تقویت استخوان ها باگوشت بلدرچین👇 گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوش بختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

⏪شربت عناب برطرف کننده #جوشها_و_خارشهای_پوستی 🔸⇦ طرز تهیه شربت عناب⤵️ 🔆⇦ عناب تازه و نرم(وقتی عناب خشک هست چند ساعت در آب خیس بخوره و همون آب هم استفاده بشه) به مقدار دلخواه + آب که میزان آن باید ۴ تا ۱۰ برابر عناب باشد، سپس ⇦ ده دقیقه ملایم جوشانده تا عناب پخته شود. وقتی عنابها کاملا پخته شدند، به آب صاف شده آن کمی شکر سرخ یا نبات اضافه کنید، سپس دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسد. 🔆 شربت عناب مفید برای ⤵️ 🔺درمان جوش‌های پوستی، کهیر ⚜درمان بیماریهای خارش دار ⚜درمان سرفه‌های مزمن ⚜درمان بیماریهای ناشی از سوء‌مزاج دموی 🔻درمان درد‌‌سینه ناشی از بیماریهای تنفسی ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#خانه_داری برطرف کردن کم نمکي پلو اگر هنگام دم کردن پلو متوجه شدید که نمک ندارد، مقداري آب نمک تهيه کرده و با آب روغن مخلوط کنيد، سپس آن را بوسيله‌ی کفگير بر روي تمام قسمت‌هاي پلو بريزيد؛ بی نمکی آن کاملاً رفع خواهد شد. ‌بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

💢رنجش یا سرطان روح😡 تعبیر قشنگی رو از یکی از روانشناسان در مورد رنجش شنیدم ایشون می گفت رنجش و رنجیدن از دیگران سرطان روح است. می دونید سرطان یک کلمه عربی بوده که در فارسی به معنای خرچنگ و در لاتین canserسرطان همانند یک خرچنگ با ایجاد و تکثیر سلولهای بی خاصیت در نظام سلولی بدن خلل ایجاد می کند و آرام آرام بدن رو تخریب می کند.رنجش از دیگران هم به مثابه سرطان جسم، روان آدمی رو تخریب و بعد از آن زمینه رو برای ورود انواع بیماریها در بدن فراهم می کند و چقدر زیبا یکی از عرفا گفته: مرنج و مرنجان. پس👇 ♥️مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید... ♥️اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید. ♥️هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که آن‌ها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. ♥️مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می‌دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. ♥️هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهن‌تان را با این همه انرژی منفی پُر نکنید. قلب‌تان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید. 👌👌👌 #سرطان_روح ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#نشاط_معنوی_۱ 😊🍃 #استاد_پناهیان بهترین راه حل برای «رفع کسالت معنوی»👌🏼 ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🍃خانم دکتر عارفه دهقانی💫 بعد از بسته شدن پیجشون بارها و بارها بخاطر روشنگری هاشون با هزاران مخاطب ،اینبار در کانال ایتا به ترویج سبک زندگی اسلامی و زندگی سالم و برنامه ریزی شاد،در قالب روزمرگی های جذاب خودشون و سه تا فاطمه هاشون میپردازن😊 ✔️شاعر و فعال سبک زندگی اسلامی که مادر برگزیده سال ۹۹ و برگزیده کتاب سال رضوی هستند و جزو شاعران مطرح آیینی هستند که نزد رهبر معظم انقلاب هم،شعرخوانی داشتند 👌سال۹۰ و ۹۱ و ۹۵ و ۱۴۰۲ در دیدار شاعران با رهبری حاضر بودند. میدونستید ترانه ی اولین نماهنگی که برای شهادت حاج قاسم پخش شد،از ایشون بوده؟😇۴مجموعه شعر دارند که در کانال،اشعار مناسبتی و به روز میذارن😊شاید مستند هایی از ایشون یا شعرخوانی هاشون رو در رسانه دیده باشید👌 کانال شون رو از دست ندید قراره بزودی محتوای جذابتری در ترویج سلامتی و هم شاعرانگی و بانوی موفق بودن، ارائه کنند منتظر شما هستند😍: https://eitaa.com/antimonkar راستی اگه روبیکا دارید به پیج جذاب ۲۰ هزار نفری شون بپیوندید😍: فالو و حمایت کنید: https://rubika.ir/dr_arefe_dehghani1368

