#چله ترک خودارضایی #سومین روز چله بهتون تبریک میگم دوستان خیلی خوشحالم که تا اینجا تونستید مقاومت کنید شما خیلی قوی هستید مطمئنم که بهترین اتفاقات براتون رقم خواهد خورد👏👏👏👏 بچه ها یه آزمایشی رو سال ۱۹۶۴ آقای مایکل لوئیس انجام داد که متوجه شدند : رمز مبارزه با افسردگی، تقویت خویشن داریه !😊 اگه بخوام خیلی ساده براتون بگم و پیچیدش نکنم ، دوتا کار توی دنیا هستن که باعث میشن ما به سمت بی ارادگی بریم و مدام روی تخت ولو باشیم و قابلیت لذت بردن رو از دست بدیم و ازون طرف، تلاشی هم برای هیچ چیز نکنیم !😞 یکیش کشیدن مواد مخدره و اون یکی خود ارضایی🤷‍♂یعنی ببینید خودارضایی از نظر نابود کردن روحیه‌ی شما یچیزی در حد کشیدن مواده 🤯 معمولا بیشترشخصیتی آدم هایی که خودارضایی میکنن به مرور اینطوری میشه : بی اراده، مدام بصورت افقی روی تخت، هیچکاری رو شروع نمیکنن و حتی اگه شروع کنن ادامه‌ش نمیدن ،😣 دنبال اهدافشون نمیرن، رویا بافی میکنن ، ایده های زیادی ممکنه داشته باشن ولی به هیچکدومش عمل نمیکنن ، وآخرش هم ممکنه به جایی نرسن😞اگه شما اینطوری هستین  و مدام از اینکه  چرا شخصیتتون اینطوریه گله دارید و بقیه هم سرزنشتون میکنند ،اولین قدمتون ترک خودارضاییه بقیه موارد کم کم درست میشه😎دوستان دقت کنیدازعوارض خودارضایی زیادگفتیم ومطلب گذاشتیم فقط یه همتی کنیدامروز برای انگیزه پیداکردن بیشتر برای ترک#آسیبهای_خودارضایی #عوارض حتما حتما مرورکنید میتونیدیاداشت کنید وموقع وسوسه بخونید 👌 #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#چله ترک خودارضایی #چهارمین روز چله بچه هامیدونید خدا تنهایی جایی به خودش آفرین گفت همون وقت خلقت ما آدمابود فتبارک الله احسن الخاقین یعنی ارزش مابه اندازه زمین وآسمونه😍این وگفتم که حواسمون جمع باشه با گناه کردنمون ارزش خودمون له نکنیم یه موقع😐 رفقا یه پرتگاه وتصورکنید،اگربهش نزدیک بشید هرلحظه ممکنه بیفتید اما اگرنزدیکش نشی محاله بیفتی درسته؟؟😉خدا توسوره انعام میگه به کارهای زشت چه پنهان چه آشکارنزدیک نشین یعنی نزدیک شدن به موقعیت گناهم خطرناکه برامون 😱 امروز میخوایم بشینیم و محرک ها (چیزی که باعث تحریک میشه) روپیداکنیم یه کاغذ قلم برداریا تویاداشت گوشیت بنویس محرکت چیه؟محرک هر نفرمیتونه متفاوت باشه مثلا:داشتن فیلترشکن،اینترنت موبایل،دیدن ماهواره،وب گردی بی هدف،تنهایی وبیکاری،دیدن بی‌حجابی های بیرون،ارتباط با نامحرم،دوست ناباب و...😣اینها همه پرتگاهایی هستن که اگربهشون نزدیک بشی هرلحظه امکان داره سقوط کنی😨مثل خیلی وقتها که ممکنه برات پیش آمده باشه پس بایدفاصلتو ازاین محرک ها بیشترکنی🤷‍♂اگربتونی بدی روازدلت بیرون کنی خوبی کم‌کم میاد تودلت😍باور داشته باش که میتونی وتنهاراه موفقیت تواین راه داشتن صبروحوصله است رفیق #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #پنجمین روز چله دیروز ازمحرک ها گفتیم خوب میدونید رفقا یکی ازمحرک های که خیلی تاثیرداره تو موفقیت چله کنترل چشمه👀به قول حاج آقا قرائتی چشم میبنه ودل میخواد😞بچه‌ها نگاه کردن ، یه امر اختیاریه و بستگی به اراده خودمون داره..