💊💊#نڪات_خواندنی روزی #یک‌مشت‌آجیل می‌تواند ۵تا۱۰سال بر عمر انسان بیفزاید آجیل #خام بهتر است و #نباید مغزشده باشند واگر آجیل را شکستید نهایت تا یک هفته باید مصرف شود. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