🔴 رعایت ترتیب غذا ♻️ رعایت #ترتیب_غذا و پرهیز از #درهم‌خوری برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. غذاهایی که دارای زمان هضم متفاوت می‌باشند، نباید با هم خورده شوند به خصوص اگر مدت هضم آنها تفاوت زمانی زیادی داشته باشد. 🔹مثلا هنگام مصرف سوپ همراه غذا، ابتدا باید غذای زود هضم(سوپ) و پس از کمی درنگ به اندازه هضم غذای اول، غذایی که مدت زمان بیشتری برای هضم لازم دارد، مصرف شود. در غیر این صورت باز هم محصول نهایی هضم معده، باعث تولید اخلاط نامناسب در #کبد خواهد شد. توجه داشته باشید که خوردن غذاهای #خام با #پخته نیز سبب #فساد_هضم می‌شود. ❗️گوشت گاو و گوساله، سرخکردنی‌ها، ماکارونی و لازانیا، الویه، انواع فرآورده‌های گوشتی صنعتی (سوسیس، کالباس، انواع ناگت و برگرهای حاوی ترکیبات چرب)، فست‌فودها و شیرینیجات مصنوعی، غذاهایی #دیرهضم هستند! عضـویت در کــانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 مضرات سرخ کردنی‌ها ♻️ با #سرخ_کردن، دمایی بالاتر از ۱۵۰ درجه سانتیگراد بوجود می‌آید که باعث از بین رفتن بخش عمده‌ای از خواص مواد غذایی می‌شود. 🔹 سرخ کردنی‌ها #دیر_هضم هستند و سیستم گوارشی بدن را خسته و فرسوده می‌کنند و به #کبد صدمات جبران ناپذیری وارد می‌کنند. 🔸 نکته: #تفت_دادن با سرخ کردن فرق دارد، چیزی را که تفت می‌دهیم کمرنگ و مایل به زرد می‌شود ولی اگر آن را سرخ کنیم قهوه‌ای تند می‌شود. تفت دادن غذاها مانعی ندارد. عضویت در کانال 👇🏻 📡https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 آش ماش ♻️ #آش_ماش یکی از آش‌های مفید که مقوی #مغز و #قلب می‌باشد، #ضدسرفه است و جهت کاهش ترشحات #سینوس و کاهش #تب و #ورم_حلق مفید است. 🔹 ماش بر خلاف عدس با اینکه طبع سردی دارد ولی تحریک #خلط_سودا نمی‌کند، رفیق #کبد و داروی جذام است. سردمزاجان این آش را با ادویه‌جات گرم مثل زردچوبه، زیره، گلپر، فلفل سیاه، دارچین و زنجبیل مصرف کنند. 🔹 برای تهیه این آش پوست ماش‌ها را جدا کنید چرا که باعث لطافت آش می‌شود زیرا هضم پوست ماش برای معده سنگین است. برای این کار ماش‌ها را در آب بپزید همین که نیم پز شد آبش را خالی و آب سرد بریزید تا پوست هایش جدا شده و روی سطح آب آید و جدا کنید. 🔹 طرز تهیه: یک لیوان ماش بدون پوست را با #برنج به قوام آورید و با ادویه‌جات پیشنهادی و کمی #روغن_بادام_شیرین مصرف کنید. عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

راه‌کار درمانی #لک صورت ✅در ابتدا #کبد باید پاکسازی شود👇🏻 🌱برای پاکسازی کبد 👈🏻خاکشیر و ترنجبین (هر کدام ی ق غ) را در آب جوش یا همراه با عرق کاسنی و شاهتره به صورت داغ مصرف کنید(۲۱ تا ۴۰ روز مصرف شود) 🌱و مالیدن روزانه روغن #بابونه به صورت سبب تحلیل لک‌ها می‌شود. نکته تاثیر داروها و خصوصا پاکسازی کبد به صورت ناشتا بسیار بیشتر است، در این صورت بعد از سه روز استفاده متوالی باید ده روز پرهیز و مجدد شروع کنید و دوباره تکرار شود. نسخه ها بدون ترک پرهیزات کمتر جواب می دهد. ___ 🌱Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