ممکنه کنترل چشم ونگاه نکردن، اوایلش یکمی سخت باشه ولی سختیش آسون میشه قطعا.. و بعد مدتی، خیلی راحت میتونیم نگاه نکنیم...😊رفقا میدونم که میدونین چله چه طوریه!!😉 تو چهل روز ما میخوایم با کمک اماممون چشمامونو پاک نگه داریم!!خب... اولین کاری که میکنیم برای چله اینه که عهد میبندیم!! با خدا یا آقا صاحب الزمان(عج) با رفیق شهیدمون یه جایی مینویسیم من با این چشمام میخوام چهره ی دلبرای مهدی(عج) رو ببینم‌☺️بله دیگه چشمای ما لایق بهترینهاست، اگه پاک باشه😉! اولین عامل بهم ریختگی #حضور_قلب چشم ماست.چشمی که همه چیز را می بیند.هر شخص زن و مرد هر منظره هر عکس و هر فیلم 😱 نمی تونه گناه نکنه.چشمی که عادت کرده همه چیز ببینه،خیلی چیزای قشنگ دیگه رو نمیبینه..! #حواسمون_باشه!😊نتیجه کنترل چشم چیه؟ (چند تاشو من میگم)۱.ديدن شگفتيها.. ۲.راحتی قلب...۳.نيک خویی...۴.پاداش الهی... ۵.چشيدن شيرینی ايمان (خیلیه ها...☺️) فرض کن... بگی به به!! الان که به فلان فرد، یا فلان چیز نگاه نکردم... هم ثواب کردم، هم آقام بهم لبخند زدن، هم خدا خشنود شد و... ۶. بروز صفت شجاعت...👌رفیق گلم یاد خدا کردن فقط به گفتن سبحان اللّٰه و الحمدلله نیست..!اگه وقتی با گناه چشم تو چشم شدی، تونستی چشماتو ببندی میشه بگی که یاد خدایی..!😍 #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #ششمین روز چله چندروزپاک بودی، گناه نکردی،خوب بودی دمت گرم👏قراره ازیه محرک حرف بزنم به اسم#تنهایی🤷‍♂همون دلیل اصلی که خیلی هامون براگناه کردن داریم😢میخوام امروزمتفاوت فکرکنیم ببین رفیق خدا چی داره بهت میگه وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُنْ مِنَ السَّاجِدِينَ حجر/۹۷و۹۸دلت ازهمه گرفته؟! دیگه امیدی نداری؟!بیا به سمت خودم باید منو داشته باشی جون دلم...😍تنهایی واسه تویی که خدا وامام زمان وقبول داری بایدیه چیزبی معنی باشه تنهایی واسه اونایی که خداروباورندارن معنی داره نه تویی که میدونی خدا ازرگ گردن بهت نزدیکتره میدونی امام زمان کارهاتومیبینه😊میدونی رفیق تواین دنیایی که ماهستیم چیزی به اسم تنهایی وجودنداره هرجابری از زمین تاآسمون دوتافرشته کنارمونن ازرگ قلبمون هم نزدیکتراگربه این باوربرسی دگه گناه نمیکنی😉عزیزرفیق دنیا خیلی الکیه بهش دل نده خب،بیادلتوبده به مهدی فاطمه ببین چقددنیات قشنگ میشه ببین تااسمش میاری به تنت لرزه میفته بیا گلم تنهای هاتو با امام زمان پرکن،آخه آقامون تنهاست🥺 رفقاخیلی وقتهاتنهایی بهترازباهرکی بودنه بچه ها اگه به تنهایی اخرتمون فکرکنیم حاضرنمیشیم هرکاری کنیم باهرکی بریم 🤷‍♂ خودتو به #خدا بسپار خودتو‌ به عزیزای خدا بسپاردلتو به #امام_حسین علیه السلام بسپاردلتو به #امام_زمان عجل الله بسپارباهاشون حرف بزن...درد دل کن...