😴 🕙 ادامه #ساعات_طلایی_خواب و اثرات آن: ✅ 🌙 ساعت ۱۱ تا ۱۲ شب: در این ساعت باید در خواب عمیق باشید 🔹 ترشح #هورمون_رشد در طی این ساعات و درصورت اینکه در خواب #عمیق باشید به #اوج میرسه 🔸عملیات #هضم_کبدی و از بین بردن مواد سمی و غیرضروری در کبد ادامه داره ✅ 🌙 ساعت ۱ تا ۳ بامداد: عملیات سم زدایی در #کیسه_صفرا انجام میشه. ✅ 🌙 ساعت ۳ صبح تا دقایقی قبل از اذان صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در #ریه اتفاق میفته (پاکسازی ریه) بعضی مواقع دیده میشه که افراد در این زمان سرفه شدید یا عطسه می‌کنند. #تغذیه_و_سبک_زندگی_سالم ♦️کانال طلبه مشاور 👇 ایتا : https://eitaa.com/talabemoshaver واتس اپ ۱ : https://chat.whatsapp.com/D1V0duJtzLFJcRfJn6qxt9 واتس اپ ۲: https://chat.whatsapp.com/Ee5zjIuTyCh52aNOfXNLfw اینستاگرام 👇 https://www.instagram.com/talabemoshaver