#روانشناسی | اگه دوست و رفیق کم دارین، باید هوش اجتماعی‌تون رو بالا ببرین، برای این کار لازمه: 🔸شنونده خوبی باشید 🔸هماهنگی بین بدن و گفتارتون باشه 🔸در محیط‌های گروهی شرکت کنید 🔸روی صحبت دیگران تمرکز کنید 🔸احساسات و رفتارتون رو کنترل کنید #ایران #سلامتی @bazarche_takhfifi

#روانشناسی | چطوری باعث می‌شیم کسی از ما خسته بشه؟ 1️⃣ مدام ازش بخوایم همه وقت بیکارش رو به ما اختصاص بده. 2️⃣ تا یکم ازمون فاصله گرفت دائم ازش بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمی‌کنه. 3️⃣ به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم. 4️⃣ توقع داشته باشیم در همه موقعیت‌ها ما رو به همه چیز و همه کس ترجیح بده. 5️⃣ خارج از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برآورده کنیم. 📚 تبیان @bazarche_takhfifi

#روانشناسی | تکنیک موثر برای اینکه چطوری به طرف مقابلمون بگیم باعث ناراحتی ما شده 🔸لحظه‌ای مکث کنید. نفس عمیق بکشید، جملتون رو با کلمه «وقتی که» شروع کنید، بعد احساستون رو بیان کنید و در آخر دلیلتون رو بگید. 1️⃣ وقتی تو دیر میای و جواب تلفنت رو نمیدی: احساس نگرانی می‌کنم چون فکر می‌کنم برات اتفاق بدی افتاده که جواب نمیدی. 2️⃣ وقتی مدام غر میزنی: احساس می‌کنم برات کافی نیستم 3️⃣ وقتی قهر می‌کنی: حس می‌کنم خیلی ازت دورم 4️⃣ وقتی داد میزنی: حس می‌کنم منو دوست نداری 5️⃣ وقتی گریه می‌کنی: حس می‌کنم با من خوشبخت نیستی 🔸این تکنیک یک روش خوب در داشتن رابطه موفقه، پس به جای اینکه انگشتتون رو به سمت طرف مقابل بگیرید از احساستون حرف بزنید. #لبیک_یا_خامنه_ای #حجاب @bazarche_takhfifi

#روانشناسی | قانون ۲ دقیقه چیه و چرا میتونه کمکمون کنه 🔸قانون دو دقیقه: طبق این قانون شما حق ندارید کارهایی که انجام‌شون کمتر از ۲ دقیقه طول می‌کشه رک پشت گوش بندازید. 🤔 مثلا: شستن بشقاب غذایی که خوردید، مرتب کردن روتختی بعد از بیدار شدن، آویز لباس از چوب‌رختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت بعد از رسیدن به خونه بعد از یک روز کاری و… 🔸 انجام دادن این کارهای ساده و ۲ دقیقه‌ای کمک می‌کنه تا خونه و زندگیتون همیشه مرتب باشه و پوست، مو و دندان‌های سالمی هم داشته باشید. @bazarche_takhfifi

🌱پاسخ به این سوال مهم که : «چه میشود که اول همه چیز خوب و بعد، بد میشود؟!» 💡تاثیرهای ماورای بر روی زندگی و ⚠️ اثرات چشم_زخم ، سحر و مس_جن بر روی روابط زن و شوهری 🌱این جلسه ادامه دارد و بسیار در بهبود زندگی موثر است #روانشناسی #پادکست #برای_ایران تحلیل باز اینجاست 👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/tahlil_baz 👆🏻

⬅️ اثر چشم زخم روی رابطه زوجین و زندگی 💡انواع چشم زخم و تاثیراتش ♨️نشانه های چشم زخم چیست؟ 👑راهکار رهایی از چشم زخم چیست؟ #روانشناسی #پادکست #برای_ایران تحلیل باز اینجاست 👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/tahlil_baz 👆🏻