بیاین تنهایی روبهونه هرکارنکنیم😔خوش بحالتون اگه خدا رفیقه تنهایتونه🥰 #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #هفتمین روز اگریه قدم هم بهترشدی دمت گرم👌 محرک دگه ای که براهمه دردسر سازشده فکره🤯 رفقا قبل ازاینکه بخوای به گناه فکرکنی یه لحظه فکرکن خب بااین فکرا چی قراره بشه چی بدست میارم🤔گیرم یه لذت سطحی هم داشت بعدش چی؟بچه هاخدابرامون لذت های بیشتری گذاشته ساده نباشیم سهم خودمون وکم نکنیم😉خب درسته بعضی وقتهاشروع فکر دست خودمون نیست ولی یادت باشه قوی یاضعیف شدنش که دست خودته پس خواهشا نزارشیطون بایه فکرساده به کاری وادارت کنه که بعدبهت بخنده😈 هردفعه که فکرهای ناجورمیادتوذهنت به خودت بگواین فکربرامن نیست این فکرشیطونه بزن تودهنش👊 بعد این ذکر های ساده رو چندین بار تکرار کن:😉 اعوذ بالله من الشیطان الرجیم لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم استغفرالله ربی و اتوب الیه و سوره ی ناس رو بخون و بگو خدایا به تو پناه میبرم🤲 به همین سادگی فکر متوقف و شیطون دور میشه🥳بعدشم برو خودتو سرگرم یکاری کن تا دیگه سراغت نیاد....این شیطون دنبال ادم بیکار میگرده ها حواست هست🤷‍♂ یجورایی وقتی سرگرمی انگار یه حفاظ دوره خودت داری و شیطون زیاد جرئت نمیکنه سمتت بیاد😎 پس هروقت سمتت اومد همونطور که گفتیم اصلا بهش اجازه نده با دهن کثیفش تو گوشت حرف بزنه...زود با همین روش هایی که گفتیم ساکت و از خودت دورش کن...افرین مبارز👊منتظرنتیجه کارات هستم.وقت خواب هم همینطورسریع ازجات پاشویه وضوبگیرهمین جابه جایی فکرو دورمیکنه ازذهنت #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #هشتمین روزچله اگرتغیرکردی دمت گرم 👌 بچه ها‌‌... این روزا ی چیزیو دارم مببینم که بین نوجوونا خیلی شایع شده...و خیلی جلو پیشرفتشونو تو معنویات و هدف هاشون گرفته☹️ فکر میکنین چی باشه؟بله...استفاده زیاد و مدیریت نشده از گوشی😕خیلییی وقتا علت اصلی انجام ندادم اعمال شرعیمون وبه گناه افتادنمون همین گوشیه😢📱گوشی ﻣﻮﺑﺎﯾﻞ ﺍﺯ ﮐﻢ ﻭﺯﻥ ﺗﺮﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ هستﮐﻪ توﺩﻧﯿﺎ ﺣﻤﻞ میشه وﻟﯽ ﺷﺎﯾﺪ ﺍز ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺗﺮﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎﺷه ﮐﻪ تو ﺁﺧﺮﺕ ﺑﻪ ﺩﻭﺵ ﮐﺸﯿﺪﻩ میشه.خدایی شبها تا ساعت چند بیداری؟دو، سه، شایدم چهار!!🤔 چیکار میکنی ؟! حتما با گوشی کار میکنی... دنبال چی هستی؟!این همه ساعت بیداریم خب یک ربع وقت بزاریم نماز شب بخونیم دنبال هرچی هم هستیم بهش میرسیم🤷‍♂😍اگرتوبیست تاسرج آخرت سرجی هست که امام زمان ببینه ناراحت میشه یعنی نفستوخیلی پروکردی ازهمین امروزبه امام زمان قول بده هیچ وقت سرجی روکه باعث ناراحتیش بشه رونمیکنی😔گوشیتوپاکسازی کن ازهرچی فیلم وعکس وفایل ،فردناباب وموسیقی و...که باعث تحریکت میشه👹 رفیق نشه سه سال... بعدعلت شکستت چی بوده؟