🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊💊💊#نڪات_خواندنی 🌷استادخیراندیش: زیاد جویدن غذا، نمک قبل و بعد، حلوای قبل و بعد، قبل از سیر شدن دست از غذا کشیدن سبب ترشح بیشتر بزاق و در نتیجه هضم بهتر و سبب تولید خون صالح می شود و کبد را احیا می کند. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱

🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊💊#نڪات_خواندنی 🛁آب استخر بخاطر وجود کلر برای پوست و مخصوصا موها ضرر دارد،لذا برای پیشگیری می‌توان قبل از استخر رفتن کل بدن را با #روغن‌زیتون روغن مالی کرد. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱

💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷#نڪات_خواندنی 🌷استادخیراندیش: زیاد جویدن غذا، نمک قبل و بعد، حلوای قبل و بعد، قبل از سیر شدن دست از غذا کشیدن سبب ترشح بیشتر بزاق و در نتیجه هضم بهتر و سبب تولید خون صالح می شود و کبد را احیا می کند. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱

💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷#نڪات_خواندنی 🛁آب استخر بخاطر وجود کلر برای پوست و مخصوصا موها ضرر دارد،لذا برای پیشگیری می‌توان قبل از استخر رفتن کل بدن را با #روغن‌زیتون روغن مالی کرد. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱

#نڪات_خواندنی 🌴مصرف #خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است زیرا موجب افزایش شیر و صبوری فرزندشان می‌شود. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱

💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷#نڪات_خواندنی 🍇 بهترین #جایگزین‌شیرمادر آب‌انگور می‌باشد و در فصلی که انگور وجود ندارد مصرف شیره انگور با آب‌جوش بصورت رقیق شده 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱

💊💊#نڪات_خواندنی 🍃غذاهای سرد #پوکی‌استخوان می‌آورد. می‌توان کلسیم لبنیات را از #انجیر و #بادام‌درختی که گرم هستند تامین کرد. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱

💊💊#نڪات_خواندنی روزی #یک‌مشت‌آجیل می‌تواند ۵تا۱۰سال بر عمر انسان بیفزاید آجیل #خام بهتر است و #نباید مغزشده باشند واگر آجیل را شکستید نهایت تا یک هفته باید مصرف شود. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱

💊💊💊💊#نڪات_خواندنی 🍇 بهترین #جایگزین‌شیرمادر آب‌انگور می‌باشد و در فصلی که انگور وجود ندارد مصرف شیره انگور با آب‌جوش بصورت رقیق شده 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱

💊💊💊💊 #نڪات_خواندنی 🌴مصرف #خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است زیرا موجب افزایش شیر و صبوری فرزندشان می‌شود. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱

💊💊💊#نڪات_خواندنی 🛁آب استخر بخاطر وجود کلر برای پوست و مخصوصا موها ضرر دارد،لذا برای پیشگیری می‌توان قبل از استخر رفتن کل بدن را با #روغن‌زیتون روغن مالی کرد. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