کانال خانم دکتر عارفه دهقانی که دیشب شبکه 2 در برنامه سید خندان از ایشون دعوت کردند.😍 پیشنهاد می کنم عضو کانال شون بشید👌

5⃣هرگز "درحضور دیگران" رفتار بچه رو اصلاح نکنید 🌼در کمال احترام بچه هامون رو به دیگران معرفی کنیم و ایراداتشون رو جلو خودشون به دیگران نگیم ⛔️نمونه جملات خیلی خیلی آسیب زا: بچه ام خیلی لجبازه! ببخشید دیگه، این بچه خیلی خجالتیه! خاله جونش شما بهش بگو درسشو بخونه! دخترم قول داده دیگه فحش نده! ⚠️ با اینکار نه تنها رفتار بچه اصلاح نمیشه، بلکه زمینه مداخله دیگران در تربیت فرزندتون رو فراهم کردید و به بچه برای رفتار اشتباهش مجوز دادید❗️ ♻️چون بهش گفتید ما دیگه باورمون شده که تو این خصلت رو داری و همین انتظار رو ازت داریم و بچه ما در جهت تصدیق باور و انتظار ما پیش میره 🔸حتی والدین به همدیگر هم جلوی کودک، رفتار اشتباهش رو نگن 🌼میدونم که براتون سوال ایجاد شده که خب چجوری رفتارشون رو درست اصلاح کنیم؛ اگر نمیدونید، صوت اصلاح رفتار بدون آسیب و جلسه هفتم کارگاه فرزندپروری رو گوش کنید🌱 6⃣با اشتباهات بچه ها منطقی برخورد کنید ⚠️قهر کردن های طولانی، تنبیه بدنی، تحقیر و تمسخر بعد از انجام یک خطا توسط کودک، باعث سرخوردگی و گوشه گیری بچه ها میشه 🔹و کودک ما از ترس برخورد های شدید و نبودن پذیرش دربرابر اشتباهاتش، ممکنه از انجام کارها و حتی ابراز وجود اجتناب کنه که مبادا دوباره اون تنبیه و داد و فریاد و قهرهای طولانی رو متحمل بشه..!!! 🔸به واسطه ضعف مهارت یا تجربه کمی که بچه ها دارن، والدین باید احتمال خطا رو مدنظر داشته باشند. 🔸پس حواسمون به بازخوردها و عکس العمل مون هنگام اشتباهات بچه ها باشه❗️ 7⃣یکی از کارهایی که بسیار به افزایش عزت نفس بچه ها کمک میکنه، اجرای تکنیک زمان باکیفیت هست. 👇👇👇 🍃توضیح تکنیک زمان با‌کیفیت🍃 🔸با انجام این کار ،بچه ها میبینند که پدر و مادر، خودشون برای بازی و وقت گذراندن با اونها پیش قدم میشن و تمایل دارند کنار بچه ها باشن، در کنار اونها بهشون خوش میگذره 🔹و غالبا این تفکر در کودکان هست: کسی که بیشتر و بهتر با ما بازی میکنه، مارو بیشتر دوست‌داره😁 ✅حتما اجراش کنید و طی سه هفته، معجزه اش رو ببینید🌱 ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

گاهےافکار منفے میادسراغت🤔 اعتمادبه نفس ضعیفے دارے😐 حال خوب میخواے🤔 دوست دارے روپاےخودت بایستی وبه خودت تکیه کنے.💪 حال خوب رواینجا تجربه کن 👇👇 وخودت تکیه گاه خودت باش👍 https://eitaa.com/joinchat/3803775290C8e05bcffa0 وپرانرژےازلحظات زندگیت لذت ببر.😍 خوشحالم ازاینکه حس خوب روبهت هدیه میدم🎁

سلام 🌷🌷🌷 جلسه چهارم تربیت نوجوون 👆🏻👆🏻👆🏻 این جلسه به شدت مهمه و در آخرش داستانی تعریف کردم که خیلی کمک حالتونه👌👌👌 #نوجووان #محبت_فرزند #پسر #دختر #تربیت_دینی ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f