وابسته گوشی بودم خودت به بهانه هات فکرکن برنامه ی الوده ادمو سنگین میکنه😔برنامه ی الوده قاتل روح آدمه😞 برنامه ی الوده باطن ادمو ترسناک و هزاران سال عذاب و فشار قبر غیر قابل تحمل برا ادم ذخیره میکنه😱یجورایی خیلی ترسناکه وقتی پاک میکنی واقعا راحت میشی و از فشار سنگین گناه☺️امتحان کن تا متوجه بشی چی میگم ارامش داشتن حق توعه✌️ #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #نهمین روزچله دمت گرم که رشد کردی🌱 رفقامیدونستین غذا ومزاج چقد توکنترل شهوت یاهرگناهی تاثیرداره🤔یه بنده خدایی که مزاجش گرمه خب طبیعتاسخترهم میتونه شهوتشوکنترل کنه درسته بعدمیاد سیرو فلفل،پیازخرما ادویه تندهم مرتب میخوره🥵 خب عزیزمن شما بااین کارت خودت واذیت میکنی که تا وقتی ازاین غذاهامیخوری دگه خودت هم بکشی نمیتونی کنترل کنی حالا هی برومشاوره هی دعابخون فایده نداره که😕راهش اینه که مزاجت وپیداکنی واصلاح مزاج انجام بدی وقتی مزاجت اصلاح بشه کارت خیلی راحترمیشه 😎درکناراصلاح مزاج ورزش منظم هم خیلی موثره😍لازم نیست بری حتما باشگاه توخونه هم میشه کلی ورزش کردم طناب همینکه انرژی اضافه روتخلیه کنی خودش خیلی کاره🤷‍♂ #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #دهمین روزچله دمت گرم که به خدانزدیکترشدی🤍 آیت الله بهجت: ترک معصیت، حاصل نمی‌شود به طوری که ملکه شخص بشود، مگر با دوام مراقبه و یاد خدا در هر حال و زمان و مکان و در میان مردم و در خلوت😉مراقبه یعنی چی؟یعنی شش دنگ حواست جمع خودت باشه 👌به امام علی گفتن چطوری علی شدی ایشون گفتن نگهبان دلم بودم!ماهم همینجوربایدمراقب رفتارمون باشیم مثل یه بچه که تازه به راه افتاده ممکنه هرلحظه بیفته پس بایدمراقبش باشیم مراقبه یعنی شرط گناه فراهمه ولی توبتونی فرارکنی ازاون موقعیت یعنی ازنهال کوچولوی دلت مراقبت کنی☺️ وقت مراقبه بایدحواست باشه شیطون بیکارنمیشینه😈 هرلحظه میادبابهونه مختلف توجیه میکنه کارتوپس خیلی مواظب باش من اسمشو میزارم مرحله پوست کندن 😅تو این مرحله باید هر لحظه حواست باشه که فکرت مشغول اون گناه نشه وقتتوپر کن با مطالعه یا سخنرانی گوش دادن،درس خوندن ورزش کردن،خلاصه باید یه جایگزین پیدا کنی بازم میگم یهو تغییر نمیکنی اوایلش بارها شکست میخوری غصه نخور اگه چند بار گناهیو تکرار کردی من بهت میگم هنوزم جای امید هست چون تو زنده ای این اصلی ترین دلیل برا ترک گناهه تو اگه مهلتت تموم شده بود و مرگ سراغت میومد اونوقت فرصت نداشتی نه الان اینو بهت قول میدم😍میتونی براخودت مراقب های کوتاه مدت، بذاری یعنی یه روز برا خودت مراقبه بذار و اگه زورت نمیرسه که جلو چشمتو بگیری تو اون یک روز نذر کن...☺️ نذر کن که خدایا اگه در طول امروز عمداً حرامو دیدم یه مجازات بکن خودتو اونوقت آدم حواسش جمع میشه...یه روز آدم موفق شد این کارو بکنه، اینو تبدیلش کنه به دو روز، دو روز که موفق شد تبدیلش کنه به یک هفته... یواش یواش زیاد بکنه تا چهل روز...چهل روز آدم مراقب چشمش،گوشش دستش باشه که حرام مرتکب نشه دیگه مهارش به دست میاد...