📚📚📚📚 چرا چربی خونم پایین نمی آید؟! یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است. حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست. ✅ باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛ عدم رعایت آداب تغذیه وجود مشکلات #گوارشی زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ خوردن آب بسیار سرد نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و #مزاج کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی همه و همه در افزایش #چربی_خون تاثیر دارد. در کنار این رعایت ها اصلاح حال #کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند. ⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است #عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام #حجامت هم مهم است. 📚تغديه مناسب دوران شيردهی بایستی ویژگی های زیر را داشته باشد 🔷 در درجه اول متناسب با مزاج شخص باشد. بهترین اغذیه برای این افراد گندم، برنج، گوشت بره و بزغاله، ماهی تازه، #ماش و امثال آنها، کاهو، اسفناج، بادام، و فندق است. 🔷بدترین گوشت ها، گوشت گاو مانده و خشک کرده، گوشت حیوان پیر، ماهی کهنه و نمک سود می باشد. 🔷بدترین سبزی ها شامل #شاهی، خردل (نعناع نیز بدون ضرر نمی‌باشد) می باشد و توصیه می شود در کمترین مقدار در رژیم غذایی افراد #شیرده قرار گیرد. Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5

☘ بالاخره پاستیل بخوریم یا نه؟ پاستیل نه استخوان ساز است و نه غضروف ساز، #پاستیل پر از افزودنی و اسانس است و دشمن #کبد کودکان بوده و باعث بیش فعالی #کودک می شود. ______ 🌱 Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5 🌾

🔴 عوارض مصرف ادویه‌جات تند ♻️ مگه #ادویه‌جات #گرم نیستند، چرا حتی برای کسانی که بیماری‌های سرد دارند هم شما پرهیز از ادویه‌جات میدید..؟ _ پاسخ این سوال بسیار روشنه! ادویه‌جاتِ تند باعث سوختن خون میشن مخصوصاً بخش #لطیف خون که #عامل_گرمای بدن میشه و همون صفرای بدن را تشکیل می‌دهد و وقتی بخش لطیف خون میسوزه، یعنی همان منبع اصلی حرارت خون را از دست می دهید و دیگه نمیتونه بدن را گرم کنه به علاوه این خونِ سوخته در بدن در گردش هست و هر کجا که رسوب کنه موجب #انسداد و بیماری میشه و در گردش خون اختلال به وجود می آورد پس به جای گرم شدن با بدنی که دارای #مواد_زائد شده و منبع اصلی گرمای خود را از دست داده مواجه میشیم؛ به همین دلیل توصیه به #پرهیز از #ادویه‌جاتِ تند می کنیم... بماند که امروزه موجب #بی‌خوابی، خشکی مغز و خشکی #کبد، عطش کاذب و خشکی های متعدد دیگه شده که خودشون عامل بیماریهای سخت علاجی چون پسوریازیس، اگزما، ضعف و خشکی چشم، لیکن پلان، پمفیگوس، آلزایمر، بی خوابی شبانگاهی، شوره سر، #سنگِ_کیسه_صفرا و...می‌شوند عضـویت در کــانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

خواص و کیفیت گوشت و تخم مرغابی 🔰 نکاتی برگرفته از کتاب #مفاتیح_الارزاق 🍗 طبیعت آن تا دوم درجه گرم و تا آخر درجه هم گفته اند و در اول خشک ولی پدید آورنده رطوبت اضافی در مزاج است که اصطلاحا به آن مرطب رطوبت فضلیه گویند. 🍗 گفته اند در سرد مزاجان ایجاد گرمی می کند ولی در گرم مزاجان (محرورین) تب آور است. 🍗 افعال و خواص آن: غلیظ الغذا است یعنی دیر هضم است و موجب رودل می شود و وقتی هضم گردد چاق کننده بدن و تقویت کننده نیروی جنسی است و مصلح آن آب انار است. 🍗 و از خوراکی های سودمند برای #کبد و دردهای ناشی از سرد مزاجی است. چرا که #گوشت آن شدیدا گرم است ولی متاسفانه زهومت بسیار دارد به این معنا که بوی تند و بدی دارد و باید بلافاصله حدود 2 تا 3 بعد از ذبح آن را بپزند. 🍗 و جگر غاز که نوع بزرگ مرغابی است لذیذترین جگر در حیوانات و ماکیان است 🥚 و اگر تخم مرغ آن را نیم برشت (نیم پز و عسلی) نمایند برای فزونی و زیادی عقل و هوش و تقویت قوۀ حافظه بسیار سودمند است و از فراموشی و زوال عقل و سرفه های خشک جلوگیری می کند. ✍️ مفاتیح الارزاق 3; ص113 ______ 🌱 Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

