☝️☝️☝️☝️ #تنها_مسیر_آرامش #دنیای_مدیریت_مومنانه #جلسه_سیزدهم

☝️☝️☝️☝️ #تنها_مسیر_آرامش #دنیای_مدیریت_مومنانه #جلسه_سیزدهم

تشکیلات جهانی تنها مسیر آرامش ( راز حیات برتر) ✍ آموزش کنترل ذهن برای تقرب ، 🌈 دنیای مدیریت مومنانه ،خانواده متعالی ، همراه با صوت و متن ✅ گامی برای خودسازی و اصلاح روابط خانوادهها مناسب تمام سنین از ۱۲ سال الی آخر برای کسانی که کم سوادن اای فوق دکترا 🌷 رسیدن به آرامش هدف اصلی خلقت انسانهاست 🌺🌺🌺 آرامش دائمی نیاز به آموزش و تمرین دارند ، منتظر معجزه نباشید .☺️ @saritanhamasir 👈👈 تنها مسیری شوید

🌹🌸🌷🍂 🌻🌺 عرض سلام و ادب و احترام خدمت شما سروران گرامی وقتتون بخیر برکت عرض خیر مقدم ویژه خدمت عزیزانی که تازگی به جمع ما پیوستند. ص. سپهری هستم ، از سفیران منتخب تنها مسیر آرامش ما هیچی نیستیم ، خداوند اساتید گرانقدر مانند استاد پناهیان عزیز ، استاد سید محمد باقر حسینی و استاد صالحه کشاورز معتمدی رو حفظ کند و خیر دنیا و آخرت به این عزیزان عطا بفرماید که این راه نورانی رو برای ما باز کردند. برنامه هفتگی تنها مسیر آرامش: شنبه ها و سه شنبه ها : #کنترل_ذهن برای تقرب یکشنبه ها و چهارشنبه ها : #خانواده_متعالی دوشنبه ها و پنج شنبه ها : #دنیای_مدیریت_مومنانه جمعه ها : #رمان_باغ_رز. و #معما به همه شما افتخار میکنیم 🌷🌷 نظرات و پیشنهادات خودتون رو به آی دی @ashkae ارسال کنید . لینک کانال ما رو به عزیزانتون برای دعوت ارسال کنید. @saritanhamasir 🌹🌸🌷🌻 🌹🌷🍀

🌸🌸🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 سلام علیکم جمیعا و رحمه الله 🌺 صبح شما عزیزان و همراهان تنها مسیری بخیر 🌸🌸🌸 ان شاءالله که روزی پر از امید و انرژی توأم با خیر و برکت رو آغاز کرده باشید . 🌺 الحمدللله رب العالمین که خداوند توفیق داد روزی دیگر رو در خدمتتون باشیم . با درسی دیگر از #کنترل_ذهن_برای_تقرب 🌸🌸🌸🌸

✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾ 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 #کنترل_ذهن برای #تقرب 13. 1⃣ ⭕️ واقعا سخته که انسان بتونه به کنترل ذهنی بالایی برسه. تجربه تمرکز کامل روی یه موضوع خیلی مشکله. ✅ فقط یه جا هست که انسان میتونه این حس مهم رو تجربه کنه فقط یه جا هست که میتونه تمام فکرش رو روی یه چیز بذاره... اگه گفتید کجا؟ ✔️ همتون هم تجربش کردید! باورتون میشه؟! 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 🌹 بیا بریم یه تجربه‌ی عرفانی بهت بدم... در یک لحظه‌هایی بتونی همه‌ی عالم رو فراموش کنی و به یک نقطه متمرکز بشی... 💕 کسی در عالم هست به نام حسین... علیه السلام.... مصیبت‌های این آقا رو که برات می‌خونم به یه لحظه از همه‌ی عالم فارغ می‌شی...🌷 حتی خودت رو هم فراموش می‌کنی و مانند مادرش می‌نشینی و براش گریه می‌کنی.... این تجربه‌ی عرفانی حلالتون، نوش جونتون... ساده ست؟ 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 ⭕️ یه ذره خودخواهی داشته باشی،یه ذره توی گرفتاری و اعصاب خوردی‌هات باشی،یه ذره اینور اونور باشه ذهنت، می‌تونی برای حسین گریه کنی؟؟ 😒 🌷 این لحظه‌های عرفانی چیه که این‌جوری برات پدید میاد عزیز دلم؟ یااباعبدالله فدات بشم که این لحظه‌هارو برای ما خلق کردی...😓 1 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 ✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾

✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾ 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 🌷 فقط من الهی بمیرم که بچه‌هات از بس تازیانه ‌خوردن که این هزینه‌ها رو انجام دادی و من رو به اینجا رسوندی...😭 2⃣ 🔵 ببین این جلسات روضه رو، اربعین رو ببین، حال خودت رو ببین... این نهایت قدرت کنترل ذهن هست... این اتفاق که داره میفته... 🌷 حسین آسان کرده برای تو... الهی هزار بار فدای حسین تو، چه کرده است... ❤️ اِنَّ الحُسَین مِصباحُ الهُدی و سَفینَةُ النَّجاة 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 ✔️ این لحظه، ‌لحظه‌ی عارفان هست، اون عرفانی که گفتن‌ها، دیدی اون بحث‌ها چقدر سطحش بالا بود، داری الآن ‌تجربه‌ش می‌کنی... فقط با حسین... 💕 ای حسین که مرا از همه منقطع می‌کنی... 👈 شنیدی این دعا رو «اِلَهیِ هَب لِی کَمالَ الاِنقِطاعِ اِلَیکَ» خدایا من رو از همه ببُر و به خودت بپیوند... می‌خوای تجربه کنی؟ بیا مجلس روضه حسین، یدفعه از همه می‌بُری و متوجه میشی. 🌺 ای حسین که معجزه می‌کنی. 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 هنوز هم بعد از 1400 سال داری معجزه میکنی با دل ها 🔶 به همین دلیل فرمودیک قطره اشک، به اندازه یک لحظه متوجه حسین می‌شوی «وَجَبَت لَهُ الجَنَّه»، عارفانه نیست؟ 💞 🌺 آیت الله بهجت می‌فرمودند: اشک بر اباعبدالله الحسین از اشکی که نیمه شب اون عابد و عارف می‌ریزه قیمتش بالاتره... 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 ✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾

✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾ 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 3⃣ نصف شب هر کاری کنی نمیتونی تمرکز کنی ولی توی روضه فرق میکنه... تمرین امشب این باشه که هر کدومتون یه #روضه گوش بدید. خصوصا اونایی که هر چی تلاش میکردن تمرکز کنن و نتونستن 👈 ببین آیا توی روضه دیگه به چیزی فکر میکنی یا نه... 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 اون وقت هست که معجزه ی حسین علیه السلام رو همین امشب تجربه میکنی.... ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه. 🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 ✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾

✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾ 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست. 4⃣ 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. 🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید امرور زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بعد نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅ پایان جلسه دوازدهم اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم🌺🌺 🔵 @saritanhamasir 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 ✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾

☝️☝️☝️☝️ #تنها_مسیر_آرامش #کنترل_ذهن_برای_تقرب #جلسه_دوازدهم