😍 #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #یازدهمین روزچله داستان از اونجایی شروع میشه که سریه قضیه ناراحت میشی حالاباهرکی خانواده دوستت😢میخوای این ناراحتی غم وازخودت دورکنی همین جاست که شیطون واردعمل میشه توگوشت میخونه چرا نمیری بازپورن ببینی اگرخودت ارضا کنی سبک میشی👹 بروحالت خوب کن هی میگه ومیگه تاکاری که نبایدانجام بدی روانجام میدی😱اینقدتوگوشت میگه تا یادت بره که اصلا دیدن این فیلما، یکی ازعلت اصلی افسردگی ات بوده و دوباره تو رو هدایت میکنه سمت دیدن همون فیلما! 🙄 بعد دوباره احساس خلاء و ناامیدی و باز دیدن پورن و باز ادامه داره!😯بچه ها هرکسی که آرامشش بهم بریزه خیلی زود اسیرشیطون میشه😔ممکنه توزندگی خیلی ازاطرافیان یاخیلی ازاتفاقات مارو اذیت وناراحت کنه😢ولی بایدحواسمون باشه قبل ازهرچیزبهم نریزیم،کسی که بهم ریخته بشه ازتعادل خارج میشه شایدنتونه تولحضه تصمیم درست بگیره ودرنتیجه میره سراغ خالی کردن خودش از راهای حرام😐توی زندگیت اجازه نده هیچ اتفاق وناراحتی آرامشتوبهم بزنه باخودت تکرار کن من آرومم😊میدونی کی از همه بیشتراز زندگی لذت میبره کسی که ازهمه بیشترآرامش داره☺️کی تمرکزبیشتری روی کارش داره بله کسی که آرامش داره پس سعی کن توزندگیت همیشه آرامشتوحفظ کنی وبرای هرچیزبی ارزشی خودت وناراحت نکنی یادت باشه تو #سنت_های_الهی یادگرفتیم همه لحظه هامون داریم امتحان پس میدیم😉 #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #دوازدهمین روزچله سلام رفقا دیروز راجب ناراحتی حرف زدیم امروزمیخوایم یه راهکاربدیم برای وقتهای که عصبی میش یاناراحتی🌸 اگر دوستی کنارمان نبود یا از دست دوستی ناراحت یا عصبانی بودیم...😢 یدونه دفتری داشته باشین برای نوشتن خشم‌ها و ناراحتی‌ها. رنج‌ها و دلخوری‌ها... بچه هاخیلی از حس‌های آزار دهنده تو ذهن ما، بزرگ‌تر از حد واقعی هستن...🤷‍♂وقتی اون ها رو از ذهن، روی کاغذ بیرون بریزیم، می بینیم که اینقدرهم چیز بزرگی نبود...😃و اگر هم واقعا موضوع بزرگ و ناراحت کننده‌ای هست، با نوشتن - مثل این میمونه که با یکی درد دل کرده باشیم - همیت باعث کم شدن فشار ناراحتی‌ها و آرامشمون میشه👌اصلا طوری نیست حتی موقع نوشتن اشک هم بریزیم😭حالا اگر همین نوشته را خطاب به خدا، یا یک امام معصوم یا یک شهید که دوستش داریم بنویسیم همین شهیدی که با اسمش توچله ثبت نام کردی😍 اینجوری زودتر آروم میشیم سبک میشیم چون با یک وجود حقیقی مشکل رودرمیون گذاشتیم و مطمئن باش بهمون نظر می‌کنن و به حالمون توجه دارن و برای رفع مشکلمان دعا می‌کنن..☺️برای اون هایی که دوست دارند به روایت «مومن، اندوهش در دل، و شادی او در چهره اوست»، عمل کنن، بسیار روش خوبیه😍 و برای کسایی که فشار روشونه اما نمی‌خواهن اطرافیانشون ودرگیر کنن یا انرژی منفی منتقل کنن روشی عالی است..🤩پس حتما این روش وامتحان کن #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک_خودارضایی #سیزدهمین روزچله خدا نکنه حسرت های امروزمون فردا هم باشن... الان دلت چی میخواد؟🤔خوب بودن؟خوب شدن؟!چند سالمونه؟چند بار رزق خدا رو خوردیم و شکر نعمت شو بجا آوردیم؟چند بار دل خودمونو بیخیال شدیم و پی دلخواه خدا رفتیم؟🤷‍♂ چند بار تنبلی هامون رو کنار گذاشتیم و یه برنامه جدی برای خودمون چیدیم؟