزاج پشم گرم بوده و برای سلامتی ما مفید میباشد و گازها و بخارات سمی ندارد که باعث #حساسیت و مشکلات دیگری شود در نتیجه بهتر است در اقلیم‌های سرد مانند آذربایجان ، کردستان و غیره ، برای پر کردن بالش از پشم استفاده شود. ❌ #بالش های با جنس پر میتوانند برای بعضی افراد باعث بروز #حساسیت شوند. ❌بالش‌های با جنس الیاف مصنوعی و پلاستیکی مزاج سرد دارند و نیز میتوانند به علت اینکه از مواد پلاستیکی ساخته شده‌اند برای افراد مستعد، بیماری‌هایی را به وجود بیاورد. 🔷 فراد با عادات رفتاری مختلف فشار های متفاوتی به #گردن خود هنگام خواب وارد می‌آورند که در زیر به چند مورد از آنها اشاره میکنم. ❌ کسانی که مکرر بر روی شکم می‌خوابند این عادت رفتاری اشتباه میتواند به مهره‌ها و ستون فقرات آنان فشار و آسیب وارد نماید و در ناحیه گردن و کمر ایجاد درد نماید و نیز به مرور زمان امکان ایجاد لوردوز( گودی کمر) در ناحیه کمری میشود ❌پس یکی از عادات رفتاری غلط استفاده از بالش های با ارتفاع بلند میباشد که هر کدام از این عادات رفتاری باید به مرور تغییر کنند @tabiib313

به نام خدا ♦️#درد_گردن ، ممکن است در همه افراد به وجود بیاید و از جمله دردهایی است که عوامل مختلفی دارد #سن، #قد ، #وزن، نوع سبک زندگی ، کار ، #شغل و بسیاری از عوامل دیگر ، همه و همه مواردی است که می‌تواند بر روی #سلامتی انسان مخصوصا سیستم #اسکلتی تاثیر گذار باشد. 🔶اغلب دردهای گردن ناشی از فشاری است که بر اثر #اسپاسم #عضلات خود گردن و یا #شانه و #کتف ایجاد می شود لازم به ذکر است که اسپاسم عضلات گردن خود می‌تواند عامل اسپاسم و گرفتگی عضلات شانه و کتف بشود و نیز حالت معکوس این مشکل نیز وجود دارد یعنی شانه و کتف خود می‌تواند عامل اسپاسم عضلانی گردن شود 🔹 بدین معنی که اگر اسپاسم عضلانی شانه و کتف درمان نشود و بهبود نیابد بر روی عصب‌های گردن فشار وارد کرده و همچنین این اسپاسم به مرور منتشر شده و به گردن سرایت می‌کند و دردهای گردن را هم به دنبال خواهد داشت 🔶 حال آیا هر درد گردنی را باید جدی بگیریم؟ اگر بخواهیم بدانیم که چه گردن درد هایی را باید جدی بگیریم و اینکه چرا ما به درد گردن دچار می‌شویم باید ابتدا شناخت نسبی و خوبی از آناتومی گردن پیدا کنیم ♦️ لذا در ادامه‌ی مبحث در پستهای بعدی به بررسی و تشریح سیستم اسکلتی در ناحیه گردن و روشها و راه کارهای برطرف شدن آن میپردازیم 🌼 با ما همراه باشید 💟 شاد و پیروز باشید @tabiib313

برای سلامتِ جسمی، روانی، روحی و اجتماعی: یک‌ماه آموزش در پادگان رمضان؛ یازده ماه عمل به سبک رمضان! 💠 ماه رمضان با حس‌ها و خاطراتی گره خورده است که هرساله جسم و جان ما را پُر می‌کنند؛ از زولبیا و بامیه گرفته تا دعای سحر و شب های قدر. اما جدای از این‌ها رمضان با چیز دیگری نیز پیوندی ناگسستنی دارد: #سلامتی. راز گره خوردن روزه و سلامتی را نباید صرفا در کم خوردن در طول روز دانست؛ چون‌که این ماه الگویی‌ست برای یک زندگی سالم در طول سال تا با رعایت این سبک زندگی سلامتی را به جان بخریم. 🔸 قسمت اول: #سحری سحرخیزی علاوه بر کامرَوا شدن و اعجازی که در سلامت معنوی شما دارد، نقش مستقیمی در سلامت جسم‌تان هم ایفاء می‌کند. در واقع خوردن غذا در ابتدا و انتهای روز که طبق آیۀ 62 سورۀ مریم سبک زندگی بهشتیان است، { و لهم رزقهم بکرةً و عشیّاً } موجب پاکسازی بدن از سموم خواهد شد. البته به چند شرط: 🔹 اولاً برای خوابیدن بلافاصله پس از سحری حداقل تا طلوع آفتاب صبر کنید. زیرا خواب پس از سحری موجب هضم نامناسب غذا و فاسد شدن آن در معده و در نتیجه بوی نامطبوع دهان در طول روز می‌شود. خواب مضرّی که اگر تبدیل به عادت شود زخم و ورم معده، شل شدن دهانۀ معده و رفلاکس را به دنبال خواهد داشت. بر مبنای احادیث معصومین خوابیدن در فاصلۀ بین اذان صبح و طلوع (بین الطلوعین) همچنین باعث از دست رفتن یا کاهش بخش اعظمی از روزیِ شما نیز می‌شود. 🔹 ثانیاً هر غذایی را در سحری نخورید. خوردن غذاها و نوشیدنی‌هایی که مزاج خشک دارند می‌تواند سلامتی شما را تهدید کند که در ماه رمضان به دلیل این که در طول روز نمی‌توانید مایعات مصرف کنید این تهدید جدی‌تر خواهد شد. غذاهای سرخ کرده، غذاهای چرب، غذای مانده، کنسروها، سوسیس و کالباس، شیرینی‌های مصنوعی و نوشیدنی‌هایی مثل چای. ✅ صوموا تصحوا. روزه بدارید تا سلامت باشید. کلنیک طبیب«سنتی اسلامی» @tabiib313

🔴 درمان اصولی #چاقی ♻️ بعضی از اساتید تغذیه در درمان‌چاقی به موفقیت‌های بزرگی رسیده‌اند اما به چه قیمتی؟ درسته درمان اضافه وزن امتیاز بسیار مهمی هست اما آیا اگر #سلامتی هم ‌به همراه اضافه وزن از دست رفت، باز هم رضایتمندی را در پی دارد؟!!! پس راهکار چیست؟ نظرات حکیمانه #حکــیم_حســین_خیـراندیش را میشنویم.. ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 💫#گروه کلینیک طبیب http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39 ✨#کانال فروشگاه طبیب https://eitaa.com/joinchat/1153237043Cecd8a760be 📣 انتشار مطالب،فقط با ذکر لینک کانال جایز است در غیر اینصورت شرعا مجاز نمیباشد📣

✅#سلامتی ☝️ چقدر با ویتامین B12 آشنایی دارین؟ 🔸می‌دونین کمبود ویتامین ب۱۲ در طولانی‌مدت عوارض عصبی غیرقابل جبرانی داره‌. این کانالمونه👇 https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 اینم گروهمونه که رایگان ویزیت داره👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

✧ متأسفانه استفاده از قهوه و نسکافه و کاکائو زیاد شده😞 ⛔️افشاگری در مورد قهوه، کاکائو، اسپرسو و... 🎤حکیم روازاده #تغذیه #سلامتی عزیزم ایجاعضو شو ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دوستاتم عضو کن👇 https://eitaa.com/malakeysalamati