🔴 کَبَر ♻️ نام های ديگر #کَبَر: کپرگل،هندوانه کوهی،علف مار 🔸 طبع : گرم و خشک 🔸 خواص درمانی: کمک به کنترل دیابت داشتن استخوان سالم و رشد مو کاهش کلسترول تسکین احتقان کمک به گوارش پیشگیری از آلزایمر سلامت قلب تقویت ایمنی ضد کم خونی ✅ ترشی میوه کبر میوه کبر در انواع مختلفی فرآوری می‌شود؛ یکی از این موارد ترشی میوه ی این گیاه است.این ترشی سبب افزایش اشتها می‌شود و برای باز شدن نارسایی‌های قسمت #طحال و #کبد تأثیرگذار است بخصوص اگر #انجیر و میوه کبر با هم ترشی شود و مصرف شود. ✅ به گفته ی بوعلی سینا ریشه کبر طحال را از سموم خارج می‌کند و به بهبود آن کمک می‌کند. عضویت در کانال 👇🏻 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 آش ماش ♻️ یکی از آش‌های مفید که مقوی #مغز و #قلب می‌باشد، #ضدسرفه است و جهت کاهش ترشحات #سینوس و کاهش #تب و #ورم_حلق مفید است. 🔹 #ماش بر خلاف عدس با اینکه طبع سردی دارد ولی تحریک #خلط_سودا نمی‌کند، رفیق #کبد و داروی #جذام است. سردمزاجان این آش را با ادویه‌جات گرم مثل زردچوبه، زیره، گلپر، فلفل سیاه، دارچین و زنجبیل مصرف کنند. 🔹 برای تهیه این آش پوست ماش‌ها را جدا کنید چرا که باعث لطافت آش می‌شود زیرا هضم پوست ماش برای معده سنگین است. برای این کار ماش‌ها را در آب بپزید همین که نیم پز شد آبش را خالی و آب سرد بریزید تا پوست هایش جدا شده و روی سطح آب آید و جدا کنید. 🔹 طرز تهیه: یک لیوان ماش بدون پوست را با برنج به قوام آورید و با ادویه‌جات پیشنهادی و کمی روغن بادام شیرین مصرف کنید. عضویت در کانال👇 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

. آیا می دانید وقتی معده پر است به کدام سمت بخوابید ⁉️ 😴⏪خوابیدن به سمت چپ اسید معده پایین تر از مری باقی می ماند و از ریفلاکس جلوگیری می شود و پس مانده های مواد غذایی از روده بزرگ به راحتی به کولون حرکت می کنند 🥱⏩اما در خوابیدن به سمت راست اسید معده وارد مری می شود و باعث بروز ریفلاکس و عدم هضم صحیح غذا می شود. ✅در کل خوابیدن به سمت چپ باعث 👈کارکرد بهتر #طحال 👈کارکرد بهتر #کبد 👈کارکرد بهتر #قلب 👈بهبود خونرسانی 👈پاکسازی #روده ها 👈جلوگیری از سوزش #معده #سلامتکده_حورا 👇 @salamatkadeh_hawra

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 🔴شيره بادام، معجون شفابخش ۱۰ عدد مغز بادام درختی خام را در آبِ در حال جوش بريزيد و پس از يك جوش‌خوردن،‌ از روی حرارت برداريد. حدود ۳۰ ثانيه صبركنيد و سپس آنها را با آب سرد بشوييد تا پوست آنها به‌راحتی جدا شود. اکنون بادام‌های پوست‌کنده را به همراه یک لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری #عسل، در مخلوط‌كن بریزید تا مخلوط كاملاًیکسانی ‌شبیه شير حاصل‌شود. شیربادام، رطوبت خوب و ملایمی برای بدن فراهم‌می‌آورد و برای تقویت #مغز، #قلب و #کبد بسیار مناسب است. این نوشیدنی لذت‌بخش، مقادیر خوبی کلسیم، فسفر و پتاسیم، آهن و ویتامین‌های گروه ب را برای بدن فراهم‌می‌کند و به‌ویژه برای بانوان در سنین میانسالی که نگران عوارض #یائسگی چون پوکی استخوان هستند و همچنین برای تقویت بدنی، رفع خشکی پوست و مو و بهبود آنها و رشد بهتر کودکان، بسیارمفید می‌باشد. اگر خشکی پوست یا یبوست دارید یا انرژی‌تان کم است، شربت شیربادام را به کمک بخواهید. 🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب ایرانی ) ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