😐بچه هانَشیم از اون آدمها که شعار زیادمیدن تا پای عمل میاد جامیزنن،حالش رو ندارم😶وقتش نیست ،بذار از هفته آینده😏فعلا حوصله ندارم،شکست خوردم دیگه نمیخوام تلاش کنم😕شانس نداریم ما😳 آقایون ، خانما، با تکرار این حرفا و تنبلی، هیچی تغییر نمی‌کنه🤷‍♂پس بهتره بس کنی این حرفا‌رو به خودت‌بیای تنها خودِ خودتی که میتونی بهترین آینده رویایی رو برای خودت بسازی😍 تنبلی کافیه،یه فکری کن🤩تودم دستگاه خدا هیچی بی جواب نمیمونه،اگه توبدوبدوسمت خدابری فکرکن خداباچه شوقی میادسمتت☺️این یه واقعیته خدا جون توبه کارا رودوس داره قدم قدم بروجلو هرجاکم آوردی صداش کن🤲 برای شروع میتونی صوت های #کنترل_شهوت و که این‌ چندروزکانال میزاریم و گوش کنی😉 آهان حالا شد پیش به سوی موفقیت☺️ #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe

#ترک خودارضایی #چهاردهمین روز سلام همراهان گل تهذیب نفس🤗امیدوارم تا این لحظه روزهای پاکی توباموفقیت پشت سرگذاشته باشی😍ازامروزمیخوایم کنارهم ۹تافرمول طلایی برای کنترل شهوت یادبگیریم(البته این فرمول هابرگرفته ازکتاب دادش رضاست که مادرکنارهمه به صورت مشارطه انجامش میدیم اگه درست دقیق پیگیرباشی مطمئنم موفق هم میشی😍)همین اول کاربگم که این ۹فرمول اگه باهم رعایت بشه دگه همه چی حله یعنی دخل شیطون وآوردی😅بریم سراغ قدم اول یعنی فرمول# هدف گذاری کوتاه مدت،طبق این فرمول ماقراره هرشب برای روز بعدمون برنامه بریزم #نکته تاکیدمیکنم هرشب فقط برای روز بعدبرنامه بنویس👌بچه هادقت کنیدتواین راه کسی موفقه که که بتونه جوری برنامه ریزی کنه که بیکارنباشه میدونی که آدمی که سرگرمه نمیتونه به شهوت حتی فکرکنه👍 هرکدوم نسبت به ظرفیتتون برا فرداتون برنامه بنویسیدمثلا میتونی هرشب قبل ازخواب ۵تابرنامه برا فردات بنویسی هرکدوم که فردا انجام دادی جلوش ✅میزنی بزاریه مثال بزنم برات مثلا تصمیم داری یه کتاب ۱۰۰صفحه ای روبخونی روزی ۱۰صفحه میخونی که طی ده روز کتاب وخوندی البته گفتم بایداندازه ظرفیتت برنامه بریزی اگر۱۰صفحه زیاده برات ۵صفحه بخون روزی، رفقابرنامه هایی بنویسیدکه علاقه مندین بهشون غیرازکتابهای درسی باکتابهای دگه هم آشتی کن😊پس هدفی تعین کن که موردعلاقت باشه شاید اوایل هدفی به ذهنت نیاداماکم کم درست میشه اگه مجردی میتونی کتاب های همسرداری وازاین قبیل بخونی که درآینده هم به دردت بخوره☺️بچه‌ها اگه هدفتون درست باشه دگه وقت نمیکنی به مسائل جنسی فکرکنی اماهروقت دیدی ذهنت بازدرگیره بدون هدفتودرست انتخاب نکردی🤷‍♂بعضی وقتهاهدف درسته بازفکرجنسی میادتوذهنت اون لحظه بایدازپرش افکاراستفاده کنی فوری جلوش وبگیرم امااگربه فکرت بال وپربدی مثل نفتی هست که ریختی روآتیش🔥رفقایه تمرین میدم حتما انجامش بدین #تمرین:همین الان چندتا ارزشوتبدیل به هدف کن براخودت مثلا دوست داری چندماه دگه چه مهارت‌هایی بدست بیاری🤔هرروزبرای بدست آوردن مهارتت یه قدم بردار😍تارسیدن به مهارتی که میخوای پس پیش به سوی پیروزی🤩 #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe