✅ #راه‌های_بهبود_مشکلات_معده_در_افراد_با_معده_سرد 1️⃣ مصرف نصف قاشق مرباخوری ترکیب #آویشن_نمک (به نسبت ۱ برابر نمک طبیعی به ۳ برابر پودر آویشن) بعد از هر غذا یا یک تکه #به_پخته بعداز غذا میل کنید. 2️⃣ مصرف یک قاشق چایخوری #بذر_بالنگو داخل یک استکان ابجوش دوساعت بعداز هر غذا 3️⃣ مصرف یک قاشق مرباخوری مخلوط #عسل و #سیاه دانه(۲۱ یا ۴۰ عدد) 4️⃣ خوب #جویدن غذا و نخوردن #مایعات بین و بلافاصله قبل و بعد غذا 5️⃣ مصرف #لبنیات و سردیجات حتما به همراه #مصلح انها و گرمیجات باشه 6️⃣ عدم مصرف #نعنا و عرق نعنا تا زمان بهبودی کامل 7️⃣ بلافاصله بعداز غذا #دراز_نکشید و یا #فعالیت شدید نداشته باشید. 8️⃣ در صورت خوابیدن یا دراز کشیدن مدتی بعداز غذا، حتما به مدت ۱۵ دقیقه به پهلوی #چپ بخوابید، بعد به پهلوی راست #تغذیه_و_سبک_زندگی_سالم ♦️کانال طلبه مشاور 👇 ایتا : https://eitaa.com/talabemoshaver واتس اپ ۱ : https://chat.whatsapp.com/D1V0duJtzLFJcRfJn6qxt9 واتس اپ ۲: https://chat.whatsapp.com/Ee5zjIuTyCh52aNOfXNLfw اینستاگرام 👇 https://www.instagram.com/talabemoshaver